Aoasm.ru

Медицинский портал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Захар Прилепин: Я не смотрю телевизор, сериалы, не веду ночной образ жизни, который вызывает иллюзию свободы

Захар Прилепин: Я не смотрю телевизор, сериалы, не веду ночной образ жизни, который вызывает иллюзию свободы

Захар Прилепин: Я не смотрю телевизор, сериалы, не веду ночной образ жизни, который вызывает иллюзию свободы

17.07.2016

Захар Прилепин, выступает в роли литературного критика и рассуждает о роли классики и современной прозы в формировании мировоззрения.

— Захар, Ваше творчество весьма разнообразно. Что мотивирует Вас писать в том или ином жанре?

— Писать публицистику, безусловно, побуждает актуальная политика. Немедленная реакция на какие-то политические события характерна в целом для русской литературы как таковой. Большинство наших предшественников из числа литераторов «не могли молчать» и обязательно что-нибудь говорили про очередного губернатора, жандармерию или батюшку-царя.

Кроме того, существуют какие-то второстепенные темы, по которым меня просят высказаться и платят за это. Насущные потребности принуждают размышлять об этих вещах, хотя мне они и не интересны. Один блогер задался вопросом: «Есть ли темы, на которые ещё не высказывался Захар Прилепин?» Кухня, автомобили, гендерные отношения и многое другое уже есть в моей копилке.

Получается это совершенно элементарным образом: глянцевый журнал просит: «Захар, расскажи, что ты думаешь про гороскопы» — и я о них пишу. Причём думаю на эту тему ровно 15 минут, пока пишу. Естественно, все эти вещи литературе не нужны, не имеют для неё никакого значения. Литература — это о другом, о вечном.

— Как же Вам всё удаётся? Поделитесь секретами тайм-менеджмента.

Другие интервью Захара Прилепина

— Их много, но эти советы не универсальны, они касаются только меня. Во-первых, если говорить о быте, то я не смотрю телевизор, сериалы, не веду ночной образ жизни, который вызывает иллюзию свободы. Ложусь спать не позже двенадцати, встаю в восемь — весь световой день я работаю, выходных у меня нет. Но это всё элементарно.

Я думаю, есть какие-то другие вещи, и они более важны, потому что связаны с внутренними ощущениями. Мне кажется, что больше работают те люди, которые менее озабочены самими собой, своим естеством, рефлексией и поиском своего места в мире. И несмотря на то что я периодически высказываюсь о себе, это в моей иерархии ценностей занимает 125-е место. Темы, связанные с Богом, Родиной, нацией, повесткой дня, волнуют меня во сто крат больше, чем всё остальное.

Кроме того, я точно знаю, чего хочу, и у меня есть план: условно говоря, в течение года написать две книжки, записать два музыкальных альбома, сняться в одном фильме, отснять 50 программ и объездить 50 городов, и я ему следую. В целом же я считаю, что чем человек больше отдаёт, чем больше он интересуется другими, а не собой, тем больше ему за это воздаётся.

— Как Вы считаете, воспитывают ли книги цельность характера в человеке?

— Всё-таки литература — это не букварь, не учебник и не правила дорожного движения. Она, конечно, формирует навык максимально широкого восприятия действительности, гибкость мысли, сложность формулировок, задаёт вопросы и формулирует несколько разнообразных, зачастую противоположных, ответов. В этом смысле колоссальная ложь новейшего времени состоит в том, что людей убедили, будто бы они развиваются за счёт бесконечного потребления разнообразной информации.

Эта посылка неверна, потому что прочтение собрания сочинений Достоевского делает человека стократно более развитым, чем 50 тыс. часов, проведённых в социальных сетях… Свод мировой классики не такой большой: его можно прочитать лет за десять, и основные тексты создадут правильное отношение ко всему.

— Каковы же Ваши читательские привычки?

— У меня есть одна привычка — читать в любую свободную минуту. Я много езжу и всегда читаю книг 20–25 одновременно, а так больше никаких привычек нет.

— Какая книга произвела на вас особенно сильное впечатление в последнее время?

— Очень сильная книга — «Тень Мазепы» Сергея Белякова — про русско-украинские отношения в историческом контексте. Автор подошёл к вопросу как историк, абсолютно не ангажированный, и доказывает сразу все разнородные вещи. Там две страницы читает патриот — радуется, следующие две радуется либерал, потом националист, а затем все они начинают огорчаться, потому что всё очень сложно и автор развенчивает многие мифы. Причём он настоящий историк, в отличие от меня: я просто накидываю идеи, а у него везде ссылки на исторические документы, цитаты.

Но объективная картина в конечном счёте складывается не в пользу той мифологии, которая сегодня на Украине существует. Автор доказывает, что Украина и украинцы есть, украинская литература существует — но всё это началось не в пятом веке до нашей эры и не в девятом.

Согласно новому исследованию ВОЗ, большинство подростков в мире ведут малоподвижный образ жизни, что ставит под угрозу их сегодняшнее и будущее здоровье

Cогласно первому в истории исследованию уровня физической активности среди подростков, подготовленному учеными из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для повышения уровня физической активности мальчиков и девочек в возрасте от 11 до 17 лет требуются неотложные меры. По выводам авторов работы, опубликованной в журнале The Lancet Child & Adolescent Health, показатели физической активности более 80% посещающих школу подростков в мире — 85% девочек и 78% мальчиков — находится ниже рекомендованного уровня (не менее одного часа в сутки).

Читать еще:  Депрессия из за потери работы

Как следует из публикации, основанной на анализе результатов опроса 1,6 миллиона учащихся в возрасте 11–17 лет, в период 2001-2016 гг. по уровню физической активности девочки отставали от мальчиков во всех 146 исследованных странах, кроме четырех (Тонга, Самоа, Афганистан и Замбия).

В 2016 г. разница между долей мальчиков и долей девочек, уровень физической активности которых соответствовал рекомендованному, превышала 10 процентных пунктов почти в каждой третьей стране (в 43 из 146, т.е. 29% стран), причем самый большой разрыв наблюдался в Соединенных Штатах Америки и Ирландии (более 15 процентных пунктов). В большинстве стран, охваченных исследованием (в 107 из 146, т.е. 73% стран), в период 2001–2016 гг. этот гендерный разрыв увеличился.

Дефицит движения негативно сказывается на здоровье подростков

По мнению авторов исследования, доля подростков, ведущих малоподвижный образ жизни, остается чрезвычайно большой, что негативно отражается на их сегодняшнем и будущем здоровье. «Требуются неотложные меры для повышения уровня физической активности, особенно среди девочек», — сказала один из авторов исследования д-р Реджина Гатхолд (ВОЗ).

Ведение физически активного образа жизни в подростковом возрасте благоприятно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, метаболизме сердца и массе тела. Появляется все больше данных о том, что физическая активность также играет положительную роль в когнитивном развитии и социализации подростков. Известно, что многие из этих благоприятных результатов сохраняются и во взрослом возрасте. Необходимая для достижения этих результатов рекомендованная ВОЗ суточная норма двигательной активности для подростков — не менее часа умеренной или интенсивной физической активности в сутки.

Авторы провели анализ данных, собранных в ходе опросных исследований уровня физической активности у школьников, чтобы оценить, какая доля детей в возрасте 11-17 лет не соблюдает эти рекомендации. При оценке учитывались все виды физической активности, такие как активные игры, досуг и спорт, активная работа по дому, ходьба и езда на велосипеде или другие способы активного передвижения, занятия физкультурой и регулярные физические упражнения.

Для повышения уровня физической активности подростков авторы исследования рекомендуют принять следующие меры:

  • необходимо в срочном порядке расширить масштабы внедрения доказавших свою эффективность стратегий и программ, направленных на повышение физической активности подростков;
  • необходимы многосекторальные действия по обеспечению для молодежи возможностей ведения активного образа жизни, в том числе в секторах школьного образования, городского планирования, безопасности дорожного движения и других.

Необходимо, чтобы активный образ жизни пропагандировался на самом высоком уровне, в том числе национальными, городскими и местными лидерами, как средство достижения здоровья и благополучия для всех, включая подростков.

«В исследовании подчеркивается, что дети и подростки имеют право играть и должны иметь возможность реализовать свое право на физическое и психическое здоровье и благополучие, — говорит соавтор исследования д-р Фиона Булл, ВОЗ. — Сегодня четверо из пяти подростков лишены радостей регулярной физической активности и тех благ, которые она несет в плане социализации и физического и психического здоровья и благополучия. Эту ситуацию можно исправить при наличии политической воли и решительных мер. Необходимо призвать лиц, ответственных за разработку политики, и всех соответствующих субъектов к незамедлительным действиям в интересах здоровья нынешнего и будущих поколений».

Тенденции в области физической активности свидетельствуют о некотором улучшении ситуации для мальчиков, но не для девочек

В новом исследовании был впервые сделан анализ того, как менялись тенденции в период 2001–2016 гг. Для этого на все 146 стран, охваченных исследованием, были экстраполированы тенденции, отмеченные в 73 странах, в которых в течение этого периода регулярно проводились обследования уровня физической активности среди подростков.

По итогам проведенного анализа было установлено, что в глобальном масштабе в период 2001–2016 гг. распространенность малоподвижного образа жизни несколько снизилась среди мальчиков (с 80% до 78%), но никак не изменилась у девочек (осталась на уровне порядка 85%).

Наиболее заметное снижение дефицита двигательной активности у мальчиков наблюдалось в Бангладеш (с 73% до 63%), Сингапуре (с 78% до 70%), Таиланде (с 78% до 70%), Бенине (с 79% до 71%), Ирландии (с 71% до 64%) и США (с 71% до 64%). Однако у девочек изменения были незначительными и варьировались в пределах от -2% в Сингапуре (с 85% до 83%) до +1% в Афганистане (с 87% до 88%).

Авторы исследования отмечают, что сохранение этих тенденций не позволит достичь глобального целевого показателя относительного сокращения дефицита физической активности на 15%, необходимого для того, чтобы к 2030 г. средний показатель дефицита физической активности в мире составлял не выше 70%. Напомним, что этот целевой показатель был одобрен всеми странами на Всемирной ассамблее здравоохранения в 2018 г.

В 2016 г. Филиппины стали лидером по распространенности дефицита физической активности среди мальчиков (93%), а Южная Корея — среди девочек (97%) и подростков обоего пола вместе взятых (94%). Бангладеш, напротив, стала страной с самой низкой распространенностью дефицита физической активности среди мальчиков, девочек и подростков обоего пола вместе взятых (63%, 69% и 66%, соответственно).

Странами с наиболее низким дефицитом движения среди мальчиков были Бангладеш, Индия и США. Авторы отмечают, что более низкую распространенность малоподвижного образа жизни в Бангладеш и Индии (где в 2016 г. дефицит движения отмечался у 63% и 72% мальчиков, соответственно) можно объяснить высокой популярностью в этих странах национальных видов спорта, таких как крикет. При этом в США низкий показатель дефицита физической активности (64%) может быть обусловлен хорошим преподаванием физической культуры в школах, интенсивным освещением спортивных событий в СМИ и наличием большого числа спортивных клубов (в таких дисциплинах, как хоккей, американский футбол, баскетбол или бейсбол).

Читать еще:  Мне 24 у меня нету друзей нету отношений нету работы

Наиболее низкие показатели распространенности дефицита физической активности среди девочек наблюдались в Бангладеш и Индии, что, вероятно, можно объяснить социальными особенностями, такими как повышенный объем выполняемой девочками работы по дому.

Дефицит физической активности среди подростков вызывает серьезную озабоченность

«Беспокойство вызывает отмеченная тенденция к снижению физической активности у девочек по сравнению с мальчиками, — говорит один из авторов исследования Лиэнн Райли, ВОЗ. — Чтобы повысить уровень и регулярность физической активности у девочек в подростковом, а затем и во взрослом возрасте, необходимо создавать для них соответствующие возможности с учетом их интересов и потребностей».

По мнению авторов исследования, для повышения уровня физической активности молодежи правительствам стран потребуется выявить и устранить многочисленные причины дефицита движения и соответствующие факторы неравенства — социальные, экономические, культурные, технические и экологические, — которые могут способствовать хроническому дисбалансу в уровне физической активности мальчиков и девочек.

«Страны должны разработать или обновить свою политику в этой сфере и выделить необходимые ресурсы для повышения физической активности, — добавляет д-р Булл. — Нужно проводить политику, направленную на повышение уровня всех типов физической активности, в том числе посредством физического воспитания, развивающего грамотность в вопросах физического здоровья, создания возможностей для занятий спортом, активных игр и активного досуга, а также обеспечения безопасной среды, в которой подростки могут не бояться ходить пешком и ездить на велосипеде. Комплексные мероприятия потребуют налаживания взаимодействия между целым рядом секторов и субъектов, включая школы, семьи, организации по оказанию услуг в области спорта и досуга, специалистов городского планирования, а также городских и местных лидеров».

Примечания для редакторов

Это исследование было профинансировано Всемирной организацией здравоохранения и проводилось учеными ВОЗ, Имперского колледжа Лондона и Университета Западной Австралии.

Авторы обращают внимание на наличие у исследования некоторых ограничений, в том числе на тот факт, что авторы использовали только информацию, полученную от подростков, посещающих школу, и не располагали данными о физической активности подростков, которые в школу не ходят. Посещающие школу подростки могут по характеристикам отличаться от других своих сверстников, поскольку чаще происходят из более благополучных семей, в большей степени заинтересованных в хорошей успеваемости в других учебных дисциплинах, нежели в физической культуре и спорте. Кроме того, хотя исследованием в целом было охвачено 81% посещающих школу подростков, этот охват на уровне стран был неравномерным и варьировался в пределах от 36% в странах с низким уровнем дохода до 86% в странах с высоким уровнем дохода.

В исследовании использовались только сведения, полученные по итогам опросов самих подростков, поэтому эти данные могли содержать искажения. Данные с носимых устройств не использовались ввиду отсутствия возможности их сопоставления с результатами опросных исследований.

Facebook

Парам-пам-пам! Субаренда!
Примерно через две недели в квартире, где я счастливо проживаю, освобождается маленькая комната для одного человека!

Конструктив
∆ Пресненский район (ЦАО), Большой Тишинский переулок
∆ пешая доступность до трех станций метро: 1905 Года, Белорусская, Краснопресненская
∆ двушка, 10 этаж
∆ стоимость 23 тыс. (все платежи включены!)
∆ залог можно разбить на два месяца
∆ в соседней комнате живу я

Лирика
Квартира чистая, светлая. С моей соседкой мы заехали сюда чуть больше года назад сразу после ремонта. В течении этого времени квартира каждые две недели обслуживалась скрупулезно отобранными мной (а значит лучшими) специалистами по клинингу. Состояние жилья конечно на порядок лучше тех вариантов, которые сдаются в нашем районе за эти деньги.
Из техники в наличии: стиралка, телеки (спрятаны в чуланах за ненадобностью), микроволновка, плита газовая, вытяжка, капсульная кофе-машина, фен, утюг, пылесос. Посуда вся в наличии, на вид как новая.
Сдаваемая комната действительно довольно компактная, но не захламленная. В ней диван, который, разумеется, разбирается, какая-то фигня, которую моя соседка использует как тумбу для косметики и огромный как кладовка встроенный шкаф. Ну и табуретки/стулья из моей комнаты почти в неограниченном количестве.

Конечно, главным преимуществом этого жилья является расположение. Об этом я могу писать много. Если бы мне лет шесть назад кто-то сказал, что можно переплачивать всего 5к и жить в настоящей, красивой Москве, ходить пешком на работу, перемещаться по городу только на велике с мая по октябрь.
Качество жизни оказалось важнее мелочности! Метро 1905 Года – 5 минут ходьбы, Зоопарк – 15, Республика на Тверской-Ямской – 20, Москва Сити – пол часа пешком, получасовая прогулка в другую сторону приведет тебя на Старый Арбат. Жить в Москве – это когда у тебя под окнами творится история, перекрывают шоссе для проезда парадных танков и беговых марафонов, митинги, путинги, ну а когда ебанет. видом на красочный гриб в хорошем масштабе можно будет насладиться прямо из окна, а уже через несколько секунд почувствовать его приятное тепло!
Как понаехавший провинциал, который шесть лет скитался по окраинам, вот, что я тебе скажу: если ты не жил внутри ТТК, считай, что ты никогда не жил в Москве! Жертвуя сном и досугом, ты проводишь столько времени в толпе под землей, в ежедневных часовых переездах. Подумать только! Ради экономии сраных пяти тысяч? Ты безумец! Каким был и я!

Читать еще:  Мой парень странно себя ведёт

Как и полагается в ЦАО рядом в наличии все возможные развлекательные, питательные и питейные заведения, клуб 16 Тонн, кстати, фитнесы-хуитнесы, магазины всех направлений, круглосуточный гипермаркет Билла (круче Ашана) в 10 минутах и рядом с ним, внимание, круглосуточный (!) гипермаркет бытовой техники М-Видео! Да-да, внезапно проснувшись в 4 утра с мыслью о том, что наша микроволновка недостаточно крутая, ты можешь сходить за новой, потому что не зажал(а) 23 куска и снял(а) хату в ЦАО, еее рокк!

Пару слов о твоем потенциальном соседе. Комната, в которой проходят лучшие годы моей жизни, значительно больше. Разумеется, оплата также отличается. Я веду ночной образ жизни и работаю в сфере развлечений. Веселить людей весьма энергозатратно, поэтому дома я предпочитаю интроверсию. За годы сожительств научился бережно относиться к чужому личному пространству и соблюдать такт, ритм и лад. По выходным я с намыленной задницей развлекаю пьяниц в кабаках, а в будни тусуюсь дома и развлекаю сам себя так активно, что можно и не заметить моего присутствия вовсе. Громкую личную жизнь (как в общем и тихую) не веду. Гостей приглашаю редко, таких же интеллигентных, интересных, харизмати. ну вы поняли, как я!

Пару слов о моем будущем соседе. Мне не важно какого ты пола, в какие сказки веришь, за кого голосуешь и насколько глубок твой внутренний мир. А вот что для меня имеет значение это чувство такта, чистоплотность и платежеспособность. Со всеми остальными твоими качествами я смирюсь ибо живу 29 лет в России и терпения мне не занимать

Дорогой агент, если ты настолько терпелив и расточителен, что дочитал эту поростыню до конца, спасибо тебе за внимание, но не пиши, на надо.

5 причин установить многотарифный счетчик

Экономное потребление ресурсов позволяет не только внести свою лепту в улучшение экологической ситуации, но и значительно снизить затраты на коммунальные услуги. Сегодня существует много способов тратить меньше денег на оплату счетов, покупка двухтарифного счетчика – один из них. Однако из-за тонкостей работы этого прибора не все понимают, зачем он нужен, стоит ли покупать электрический двухтарифный счетчик в свою квартиру.

Суть работы многотарифного счетчика

Сама идея многотарифного счетчика возникла благодаря тому, что большинство людей ведет дневной образ жизни. Именно день и вечер отмечены самым большим потреблением электроэнергии, так как в это время большинство из нас включает электроприборы. Для того чтобы снизить нагрузку на сеть, были придуманы двухтарифные счетчики.

Принцип их работы заключается в том, что днем вы платите за потребление энергии по одному тарифу, а с 23:00 часов до утра – по более выгодному. Такой подход позволяет не только сэкономить на счетах за электричество рядовому человеку, но и снизить износ оборудования и потребление топлива на предприятиях, производящих электроэнергию.

Кому не обойтись без многотарифного счетчика

Несмотря на очевидные плюсы этого прибора, многие отказываются от его покупки, ведь цена на двухтарифный счетчик, как правило, выше, чем на его однотарифный аналог. Помимо этого, если вы ведете дневной образ жизни и не готовы пересматривать свои привычки в потреблении энергии, в покупке многотарифного счетчика нет особого смысла. Однако для некоторых людей многотарифный счетчик – реальная возможность снизить свои расходы на электроэнергию в несколько раз. Установить двухтарифный счетчик стоит, если:

  1. Вы часто работаете по ночам. Если вы работаете дома и предпочитаете отводить для рабочих активностей ночное время, многотарифный счетчик вам отлично подойдет. Вы сможете снизить затраты на потреблении энергии компьютером или, например, электрическим чайником.
  2. У вас есть кондиционер или теплые полы. Потребление энергии этими приборами составляет львиную долю от всех энергозатрат квартиры или дома. Их работа исключительно в ночное время позволит значительно сэкономить.
  3. Вы включаете посудомоечную или стиральную машину ночью. Когда в квартире достаточно пространства, работа посудомоечной или стиральной машины не доставит неудобств жильцам. При этом вы сможете платить за электричество гораздо меньше.
  4. Готовка ночью – привычное дело. Электрическая плита, несомненно, удобный прибор, который, однако, значительно увеличивает счета за электричество. Если на готовку вы отводите ночное время, то двухтарифный счетчик – идеальный вариант для вас.
  5. Вы готовы пересмотреть свои привычки. Даже если вы редко ведете ночной образ жизни, но готовы ради существенной экономии энергии пересмотреть свои привычки (например, включать некоторые приборы только в ночное время), то приобретение многотарифного счетчика сулит вам выгоду.

Выбирайте многотарифные счетчики для своей квартиры или дома и экономьте на счетах за электричество.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector