Aoasm.ru

Медицинский портал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Безобидный симптом или опасная патология? Отёки ног при беременности

Безобидный симптом или опасная патология? Отёки ног при беременности

Все будущие матери тщательно готовятся к рождению ребёнка.

Тела беременных женщин изменяются, чтобы плод мог нормально развиваться. Они вырабатывают на 50% больше крови и жидкостей, необходимых для роста ребёнка.

Но это также вызывает отёки.

Они могут появиться на разных этапах беременности — иногда уже в первом триместре, но в основном на пятом месяце.

Что такое отёки?

Так называются скопления жидкости в тканях. Они развиваются не только на ногах, но и на других частях тела: руках, шее, лице.

Если у вас отекают ноги при беременности, то не паникуйте — это вредно для ребёнка. К тому же отёки не всегда опасны. Иногда беременные запасают жидкость в объёме до 25% от веса тела, и это никак не вредит их здоровью.

Впрочем, бывает и по-другому.

Порой отёки образуются из-за опасных патологий. Например, когда всё тело быстро отекает — в таких случаях поскорее обратитесь к лечащему врачу. Стремительное развитие симптомов редко происходит по естественным причинам.

Своевременная помощь доктора важна.

Но также полезно знать, почему развивается отёчность ног. Это позволит вам отличить безобидное скопление жидкости от признака скрытой губительной болезни.

Причины отёчности ног

Итак, жидкость всегда задерживается в организме беременных. В основном — по естественным причинам. В редких случаях из-за патологий.

Начнём с физиологических отёков, которые развиваются у всех будущих матерей. Их вызывает:

  • Гормональный дисбаланс

Во время беременности повышается уровень гормона прогестерона. Из-за него в теле скапливается много натрия, отчего жидкость хуже выводится из организма.

  • Увеличение объёма крови

Для нормального развития малыша в телах беременных циркулирует больше крови. Она сильно давит на сосуды. Иногда избыток жидкости просачивается через венозные стенки и заполоняет соседние ткани.

  • Повышение нагрузки на сосуды

Беременные всегда набирают вес. Поэтому увеличенная масса тела увеличивает венозное давлениеы. Это может вызвать расширение сосудов и отток жидкости в окружающие ткани.

  • Ухудшение кровообращения

Матка давит на вены в районе таза. Это затрудняет движение крови, так что давление в сосудах возрастает, а риск скопления жидкости увеличивается.

  • Летняя жара

В тёплую погоду вены расширяются. Кровь чаще скапливается, что повышает риск задержки жидкости в организме.

  • Недостаток воды

Во время беременности нужно больше пить. Даже с отекшими ногами. Жидкость необходима вам и вашему ребёнку, а её недостаток лишь ушудшит отток воды из тканей.

Как видите, эти причины отёков легко объясняются. Так что врач быстро разберётся в проблеме и предложит простое и удобное решение.

Всё сложнее, если отёки вызваны патологиями:

  • Варикозное расширение вен

В скрученных сосудах концентрируется много крови, которая давит на венозные стенки. В результате жидкость просачивается в ткани. Отёчность обычно развивается к вечеру, однако на поздних стадиях болезни она может сохраняться круглосуточно.

  • Болезни почек

Когда работа почек нарушается, в теле задерживается больше жидкости. Почки очищают кровь. Так что проблемы с ними могут вызвать отравление организма.

  • Преэклампсия

Так называется состояние, во время которого давление крови повышается до опасного уровня. Из-за этого быстро отекают руки и лицо.

Порой сложно отличить безвредные отёки от опасных. Поэтому мы рекомендуем позвонить врачу при внезапном появлении отёков и других симптомов во время беременности.

Список тревожных признаков. В чём опасность отёчности ног?

Повторимся — отёки появляются у всех будущих матерей и это нормально. Для женщины и ребёнка они не опасны.

Да, отёчность доставляет дискомфорт. Отёкшими ногами сложно двигать, да и красоваться перед зеркалом с опухшими конечностями никто не захочет.

Но это не сравнится с сильными отёками ног при беременности, возникающих не по естественным причинам. Такие симптомы указывают на проблемы со здоровьем.

Как их отличить?

Вот небольшой список признаков, при появлении которых мы рекомендуем обратиться к врачу:

  • Внезапный отёк рук, ног или лица
  • Затруднённое дыхание
  • Сильная головная боль
  • Резкое усиление отёчности
  • Головокружение или помутнение в глазах

Даже для здорового человека эти симптомы не сулят ничего хорошего. Просто так они не возникают. Так что не откладывайте поход к доктору.

К какому врачу обратиться?

В первую очередь запишитесь на приём к своему гинекологу. Во время беременности именно этот врач обычно проводит осмотр в первую очередь. При необходимости он направит вас к другому специалисту.

Как избавиться от отёков ног при беременности?

Зависит от природы припухлостей. Если отёчность вызвана заболеваниями, то лечением займётся врач. А вот с физиологическими отёками вы сможете расправиться и сами — просто следуйте нашим советам:

  • Употребляйте меньше натрия

Ешьте меньше солёной пищи, поскольку из-за неё жидкость задерживается в тканях. Временно замените соль на другие специи. Например, розмарин и тимьян добавят вашей пище вкуса, но не увеличат отёки.

  • Используйте больше калия

Недостаток этого минерала усиливает отёчность. А вот оптимальный баланс калия и натрия позволит избежать скопления жидкости в тканях. Много калия содержится в бананах, шпинате, картофеле и йогурте.

  • Пейте меньше кофеина

В небольших дозах это вещество не вредит организму беременных, но чрезмерное употребление кофеина опасно для ребёнка. А ещё он усиливает отёчность.

Пейте кофе с молоком, а ещё лучше чай с травами.

  • Употребляйте больше воды

Да, странно продолжать пить, когда в тканях и так полно жидкости. Но это работает. Без регулярного приёма воды организм начнёт ещё сильнее накапливать жидкость.

Пейте хотя бы по 10 стаканов воды ежедневно. Так вы защититесь от обезвоживания и поможете почкам удалить опасные вещества из организма.

  • Поднимайте ноги выше уровня сердца

Долгая неподвижность ухудшает кровообращение и увеличивает риск отёков. Однако отдых с поднятыми ногами снижает опасность, ведь в таком положении кровь свободно течёт к сердцу. Словно река с обрыва.

Прислоняйте ноги к стене несколько раз в день по 15 минут — так вы создадите в сосудах личную кровяную Ниагару и предотвратите застой крови.

  • Носите свободную, комфортную одежду

Обтягивающая одежда может усилить отёчность на поясе и лодыжках. Свободные вещи не мешают кровообращению. Одежда для беременных помогает дождаться рождения ребёнка и не вызовет тяжёлые отёки.

  • Защищайтесь от перегрева

В жаркие летние месяцы реже выходите из дома, и не загорайте. Охлаждайте ноги холодными компрессами. Или воздухом от вентилятора. Это предотвратит появление новых отёков и уменьшит существующие.

  • Носите компрессионный трикотаж

Специальное эластичное бельё оказывает на вены полезное давление, что останавливает отток жидкости в ткани и снижает отёчность. Трикотаж должен выбрать врач.

  • Гуляйте каждый день

Несколько ежедневных прогулок по пять или десять минут улучшат кровообращение. Это уменьшит отёки.

  • Носите удобную обувь

Выбирайте свободные туфли на низких каблуках. В такой обуви комфортно даже распухшим ногам, что позволим вам не пропускать регулярные прогулки.

  • Плавайте в бассейне

Пока что не доказано, что купание снижает отёчность, но оно помогает многим женщинам избавиться от дискомфорта. Кроме того, плавание полезно для вен. От него уменьшается давление на венозные стенки, а кровообращение улучшается.

  • Спите на левом боку

В таком положении кровь легче движется по сосудам, поскольку матка меньше давит на них.

Эти рекомендации помогут уменьшить отёчность. Однако порой их недостаточно.

В этих случаях обязательно сходите на осмотр к врачу.

Методы диагностики и лечения отёков нижних конечностей

Доктора выделяют основные признаки отёчности:

  • Увеличение веса
  • Припухлость лица, губ и носа
  • Стойкие следы от носков на ногах
  • Покалывание, жжение и онемение пальцев
  • Припухлость стоп

Но иногда эти симптомы малозаметны. Тогда врачи проводят дополнительные исследования, например, сравнивают количество выпитой жидкости и объём мочи. В среднем люди выделяют до 75% выпитого. Так что нарушение нормы указывает на отёки.

Другой метод диагностики — измерение окружности ног. Если диаметр голеностопа за неделю увеличился больше, чем на сантиметр, то в этом виновата задержка жидкости в организме.

Как избавиться от отёков?

Против физиологических опухолей доктора назначают сбалансированное питание. Фактически, они предлагают пациенткам те же советы, которые мы описали ранее.

Патологические отёки устранить сложнее.

Сначала нужно побороть причину их появления — то есть метод лечение будет зависеть от поражённого органа.

Испытания больных сосудов. Что делать, если у вас варикоз?

Внимательно следите за состоянием вен. Отмечайте любые признаки отёков.

Скрученные сосуды увеличивают вероятность накопления жидкости в тканях. Так что отёки ног при варикозе — распространённое явление.

Впрочем, если они доставляют сильный дискомфорт или быстро увеличиваются, необходимо сразу обратиться к лечащему доктору. Возможно, потребуется ещё и помощь флеболога. Всё же в этом случае нужна оценка специалиста, который занимается именно болезнями сосудов.

Осталось выбрать подходящую клинику.

Чем могут помочь врачи клиники «Институт Вен»

В одних медицинских центрах низкие цены, в других опытные доктора. Некоторые клиники удобно расположены.

Так какой вариант лучший?

Мы рекомендуем в первую очередь проверить квалификацию флебологов. Эффективность лечения зависит от правильного метода, а выбрать его врачам помогает многолетний стаж.

Да, хорошо, когда клиника рядом с домом.

Но лучше один раз пройти курс лечения в отдалённом медицинском центре, чем постоянно бегать в соседнюю больницу для борьбы с рецидивами.

Поэтому приходите в «Институт Вен». Мы быстро избавим вас от скрученных сосудов, а начнём с проверки вен.

Диагностика варикоза

Сначала мы проводим осмотр. Признаки заболевания порой хорошо заметны и примерные границы его распространения легко определяются.

Но на этом диагностика варикоза нижних конечностей не заканчивается.

Дальше мы обязательно выполняем ультразвуковое сканирование.

С помощью специального устройства мы посылаем звуковые волны вглубь вен, а после их отражения получаем изображение сосудов. Видим повреждённые клапаны. Узнаём скорость кровотока.

Благодаря современному оборудованию мы ставим диагноз всего за 30 минут.

А потом выбираем метод терапии.

Лечение варикоза

Для большинства пациентов сначала мы выбираем консервативную терапию. Она включает в себя:

  • Комплекс упражнений
  • Компрессионный трикотаж
  • Изменение образа жизни
  • Диеты
  • Препараты для разжижения крови и укрепления сосудов
Читать еще:  На протяжении четырех месяцев регулярная температура 37-37,6

Комплексное лечение варикоза нижних конечностей эффективно на ранних стадиях, но иногда не срабатывает.

В этом случае мы назначаем малотравматичные процедуры:

  • Эндовазальная лазерная коагуляция
  • Пенное склерозирование
  • Минифлебэктомия

Эти операции почти бесследны. После них ноги возвращают себе здоровый внешний вид, но не выглядят как ветераны военных действий — со шрамами и рубцами.

Наши доктора давно практикуют такие процедуры.

Врачи «Института Вен» — избавим от вздутых сосудов за 60 минут или быстрее

В нашей клинике работают опытные флебологи — специалисты по болезням вен, которые лечат их 20 лет и дольше. За 15 лет мы избавили от скрученных сосудов более 4 000 пациентов. И это лишь те, кому понадобилась операция.

Тысячи других мужчин и женщина сейчас наслаждаются жизнью без боли, отёков и судорог благодаря консервативной терапии.

Просто потому, что они обратились к лучшим флебологам Киева и Харькова.

Их выздоровление — не только наша заслуга.

Также важно упомянуть современное оборудование, которым мы пользуемся: УЗ навигация General Electic Logiq E и ультразвуковые системы Toshiba APLIO. Эти приборы помогают быстро ставить диагноз. И повышают точность операций.

Скорость восстановления после лечения зависит от процедуры. Часто пациенты выходят на работу уже через день.

Приходите в «Институт Вен» и попрощайтесь с отёками, тяжестью в ногах и другими симптомами варикоза. Без шрамов, боли и госпитализации.

Что будет, если отказаться от кофе? Плюсы и минусы. Чем заменить кофе?

Полина Иноземцева

Кофе по утрам стал привычным ритуалом для многих людей. Этот напиток не только имеет приятные вкус и аромат, но и бодрит, помогая начать нелёгкий трудовой день. Но как относиться к кофе, если чувствуешь, что обычное предпочтение плавно переросло в зависимость? Если это не одна чашка в день, а четыре или больше?

Споры о вреде кофеина ведутся уже не первый десяток лет, но их результаты по-прежнему неоднозначны. Современные учёные, медики и просто обыватели, которые опробовали на себе полный отказ от этого напитка, пришли к выводу, что нельзя говорить об исключительном вреде кофе. Безусловно, у исключения кофе из рациона есть ряд положительных эффектов, производимых на человеческий организм. Есть и минусы — если вы не знали меры до принятия решения и резко отказали себе в удовольствии. Разберёмся, что будет, если перестать употреблять кофе, и чем его можно заменить.

Позитивные эффекты отказа от кофе

Разговор об ощутимом негативном влиянии кофеина на организм, как всегда, сводится к понятию меры. Если вы однозначно можете охарактеризовать себя как заядлого кофемана и просто не не в состоянии прожить день без нескольких порций любимого напитка, то стоит задуматься о сокращении потребляемого кофе или вообще отказе от него. Положительный эффект вы сможете почувствовать уже через 1-2 недели после этого решения.

Нормализация сна

Не секрет, что кофеин возбуждает нервную систему, когда мы бодрствуем. Он может делать это и во время сна, если принять его в увеличенных дозах: например, выпить больше трёх кружек кофе за день. Причём даже если сделать это за 6 часов до сна, ваш биологический цикл, скорее всего, собьётся.

При полном исключении напитка из вашего меню организм не будет перевозбуждаться, что в свою очередь повлияет на сон. Во-первых, вы станете легче засыпать и с огромной вероятностью забудете, как это — проваляться в кровати без сна целых полчаса или больше. К слову, людям, страдающим бессонницей, кофе в целом противопоказан. Во-вторых, вы будете лучше высыпаться, отчего станет легче вставать по утрам. И как бонус — вы попросту будете выглядеть более отдохнувшим, без синяков под глазами.

Стабилизация эмоционального состояния

Конечно, речь идёт только о перепадах настроения и повышенной раздражительности. Как мы уже говорили, кофеин является возбудителем для нашей нервной системы. Поэтому неудивительно, что при потреблении его в больших количествах ощущение неудовлетворенности и раздражённость будут сопутствовать вам на протяжении дня. Исключение бодрящего напитка из рациона приведёт к стабилизации эмоционального фона, хотя тем, кто по-настоящему подсел на кофе, в первое время будет довольно сложно именно в психологическом плане.

Повышение энергии

Несмотря на то что большинство людей пьют кофе, чтобы взбодриться или попросту проснуться, без него энергии у вас будет куда больше. Кофеин заставляет тело вырабатывать адреналин, что приводит к приливу сил. Тем не менее при постоянном потреблении кофе каждый раз нужно всё больше и больше стимулятора, чтобы организм отвечал на него с одинаковой эффективностью.

Кроме того, кофе способен блокировать кортизол — гормон, образующийся в организме в течение дня и помогающий просыпаться утром и засыпать вечером. С утра уровень кортизола в организме самый высокий: обычно он вырабатывается с 6 до 9 утра, пик приходится на 8-9 утра. Поэтому, если постоянно пить кофе по утрам и блокировать гормон, бодрящий эффект будет кратковременным и ощущение сонливости настигнет вас очень скоро.

Снижение веса

Кортизол также влияет на работу надпочечников, которые действуют совместно с щитовидной железой. Щитовидка — немаловажный орган, отвечающий в том числе и за обмен веществ. Кофеин его замедляет, а отказ от кофе соответственно может помочь в похудении.

Повышение иммунитета

Продолжая разговор о работе щитовидной железы, стоит сказать, что чрезмерное употребление кофе в целом ограничивает её производительность. Этот фактор становится причиной ослабления иммунитета и, следовательно, многих болезней. Именно поэтому исключения кофеина во время плохого самочувствия полезно. Пить кофе не стоит, по крайней мере пока вам не станет легче.

Нормализация уровня витаминов и полезных веществ

В кофе содержится танин, который препятствует всасываемости железа. Побочным эффектом напитка из-за его мочегонных способностей является и вымывание кальция, что может привести к хрупкости костей. Также снижается уровень калия, цинка, нарушается водный баланс и нейтрализуются витамины B, C и PP. Благодаря отказу от кофе и должному вниманию к поддержанию уровня витаминов и полезных веществ, их содержание в организме придёт в норму. А налаженный водный баланс улучшит состояние кожи: исчезнут синяки под глазами, появится румянец, и вид станет более свежим.

Улучшение работы печени

Постоянное употребление кофе может вызвать эффект так называемой ленивой печени. Этот орган вырабатывает энзимы, которые помогают расщеплять вредные химические вещества и метаболизировать их. Кофе тоже сильно нуждается в этих процессах, поэтому печень, образно говоря, после тяжёлой работы может облениться при встрече с другими вредными веществами.

Нормализация артериального давления и уровня холестерина в крови

И высокое давление, и повышенный холестерин могут быть вызваны чрезмерным содержанием кофеина в организме. Это достигается с особенно быстрой скоростью, если выпитую только что чашечку соединить с курением сигареты. Советуем так не делать.

Повышение либидо и уровня фертильности

Возможно, звучит удивительно, но это действительно так. В первом случае всё опять же сводится к работе щитовидной железы. Она отвечает за гормоны, от которых напрямую зависит сексуальные влечение. Одним из важнейших в этом плане гормонов является тестостерон. Доказано, что если вы перестанете перегружать щитовидку кофе, то сможете заметить улучшение в сексуальной жизни.

В вопросе фертильности всё зависит от другого гормона — прогестерона. Он способствует наступлению беременности и её дальнейшему поддержанию. Поэтому на этапе планирования и самой беременности не рекомендуется сильно налегать на кофе.

Улучшение цвета зубов

То, что кофе это сильный краситель, уж точно ни для кого не секрет. Он влияет на цвет зубов и способно пошатнуть их белизну. Отказ от напитка в совокупности с должным уходом и регулярными посещениями стоматолога поможет восстановить здоровье полости рта.

Негативные эффекты отказа от кофеина

При всех перечисленных плюсах отказа от постоянного и превышающего норму употребления кофеина стоит помнить, что вам будет нелегко прийти к этому решению. Ведь в запущенных случаях это сравнимо с борьбой с зависимостью. Есть и ряд негативных эффектов, с которыми вы можете столкнуться на первых порах исключения кофе из своего рациона.

Головные боли

При отказе от кофе вы лишаете свой организм адреналина и дофамина. Вместо них на первый план выступает аденозин — гормон, ответственный за отдых и усталость. Именно из-за него в первое время вас будут мучить головные боли. Чтобы их избежать, эксперты рекомендуют «слезать с кофе-зависимости» постепенно.

Общее ухудшение самочувствия

Помимо головных болей вас будут ожидать раздражительность, беспокойство, головокружение, возможные симптомы гриппа, бессонница, перепады настроения и медлительность. Звучит и вправду пугающе, даже смахивает на серьёзные побочные эффекты наркотической зависимости. Но не стоит беспокоиться, всё ограничится только первыми днями без кофе.

Усталость и рассеянность

Вполне ожидаемо, что после лишения организма достаточного сильного стимулятора поначалу будет непросто справиться с усталостью, быстрой утомляемостью и рассеянностью. Это также может привести к замедленной реакции, потере концентрации, сосредоточенности и бдительности — но, опять же, только в первое время.

Увеличение веса

Действительно, у этого аспекта есть и обратная сторона. Дело в том, что кофе обладает способностью временно подавлять аппетит. Поэтому при резком и полном отказе от него в вас может проснуться желание заменить напиток жирными или сладкими продуктами — источниками быстрого сахара, повышающего уровень глюкозы в крови.

Чем заменить кофе?

В связи с возможными негативными эффектами и банальной «ломкой» после отказа от кофе возникает логичный вопрос: чем его заменить? В наши дни существует достаточно напитков, которые могут послужить отличной альтернативой.

Зелёный чай. Тоже источник кофеина, но в гораздо меньших количествах, поэтому он вас будет только стимулировать и не вызывать мандраж. Кроме того, зелёный чай подходит людям, страдающим недостаточностью надпочечников, желающим похудеть и очистить организм, — всё это благодаря антиоксидантам катехинам.

Матча. Современный тренд, к которому очень часто прибегают люди, исключившие из жизни кофе. Этот японский чай не только нравится кофеманам на вкус, но и содержит множество антиоксидантов и хлорофилл, а также бодрит, не вызывая кофеинового истощения.

Цикорий. Является достойной заменой вкусу кофе. Кофеина в цикории вообще не содержится, при этом он всё равно бодрит благодаря витамину B. Он также содержит инулин, улучшающий работу пищеварительной системы и обмен веществ.

Читать еще:  Мышечная слабость, быстрая утомляемость

Какао. Содержание кофеина в нём приведено к минимуму: всего 5 мг. При этом какао включает в себя магний, кальций, цинк, железо, калий и антиоксиданты, которые есть в зелёном чае.

Имбирный чай. Это кладезь витаминов С, В1, В2, эфирных масел и аминокислот. А если в чай из свежего имбиря добавить лимон и мёд, то можно достичь сильного тонизирующего эффекта и улучшить кровообращение.

Чай из лимонника. Не только отлично бодрит, но и обладает обеззараживающим эффектом. Лимонник содержит витамин E и схизандрин, а также сочетается с ягодными сиропами и мёдом.

Свежевыжатый цитрусовый сок. Он бодрит ничем не хуже кофеина. Но нужно помнить, что сок нужен именно свежевыжатый, из апельсинов или грейпфрутов. И натощак он крайне противопоказан людям, склонным к гастриту и другим заболеваниям желудка, из-за повышенной кислотности.

Зелёный смузи. Этот вариант подходит как для восполнения запасов железа, недостаток которого вызывает анемию и хроническую усталость, так и понижения холестерина и защиты иммунной системы, благодаря содержащимся в нём витаминам и минералам.

Отечность лица: причины

Идеальное утро выглядит так — проснулись, умылись, выпили кофе, отправились по делам. Но иногда после сна лицо имеет помятый вид, и даже прохладный душ не может решить проблему отечности. Расскажем, как исправить положение.

Портал Skin.ru

Анастасия Зарипова, Редактор

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

О чем говорят отеки

В общем, вы поняли: наше лицо может многое рассказать о нашем образе жизни.

Девушка у зеркала рассматривает покраснение и отек на лице

Отеки могут многое рассказать о вашем образе жизни. © Getty Images

Справедливости ради стоит отметить, что отеки — не всегда показатель нарушения правил ЗОЖ. Иногда это тревожные звоночки, которые говорят о серьезных неполадках в организме.

Отеки вокруг глаз бывают следствием ночного образа жизни, злоупотребления алкоголем или поглощения слишком большого объема жидкости в вечернее время. Кстати, курение — тоже среди причин утренних отеков.

Отек лица к вечеру может сигнализировать о проблемах сердечно-сосудистой системы.

Если утром отек сосредоточен в области щек и под глазами, стоит обратить внимание на работу почек.

Отек лица с покраснением кожи и изменением дыхания говорит об аллергической реакции.

Основные причины отечности лица у мужчин и женщин

Принцип формирования отеков у мужчин и женщин одинаковый. Вследствие определенных причин в коже скапливается внеклеточная жидкость, которая не выводится естественным путем. Причин этому явлению много. Перечислим основные.

Аллергия

Отек, типичный для аллергии, ни с чем не спутать. Лицо краснеет или покрывается сыпью, становится тяжело дышать.

Алгоритм действий такой: срочно выпить антигистаминный препарат, сразу обратиться к врачу либо вызвать «Скорую помощь». В противном случае ситуацию можно довести до отека Квинке, а это уже серьезно.

Проблемы с почками

Для отеков, которые появляются при неправильной работе почек, характерен такой сценарий: выпили воды чуть больше обычного — нижние веки и скулы наутро налились тяжестью.

Гормональные нарушения

В период менопаузы многие женщины замечают, что стали отекать чаще обычного. Ничего удивительного: гормональный дисбаланс иногда приводит к такой неприятности. Но как только вы выясните причину, с этим видов отеков можно эффективно бороться.

Нарушения сна

Очень часто к отечности ведет нехватка сна. Это очевидно для тех, кто много работает за компьютером по ночам.

Как снять отеки лица в домашних условиях?

Хорошая новость в том, что отеки — наименьшее из зол, угрожающих нашей красоте. Если ситуацию взять под контроль, то победить их можно. Запоминайте, что надо сделать.

Косметолог проводит процедуру

Если начать вовремя ухаживать за кожей, отеков можно избежать. © Getty Images

Изменить уход за кожей

Делать массаж лица

Хороший метод для снятия отеков лица — лимфодренажный массаж. Он особенно актуален, если проблема носит постоянный характер. Запишитесь на курс к хорошему специалисту: лицо будет меньше отекать уже после первого сеанса.

Профилактика отеков

Лучшее решение проблемы отеков — разумеется, профилактика.

Девушка занимается фитнесом, чтобы улучшить лимфодренаж

Физические нагрузки, ходьба и бег сводят отеки на нет. © Getty Images

Ежедневная гимнастика по утрам снижает риск отеков и даже разгоняет уже имеющиеся всего за 40–45 минут интенсивных занятий.

Если вы заметили у себя склонность к утренним отекам, поменяйте подушку на более высокую, чтобы голова находилась в чуть приподнятом положении.

Пересмотрите рацион и исключите потенциальные аллергены: молоко, орехи, острые приправы. А вот гречка, яблоки, огурцы, петрушка, баклажаны, курага не просто полезны, но и помогают бороться с отечностью.

Не стоит вечером пить слишком много воды.

Не злоупотребляйте алкоголем. Даже слабоалкогольные напитки ведут к задержке жидкости в организме.

Всегда смывайте перед сном косметику.

Спите не менее 8 часов.

Больше двигайтесь, отдыхайте активно.

Обзор средств

Увлажняющая тканевая маска для лица «Концентрат c витамином С», Garnier

Маска фреш-микс готовится непосредственно перед использованием: сухая тканевая основа пропитывается увлажняющим концентратом с витамином С и гиалуроновой кислотой. В результате кожа обретает тонус и сияние.

Активатор молодости для кожи вокруг глаз Advanced Génifique Yeux Light-Pearl, Lancôme

Способствует сокращению припухлостей под глазами, темных кругов и мимических морщин.

Уход против морщин для повышения упругости и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay

Витамины группы В и гиалуроновая кислота способствуют повышению плотности и упругости кожи.

Крем против морщин и для упругости кожи для сухой кожи LiftActiv Supreme, Vichy

Кофеин тонизирует, аденозин говорит «стоп» появлению морщин, неогесперидин защищает кожу, а рамноза стимулирует выработку коллагена для упругости.

Крем для сияния кожи вокруг глаз Prodigy Cellglow Eye Cream, Helena Rubinstein

Бальзам с растительными клетками эдельвейса, а также каштаном, эсцином, кофеином, почками бука и иглицей делает менее заметными отеки и мешки под глазами за счет восстанавливающего и дренирующего действия.

Лариса Кузнецова. Нейро-черепно-позвоночный синдром. Заболевание концевой нити. Синдром Арнольда Киари I. Идиопатическая сирингомиелия.

С раннего детства помню, в возрасте 3-4 лет когда ложилась видела цветные вибрации и они все время двигались. При этом было ощущение что я куда то лечу вверх и меня затягивает в воронку.

Между мочкой левого уха и скулой всегда гноилось где-то до 30 лет. При этом никакие лекарства не помогали. Была очень тихим ребенком, не любила подвижные игры, предпочитала тишину, тепло.

К 12-13 годам стала более активной, но с уроками физкультуры были большие проблемы. Не могла залезть на канат сильные боли в области груди и слабость в руках. Не любила бег, прыжки. Чувствовала дискомфорт в области головы и шеи. Во время бега всегда болел правый бок.

До родов состояние было стабильным. С детства очень плохо с обонянием, запахи не различаю.

После первых родов (роды были очень тяжелые: из-за слабой родовой деятельности и отсутствия схваток, плод выдавливали, послед сам не отошел, делали ревизию, обильное кровотечение, делали прямое переливание крови) на обоих ногах выше колен приблизительно 30 см образовались вмятины на мышцах, углублением около трех- пяти см и длиной около 20 см. Держались они около полутора лет и прошли незаметно. Никакой боли не доставляли. Только эстетически вид был ужасный, ноги как перетянутые сосиски.

Когда ребенку исполнилось полтора года я вышла на работу (Проектный институт).

Много брала подработки даже на выходные. И где-то в июне-июле 1984 года, делая дома расчеты, потеряла полностью зрение. Не видела около 15 минут. Так сказал муж.

Вызвали скорую. Скорая померила давление и была шокирована. Я не знаю какое было давление, но очень хорошо помню слова доктора: «при таком давлении уже не живут».

Мне сделали укол, не знаю какой. На следующий день я пошла на обследование в больницу.

Меня посмотрели абсолютно все доктора, какие были в поликлинике УВД, но ничего не нашли. Так мне сказали. На вопрос, «что со мной?», ответ был «не знаем».

После этого начала сильно, но не часто болеть голова. Давление всегда было низкое и падение давления я практически не ощущала. Но после этого случая очень часто стало падать давление. При этом кружилась голова, было чувство тошноты, иногда рвало. Иногда было состояние как будто сейчас потеряю сознание. Появился шум в ушах. Спасалась крепким кофе.

В 1985 г. родила второго сына. Схваток также не было, ставили укол, который вызвал схватки. Родила очень быстро.

После родов стала сильно болеть простудными заболеваниями. Причем одно заболевание переходило в другое и этому не было конца на протяжении года – двух (ОРЗ, ангины, гайморит).

Стала по совету соседки натощак есть столовую ложку меда и потихоньку этот кошмар прекратился приблизительно через год.

Прошло еще около года и порезы, царапины на руках, ногах и других участках тела перестали заживать. Месяцами все гноилось, выбаливало до шрамов. Не помогали никакие мази.

В это же время стало болеть сердце (так мне казалось). Когда ложилась на левый бок всегда слышала учащенный стук сердца даже в уши отдавало. Пульс был 92-125. Ставили хроническую тахикардию. Причину найти не могли.

До 2002 года все оставалось на этом уровне.

В 2002 году, живя в Новой Зеландии купили бизнес – мясной магазин. Работа физически очень тяжелая, плюс постоянный холод. В этот период жизни было много стресса. Ориентировочно в июле – августе случился первый приступ. Потеряла сознание на короткий промежуток. Когда очнулась была страшная головная боль, заплетался язык при разговоре, повисла левая рука и стала приволакивать левую ногу. Одновременно в левой руке появилась боль, ее очень тяжело описать, как будто мышцы в руке закручивают в спираль. Повисла незначительно левая часть лица. Увезли в госпиталь. Сделали МРТ только головного мозга. Ничего там не обнаружили.

В течении трех месяцев было еще несколько приступов падало давление, сильно повышался пульс, слабость, головная боль, тошнота. В один из привозов на скорой в больницу была клиническая смерть. Потеря сознания, выпал язык. Со мной был старший сын (20 лет). По всей видимости была кратковременная остановка сердца. Когда пришла в себя тело сильно отекло, была очень сильная боль в области сердца. Болела голова. Сделали пункцию, после этого головная боль почти прошла. Пролежала неделю, ставили системы, давали таблетки.

Читать еще:  Чешется кожа головы и увеличены лимфоузлы

Выписали в удовлетворительном состоянии.

Опять появился шум в ушах. Временами теряла слух.

Левая рука и нога пришли в нормальное состояние где-то через полгода.

После выписки из больницы через короткое время начало болеть правое колено. Боль была в основном тогда, когда из положения в присядку выпрямлялась. Причем боль была такой силы, что я кричала. В остальное время колено просто ныло. Это продолжалось около двух лет. Делали всевозможные обследования, включая МРТ колена. Но ничего не нашли.

Через два года боль в колене также неожиданно прошла, как и появилась.

В этот промежуток времени было сделано МРТ головы и всего позвоночника с красящим веществом. Был поставлен диагноз Сирингомиелия и Киари 1.

В конце декабря 2005 г. Вернулись в Томск. Встала на учет к невропатологу. Приступы по падению давления продолжались время от времени. Особенно много было в 2008 г. и в 2011 г.

Где-то с 2008 г. стала очень раздражительной.

Два-три раза в год проходила лечение в частной больнице у невропатолога. В основном ставили сосудорасширяющие, препараты для поддержания головного мозга и антидепресанты (белатоминал). С 2013 г. стали внутривенно ставить препараты на основе янтарной кислоты.

Не скажу, что мне это помогало. Может на месяц становилось чуть получше. А потом опять появлялись приступы, боли в разных частях тела. Приступы я снимала Вазобралом либо препаратами против спазма.

На протяжении всей жизни были очень холодными конечности рук и ног.

С 2013 г. на постоянной основе появились гуляющие боли в разных частях тела. Это могли быть как суставы, так и мышцы. Даже были боли в кости левой ноги между коленом и пяткой, такое было ощущение, что внутри кости горит костер.

С 2014 г. стала падать на улице, как будто кто-то дал под колени. С 2015 г. падала, когда вставала утром с кровати, не держали ноги. Появились боли и слабость в ахилловых сухожилиях.

Начиная с 2013 г. стало очень часто сводить судорогами пальцы на ногах. Боль ужасная, каждый палец крутило в разные стороны. Это продолжалось от 15 до 30 мин.

Начиная с 2015 г. не могла пройти больше двух километров. Чувствовала сильную усталость, начинала кружиться голова, тошнило (иногда рвало), слабость. С этого же времени стало тяжело подниматься по лестницам (живу на 5 этаже лифта нет).

Где-то с 2013 г. появились большие проблемы со стулом. Терпеть вообще не могла. Несколько раз случался казус на улице.

Несмотря на все это где-то с 1988 года стала активно заниматься спортом. (спортзал, аэробика, позднее ежедневная зарядка дома). Да порой было нестерпимо больно, но зарядку делала через боль, понимая, что это необходимо, и что только так я смогу продлить силу в ногах. Ежедневные прогулки на протяжении многих лет.

Прооперировали 23.02.2016. Операция проведена в Барселонском институте Сирингомиелии и Киари по рассечению концевой нити.
Выписали 24.02.2016 г. Операция прошла успешно. Чувствую себя хорошо.

ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ.

Глаза отекли, болело веко особенно справа. По утрам в глазах много гноя по 02.03.2016 г.

Тяжесть с глаз ушла 02.03.2016 г.

С 03.03.2016 г. Стало легко вращать глазами во все стороны.

Цвет кожи на руках изменился ушла краснота и отечность.

Немного ушла отечность с лица открылись глаза (ушла отечность с верхних век).

Не слышу стука сердца, когда лежу на левом боку. После операции пульс 73-75.

Лет 15 не могла лежать на животе были сильные боли в области поясницы и спины. После операции сразу легла на живот. (когда-то была любимая поза для сна).

Кости и суставы не болят.

Кишечник по другому работает и почки.

Чувствую, что уже могу терпеть. Дважды на протяжении месяца был казус.

Хожу по многу 5-7 км пешком не устаю.

Рана от укола (ставили систему) зажила сразу. Раньше гноилась по долгу и выбаливала до шрама.

Изменился цвет ногтевых пластин. До операции указательные и большие пальцы на концах имели черный цвет ногтевых пластин и пластины были с ямами и буграми. Чернота ничем не вычищалось. Сейчас все белое. Пластины выравниваются. Это заметно.

Першения в горле после 29.02.2016 г очень редкое. А до этого было ощущение, особенно ночью, что что-то сбегает по задней стенке горла и это приводило к кашлю и першению очень часто.

Поменялась температура тела. Во время сна не одеваю носки спать даже жарко. Судя по всему улучшается кровообращение.

Абсолютно ясная голова нет шума в ушах.

Ушла раздражительность. Стала спокойной.

03.03.2016 г. Свело пальцы на левой ноге, отпустило через пару минут.

04.03.2016 г. Был прием у доктора. Улучшения значительные по всем позициям. Даже сила в левой руке увеличилась на 10 кг. (до операции была 7)

5 марта с утра очень слабая ноющая боль в левом плече и руке в течении 2-3 часов. Потом все прекратилось.

Могу часами ходить, очень много энергии.

4 марта поменяли повязку. Шов заживает хорошо. Уже могу почти свободно сидеть.

Старый шрам (август 2015) после укуса собаки на правой и левой ногах и падения на ступеньках (март 2015) заметно побледнел. Сегодня 6 марта 2016 г.

Меняется структура и вид ногтей. Стали мягче блестят.

07.03.2016 г. День возвращения в Томск. Перелет перенесла хорошо. Немного ныло место шва.

На животе было две операции пластика в 2001 году и в 2006 убирали серому. После этого нервные окончания так и не восстановились. Когда трогала живот было ощущение, как будто это подушка не моя часть тела. После рассечения концевой нити нервные окончания восстановились и чувствую полностью кожу на животе. И келоидный рубец на животе после серомы немного за месяц уменьшился. (сегодня 25 марта 2016 г.)

Кашель по утрам и белая слизь отходит с бронхов или легких?

ВТОРОЙ МЕСЯЦ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

Состояние стабильное. Иногда очень редко появляются боли в мышцах ног. Продолжительность этих болей от получаса до часа. Интенсивность слабая.

Сексом заниматься нельзя. Попробовали, разболелся внутренний шов очень сильно. Боль во внутреннем шве проходила 2 недели.

Пару раз была головная боль, но слабая.

После приезда заболела ОРЗ. Сейчас до сих пор кашель и выделение мокроты (прозрачная, иногда белая жидкая). Такое ощущение, что это что-то откуда-то отходит (не остатки ОРЗ)? Ощущаю, особенно ночью как жидкость (слизь?) стекает по задней стенки гортани.

Делаю зарядку по 15-20 минут на верхнюю часть тела. Начала крутить велосипед по 5 минут через день (тренажер). Хожу пешком по 5-6 км.

После трех раз кручения велосипеда по 5 мин появилась резкая боль в пояснице (шве?). Думаю, что это от велосипеда. Пока бросила крутить велосипед, понаблюдаю пройдет поясница или нет.

С 14 на 15 апреля ночью была очень сильная боль в коленных суставах и в локтевых суставах, а также в мышцах рук. При этом, чувствуя боль сквозь сон, я не могла проснуться. Утром когда встала осталась только боль в локтях, после зарядки она прошла.

Через ночь проснулась от сильной боли в мышцах выше колен. К утру все прошло.

К концу второго месяца заметила, что яма на правой ноге (близко к бедру) стала меньше (а может так хочется? И кажется). Завалы на ягодицах вроде тоже стали меньше?

Слабая боль в пояснице пока не прошла.

Стул восстановился к концу второго месяца после операции полностью. Могу спокойно гулять и терпеть.

ТРЕТИЙ МЕСЯЦ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

Состояние хорошее. Веду активный образ жизни.

С 25 на 26 апреля ночью проснулась от нестерпимой боли в обоих ногах от паха до кончиков пальцев. Боль была как в мышцах, так и внутри костей. Я прям явно это ощущала. Боль была непродолжительная около получаса. После этого неожиданно все прошло.

На следующую ночь была сильная боль в обоих коленях. Непродолжительно. Может так восстанавливаются нервные окончания?

Первого мая пекло в шве. Боль была очень сильная. Два дня пила парацетамол. Боль прошла.

Ночью на 10 мая боль во всей правой руке непродолжительная.

19-21 мая полностью прекратился утренний кашель и отхаркивание мокроты. По задней стенке гортани тоже перестала стекать жидкость.

Последнюю неделю третьего месяца клеила обои. Вверх-вниз по козлам разболелась поясница. Выпила 2 раза по 2 таблетки парацетамола почти все прошло. Осталась легкая ноющая боль. Понимаю, что еще рано заниматься такими делами.

Разболелся левый глаз, вот уже неделю (сегодня 23 мая). Легкая ноющая боль и дискомфорт.

ЧЕТВЕРТЫЙ МЕСЯЦ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
(24.05.16-24.06.16)

Состояние стабильно хорошее. Много гуляю, активна.

Боль на протяжении месяца была два-три раза в области шеи и пару дней была усталость.

ПЯТЫЙ МЕСЯЦ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
(24.06.16-24.07.16)

Состояние стабильно хорошее. Много хожу пешком.

27 июня ночью на протяжении короткого времени (до получаса) сильно болели оба колена.

Ездили во Вьетнам на 2 недели. Много ходили пешком. Чувствовала себя хорошо. Активна.

ШЕСТОЙ МЕСЯЦ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
(24.07.16-24.08.16)

За три дня до дня рождения(02.08) заныл шов. Ныл около недели. Даже несколько дней не делала зарядку. Сейчас состояние стабильное. Ничего не болит.

30 Августа была на приеме у офтальмолога. Сказала, что состояние глаз улучшилось на 70 %. Могу без очков водить машину. (время от времени забываю одевать очки).

До операции зрение было на левом -1.5; на правом -1 и астигматизм на обоих глазах -1

Сейчас -0,75 на каждом глазу, на левом небольшой астегматизм cyl-0,5; ax45 градусов.

ГОД ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

Чувствую себя стабильно хорошо. Активна. Единственная проблема часто ноет поясница. В апреле собираюсь делать контрольный МРТ. Посмотрим что там.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector