Aoasm.ru

Медицинский портал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Когда стоит беспокоиться? Невролог — о причинах головной боли

Когда стоит беспокоиться? Невролог — о причинах головной боли

Наверное, у каждого хоть раз в год болит голова. Это самая распространённая причина плохого самочувствия. По медицинской статистике, около 90 % населения регулярно мучаются от головной боли. Но пациенты не часто спешат обращаться за медицинской помощью в этом случае, предпочитая заглушить боли обезболивающими таблетками. Но головная боль — это только симптом, сопровождающий различные заболевания. Поэтому любая головная боль, длящаяся хоть сколько-нибудь времени, требует обследования и консультации врача. Нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением. Это может привести к тяжёлым проблемам со здоровьем.

Почему болит голова, какие виды головных болей бывает, как определить причину возникновения тревожного симптома и справиться с ней, рассказала врач-невролог федеральной сети медицинских центров «МЛЦ» Светлана Габарова.

Почему болит голова?

Ирина Соловьева, «АиФ-Юг»: Считается, что головная боль не возникает просто так. Она может являться симптомом различных заболеваний. На какие недуги могут указывать частые головные боли?

Светлана Габарова: На самом деле, головная боль может быть ведущей, а иногда и единственной жалобой более чем при 40 различных заболеваниях:

  • при повышенном артериальном давлении;
  • при низком артериальном давлении;
  • при почечной и эндокринной патологии;
  • при отравлении, инфекционных заболеваниях;
  • при остеохондрозе шейного отдела позвоночника,травмах головы и шеи;
  • неврозах, депрессивных состояниях;
  • при заболеваниях нервной системы, заболеваниях ЛОР-органов, глазных и т. д.

По словам Светланы Габаровой, самыми распространёнными формами головной боли являются головные боли напряжения (70%) и мигрень (25%). И лишь 5% всех возможных причин головных болей связано с органическими поражениями нервной системы.

«Так как причин появления головных болей много, поэтому и симптоматика может быть самой разнообразной», — поясняет врач.

Некоторые из видов головных болей

Головная боль напряжения: её вызывает напряжение мышц головы и шеи. Она ощущается как генерализованная тупая боль, как будто голова зажата в тиски. Она не связана ни с какими скрытыми болезнями. Они могут быть эпизодическими и хроническими.

Причины: переутомление, длительное вынужденное положение в неудобной позе, стресс, депрессии, тревожные расстройства, длительный приём анальгетиков, транквилизаторов.

Частые симптомы ВГД - это скачки давления, потливость и головные боли.

«Чем опасна головная боль при гипертонии? Она может свидетельствовать об инфаркте и инсульте, которые на сегодняшний день лидируют в причинах смертности населения», — говорит невролог.

Мигрень: характеризуется периодическими или регулярными приступами головной боли с одной стороны (справа или слева), реже бывает двухсторонней. Приступы могут возникать с частотой от 1-2 раза в год до нескольких раз в неделю или месяц.

Доказано, что к мигрени имеется наследственная предрасположенность.

Для мигрени характерна приступообразность головных болей, которые делятся от нескольких часов до 3 суток. Головная боль носит пульсирующий характер, она может быть умеренной или выраженной, снижающей повседневную активность и усиливаться при незначительной физической нагрузке. К ней могут присоединиться тошнота, рвота, светобоязнь (фотофобия), боязнь громкого шума (фонофобия).

Кластерная головная боль (мигрень Хортона) — это резко выраженная серия приступов болевого синдрома в ограниченный период времени (от нескольких недель до нескольких месяцев) с последующей длительной ремиссией (также от нескольких недель до нескольких месяцев). Болезненные ощущения настолько сильные, что иногда могут привести к попыткам самоубийства, лишь бы избавиться от невыносимой боли.

Почему нельзя терпеть головную боль?

— Головная боль — это частое явление у большинства населения. Что же делать, если проблема возникает всё чаще?

— К сожалению, нередко пациенты предпочитают не обращаться к неврологу, а просто принимают обезболивающие. Иногда и этого не делают, ждут, пока сама пройдёт. Но это влечёт за собой массу неприятных последствий. Дело в том, что в такой момент организм претерпевает сильнейший стресс из-за чрезмерной нагрузки на сосуды и систему в целом и может спровоцировать увеличение адреналина в крови, повышение пульса, спазмы сосудов, рост АД, обморок, инсульт, сильный болевой приступ. Головная боль также может быть предвестником опасного состояния здоровья. Спазм способен повлиять на развитие физиологических изменений на клеточном уровне, спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания, расстройства психиатрического характера.

Как определить причину?

Именно поэтому необходимо как можно быстрее и точнее определить причину головных болей на ранней стадии. Следовательно, нужно обратиться к врачу и провести обследование.

Перед началом обследования врач подробно расспрашивает пациента о характере болевого ощущения в голове и уже исходя из этих данных назначает диагностику. Чаще всего для постановки точного диагноза применяют:

    — используется для диагностики опухолей, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения, последствий инсульта, синуситов, грыж и др.;
  • доплерография магистральных сосудов головы и шеи (ЦДК БЦС) — исследование на проходимость артерий;
  • электроэнцефалография (ЭЭГ) позволяет судить о состоянии и работе головного мозга в целом, выявить сосудистые поражения, косвенные признаки опухоли, гематомы;
  • электромиография (ЭМГ) — для диагностики заболеваний нейромышечной системы, повреждения нервов.

В «МЛЦ» вы можете пройти комплекс МРТ «Нет головной боли» со скидкой 20%, в который входят сразу три исследования: МРТ головного мозга, МРТ артерий головного мозга и МРТ шейного отдела позвоночника. Эта программа разработана с учётом самых частых назначений наших врачей-неврологов, для которых данные исследования являются определяющими и помогают поставить верный диагноз и назначить эффективное лечение.

Подробнее об организаторе акции, о правилах её проведения, сроках, месте и порядке их получения — по телефону/на сайте. Количество предложений ограничено.

Многопрофильный медицинский центр «МЛЦ»

  • Краснодар, ул. Северная, 445
  • Тел.: +7 (861) 298-30-33.

Работаем без выходных!

Лицензия ЛО-23-01-013434 от 02.04.19

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом

Почему болит голова: причины, симптомы, диагностика и когда следует вызвать врача

Пожалуй, не существует человека, который бы хотя бы раз в жизни не столкнулся с головной болью. Она бывает, как у ребенка, так и у старика, вне зависимости от пола, уровня заработка или географического района. Почему же случается головная боль и как ее лечить?

Головная боль

Что такое головная боль

Головная боль – состояние, которое характеризуется нарушением обыденной жизнедеятельности человека, возникающее на фоне таких видов первичной головной боли, таких как мигрень, головная боль напряжения и кластерная головная боль. Она может иметь иные причины или последствием других причин, к примеру, в связи с приемом излишнего количества лекарств или беременностью. Это одно из самых частых нарушений нервной системы.

Люди, страдающие хроническими головными болями, отмечают как ухудшение самочувствия, так и снижение качества жизни, материальные убытки, связанные с этим. Кроме боли, люди могут также ощущать тревогу за свое состояние, ожидания новые приступы. Частые боли негативно сказываются на отношениях с близкими и коллегами, мешают личностному росту.

Постоянные головные боли могут спровоцировать возникновение и других болезней. Головная боль может возникать самостоятельно, в других случаях она дополняется и другими симптомами плохого самочувствия.

Головная боль, периодически, может возникать и у абсолютно здоровых людей.

Причины боли в голове

Источниками возникновения болевых ощущений в голове могут быть:

  • Нарушение режима сна;
  • Инфекционные заболевания;
  • Перенесенные болезни головного мозга;
  • Опухоли головного мозга;
  • Скачки артериального давления;
  • Хронические стрессы;
  • Гормональные нарушения;
  • Солнечный или тепловой удар;
  • Переохлаждение;
  • Чувствительность к смене погодных условий;
  • Излишняя физическая нагрузка;
  • Влияние курения или злоупотребления алкоголем.

Кроме того, головную боль могут спровоцировать патологии позвоночника (такие, как сколиоз, кифоз), недостаточное насыщение мозга кислородом. Нередко именно боль в голове является их первым признаком. Для того чтобы установить диагноз, врачу, в первую очередь, необходимо определить место, где локализуется головная боль, а так же как долго она длится, как часто повторяется, а также все симптомы, которые ее сопровождают. После проведенных исследований он сможет назначить курс лечения.

У детей наиболее распространенными причинами головной боли являются травмы, перенесенные инфекционные заболевания, нарушения психического здоровья.

Виды головной боли

Одна из самых известных разновидностей головной боли – это мигрень.

  • Относится к типу первичной боли.
  • Чаще всего, впервые случается в пубертатный период, но наиболее мучительно ее переносят люди в возрасте от 35 до 45 лет.
  • Для женщин мигрень более характерна, чем для мужчин. Причина этого – гормоны.
  • Причина мигрени – запуск механизма в глубоких отделах мозга, что провоцирует выброс вокруг кровеносных сосудов головы воспалительных веществ, что провоцирует возникновение боли.
  • Место локализации – в височно-лобно-глазничной области.

Мигрень характеризуется повторяющимися приступами на протяжении всей жизни. Их можно описать такими симптомами:

  • Пульсирующая сильная боль;
  • При физической нагрузке состояние ухудшается, интенсивность боли возрастает;
  • Длительность приступа может быть от нескольких часов до нескольких дней;
  • Болезненные ощущения могут сопровождаться тошнотой;
  • Частота от одного раза в неделю до одного раза в год.
Читать еще:  Эпилепсия + панические атаки

Мигрень

Самая распространённая первичная боль – это головная боль напряжения (ГБН). Может быть спровоцирована физическими, психологическими, экологическими факторами.

  • Впервые возникает в пубертатном периоде, для женщин он более характерен, чем для мужчин. Причина та же, что и с мигренью.
  • Причина возникновения ГБН – стресс или нарушения в спинном и шейном отделе позвоночника.
  • Такая боль длится от 2 часов до 2 дней.
  • Для ГБН характерна постоянная давящая боль, описываемая, как тугой обруч на голове, наиболее ощутимый в районе лба и затылка. Болеть начинает именно с шеи, далее боль распространяется на голову.
  • Человек становится очень чувствителен к шуму и свету.
  • Сопровождается рассеянностью и расстройствами сна.

Еще один распространённый тип – это кластерная головная боль (КГБ).

  • Встречается крайне редко, при этом, от нее страдают, в большинстве своем, мужчины.
  • Возникает после 20 лет, наиболее часто на нее жалуются люди после 30 лет.
  • Для КГБ характерны неоднократные интенсивные приступы боли с одной стороны головы, которые быстро проходят. Кроме головной боли, они сопровождаются краснотой глаз, слезоточивостью, насморком, общим недомоганием, тревожностью.

Кластерная головная боль

Головная боль, причина которой – избыточное употребление лекарственных препаратов (ГБЛ).

  • Причина такой боли – длительный бесконтрольный прием лекарственных препаратов.
  • Характерна больше для женщин, чем для мужчин.
  • ГБЛ характеризуется давящей болью, пик которой припадает на первую половину дня.
  • При налаживании схемы приема препаратов, контроля состояния пациента врачом, такая боль быстро проходит.

Симптомы головной боли

В зависимости от вида головной боли, она может быть:

  • Одностороння, пульсирующая, в области виска или глаза, может сопровождаться тошнотой, общей слабостью, онемением конечностей. Такая боль характерна для мигрени.
  • Умеренная давящая боль в висках или затылке после физических нагрузок или нервного перенапряжения. Это свойственно головной боли напряжения.
  • Невыносимая боль в области виска или глаза с одной стороны. Без оказания медицинской помощи не проходит. Это описание кластерной боли.
  • Боль в голове, которая возникла внезапно, настолько сильная, что человек почти не может ее вытерпеть, сопровождающая нарушение координации движений и речи может указывать на кровоизлияние мозг, инсульт.
  • Если одновременной с головной болью отмечается повышенная температура тела, боль в шее, светобоязнь, то такие симптомы указывают на менингит.

Первая помощь при острой головной боли

При любом дискомфорте в области головы, а, тем более, сильной резкой боли, нужно прилечь на спину, если нет такой возможности, то присесть, расслабиться. Важно, чтобы человек имел достаточное количество свежего воздуха, поэтому стоит открыть форточки, обеспечить вентиляцию. Голову необходимо освободить от шапки, распустить волосы, если на голове тугая прическа.

На 3-5 минут к голове можно приложить холодный компресс.

Если головная боль связана с перегрузками на работе, длительной работой за компьютером, то достаточно чередовать режим работы и отдыха, чтобы решить проблему боли.

Важно устранить источник яркого света: на улице надеться солнечные очки, в помещении выключите телевизор, сделайте свет приглушенным.

Также справиться с головной болью поможет теплый душ. А вот контрастный душ противопоказан при головной боли, так он может спровоцировать спазм сосудов.

Режим сна также положительным образом сказывается на профилактике головных болей: спать нужно не менее 7-8 часов, ложиться в одно и то же время. Перед сном, желательно, прогуляться на свежем воздухе, помещение, в котором Вы будете спать, должно быть хорошо проветренным.

Достаточное количество чистой воды помогает справиться с несильной головной болью, тогда как кофе, крепкий чай могут только усилить ее.

Что не надо делать, когда болит голова

При головной боли, даже самой сильной, не нужно паниковать.

Не занимайтесь самолечением, даже если препараты Вам рекомендовали знакомые, которым они помогли или Вы видели их рекламу по телевизору. Только врач может порекомендовать действительно эффективный препарат, исходя из Вашей клинической картины. Даже если препараты назначены врачом, нельзя ими злоупотреблять и отклоняться от предписанной схемы приема.

Не стоит принимать горячую ванну, это может привести к усилению головной боли.

Не стоит принимать алкогольные напитки – они не помогают от головной боли, а только послужат катализатором нарастания ее интенсивности.

Когда следует вызвать врача

  • В случае, когда голова болит чаще, чем один раз в неделю;
  • Для снятия головной боли Вам приходится повышать дозу принимаемых лекарств;
  • Боль усиливается, меняется место ее локации;
  • Дискомфорт в голове сопровождается повышением температуры тела, общей слабостью, рвотой, нарушением координации движений;
  • Если Вы строго придерживаетесь рекомендаций, назначенных специалистом, а боль не проходит;
  • Головная боль, которая впервые возникла после 50 лет;
  • Скачки давления и боль, возникшая на их фоне;
  • Вы подозреваете или знаете точно, что беременны.

Головная боль при беременности

При беременности головная боль может очень тревожить будущую маму. Ее причина – изменение гормонального фона, увеличение объема крови в организме. В этот период стоит избегать приема любых препаратов, которые не согласованы с врачом. Это может навредить не только беременной женщине, но и ее малышу. Поэтому с любыми дискомфортными ощущениями, в том числе, и головной болью, лучше сразу обратиться к врачу.

Когда надо вызвать неотложную медицинскую помощь

  • Боль, которая возрастает при попытках пошевелиться, кашле, поворотах головы – может быть проявлением повышенного внутричерепного давления, опухоли.
  • Боль, которая появилась после удара головой, травмы.
  • Резкое возникновение интенсивной боли, которой раньше не случалось.
  • Головная боль на фоне высокой температуры, которая плохо сбивается, а также непереносимостью яркого света и сильного шума.
  • Тошнота, мерцание перед глазами при пульсирующей боли в висках.
  • Онемение конечностей, снижение чувствительности на фоне боли в голове.
  • Спутанность речи и мышления, нарушение координации движений при жалобах на головную боль.
  • Головная боль отмечается одновременно с болью в области сердца.

Причин, которые провоцируют боль в голове – очень много. Если вовремя обратиться к врачу, пройти комплексное обследование, придерживаться всех назначений, можно избежать повторных приступов или свести их к минимуму.

А правильный режим сна, чередование работы и отдыха, умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, правильное питание позволят избежать появления головной боли.

Уже две недели болит голова

Что такое хроническая ежедневная головная боль?

«У меня начались головные боли, которые обычно возникали во второй половине дня. Я мог продолжать работать с головной болью, хотя мне трудно было сконцентрироваться. Я заметила, что пара обезболивающих таблеток может уменьшить боль. Постепенно головные боли возникали все чаще и чаще, и сейчас я пью обезболивающие почти каждый день. Моя голова болит уже практически постоянно».

Хроническая ежедневная головная боль (ХЕГБ) – это не диагноз. Это термин, который объединяет головные боли, возникающие 15 и более дней в месяц на протяжении более чем 3-х месяцев.

Какие бывают виды хронической ежедневной головной боли?

Существуют несколько типов ХЕГБ и они различаются по причине. Наиболее частыми являются хроническая головная боль напряжения и головная боль, связанная с избыточным применением лекарственных (обезболивающих) препаратов (абузусная головная боль). Если Вы захотите получить дополнительную информацию, то существует информационная листовка о головной боли напряжения. Абузусная головная боль может развиться из мигрени и головной боли напряжения.

У кого возникает ХЕГБ?

Как ни странно, это состояние встречается очень часто. Примерно у одного пациента из 20 в разные периоды жизни возникает эта проблема. У женщин ХЕГБ встречается чаще, чем у мужчин; она может развиваться и у детей.

Каковы симптомы ХЕГБ?

Основное проявление – это очень частые головные боли. Боль может иметь различную интенсивность, характер ее обычно тупой. Кроме боли часто бывают ощущение усталости, дурноты, раздражительность, нарушения сна. Иногда головная боль может быть нестерпимой, хотя выраженность ее может меняться в течение дня. Интенсивность головной боли, связанной с избыточным применением лекарственных препаратов, как правило, наибольшая в утренние часы.

Может ли ХЕГБ пройти?

Лечение ХЕГБ зависит от диагноза и ее причины. Очень важен подбор правильной терапии, поэтому необходимо наблюдение врача.

При всех типах ХЕГБ временное облегчение могут принести обезболивающие препараты и антимигренозные средства, но во многих случаях эффект — лишь частичный и быстро проходит. Такое лечение может ухудшить состояние.

Если головная боль уже спровоцирована чрезмерным приемом обезболивающих препаратов, то необходимо отменить эти лекарственные средства. Прекращение приема «виновного» препарата способствует уменьшению частоты головной боли.

Нужны ли Вам дополнительные обследования?

Независимо от причины хронической ежедневной головной боли в настоящее время, не существует методов обследования, подтверждающих этот диагноз. Диагностика основывается на Вашем описании характеристик головной боли и сопутствующих симптомов, при этом обязательным является отсутствие каких-либо отклонений при медицинском осмотре. Постарайтесь, как можно подробнее описать врачу свою головную боль. Очень важно сообщить врачу о том, как часто и в каких количествах Вы принимаете обезболивающие или другие лекарственные препараты в связи с головной болью.

Читать еще:  Косвенные признаки вертебробазилярной недостаточности

Скорее всего, что Ваш доктор скажет Вам, что ничего серьезного у Вас нет, что у Вас просто хроническая ежедневная головная боль. Если характер Вашей боли внезапно изменился или при наличии у врача сомнений в правильности диагноза, он может назначить Вам дополнительные методы обследования, включая нейровизуализацию (компьютерная или магниторезонансная томография), для исключения других причин головной боли. Как правило, в этом нет частой необходимости. Если врач не назначил дополнительных исследований, это означает, что он уверен в диагнозе и проведение обследований никаким образом не облегчит назначение лечения.

Что такое головная боль, связанная с избыточным применением лекарственных (обезболивающих) препаратов (абузусная головная боль)?

Любой лекарственный препарат, который Вы принимаете от головной боли, может вызвать абузусную головную боль, если принимается очень часто на протяжении продолжительного времени. Аспирин, парацетамол, ибупрофен, кодеин – фактически все анальгетики, использующиеся чрезмерно, могут привести к этой проблеме. Однако это могут быть не только анальгетики. Препараты, предназначенные для специфического лечения приступа мигрени, при злоупотреблении ими также могут вызвать абузусную головную боль. К таким препаратам относятся триптаны и в большей степени эрготамин.

Схожие головные боли (хотя это не совсем лекарственно-индуцированная головная боль) могут возникать от чрезмерного употребления кофеина. Обычно кофеин поступает в организм с кофе, чаем или колой, но может содержаться и в таблетках от головной боли (комбинированных анальгетиках).

Механизм развития лекарственно-индуцированной головной боли до конца не выяснен и может различаться в зависимости от препарата, вызвавшего эту головную боль. Триптаны или препараты эрготамина могут вызывать головную боль отмены: боль вновь возвращается после того, как заканчивается действие препарата. Предполагается, что анальгетики со временем вызывают изменения в системах мозга, проводящих болевые импульсы. Таким образом, препараты начинают использоваться для лечения абузусной головной боли, и Вам необходимо все больше и больше обезболивающих таблеток.

Для большинства людей с эпизодическими головными болями анальгетики безопасны и эффективны. Тем не менее, лекарственно-индуцированная головная боль может развиваться у любого, кто принимает анальгетики чаще 3-х дней в неделю. Обычно в начале у пациентов с абузусной головной болью бывает головная боль напряжения или, более часто, мигрень. По разным причинам приступы головной боли становятся все чаще и чаще. Это может быть естественным течением заболевания или из-за присоединения другого вида головной боли, возможно, связанной со стрессом или мышечным напряжением. Нарастание частоты болевых приступов ведет к увеличению приема лекарств для уменьшения имеющихся симптомов, что, в конце концов, приводит к ежедневному и многократному приему препаратов.

Многие люди, оказавшиеся в такой ситуации, отдают себе отчет в том, что они злоупотребляют препаратами, и пытаются отменить их. Это приводит к развитию синдрома отмены и усилению головной боли, что вновь требует приема анальгетика. Нетрудно догадаться, что возникает порочный круг, который очень тяжело разорвать. Определяющим является не то, сколько Вы принимаете лекарств: если Вы используете полную дозу анальгетика лишь 1-2 дня в неделю, то маловероятно, что у Вас разовьется абузусная головная боль. Но если Вы будете принимать всего 2 таблетки анальгетика, но большую часть времени, то вероятность развития лекарственно-индуцированной головной боли существенно возрастет. Таким образом, проблемой является частое использование препаратов на протяжении длительного времени.

Что Вы можете сделать, чтобы помочь себе?

Единственным способом избавления от медикаментозно-индуцированной головной боли является отмена препарата, вызвавшего зависимость; клинические исследования показали, что отмена «виновного» препарата существенно улучшает самочувствие. Тем не менее, может пройти до трех месяцев, пока Вы почувствуете окончательное улучшение. Даже если, несмотря на отмену препарата, головные боли сохраняются, они становятся более легкими и лучше отвечают на правильно подобранное лечение.

Вы можете отменить препарат одномоментно, или делать это постепенно, снижая дозу на протяжении 2-3 недель. Какой бы путь Вы не выбрали, пейте в это время больше жидкости (но избегайте приема кофеин-содержащих напитков). Если Вы отмените препарат одномоментно, прочти наверняка, у Вас возникнут симптомы отмены: усиление головной боли, тошнота, возможно рвота, тревожность, нарушения сна. Эти симптомы возникают в течение 48 часов после отмены и сохраняются максимум две недели. Тем не менее, пациенты, которые пытаются медленно отменить препарат, чаще испытывают неудачу, возможно, потому что это занимает больше времени.

Принимая решение об отмене препарата, не делайте это перед ответственными событиями. Предупредите коллег, что можете не выйти на работу в течение нескольких дней.

Что будет, если Вы оставите все как есть?

Если злоупотребление анальгетиками является причиной Вашей головной боли, то пускание дела на самотек – не выход из ситуации. У Вас будут развиваться еще более частые головные боли, которые уже не будут сниматься анальгетиками и отвечать на профилактическое лечение. Со временем Вы можете нанести вред своему организму, в частности повредить печень или почки.

Какие ещё есть способы лечения?

Доктор может прописать Вам определенные препараты, которые Вы должны будете принимать каждый день, и это поможет Вам отказаться от анальгетиков. Но эти препараты будут работать лишь в том случае, если Вы прекратите прием всех обезболивающих средств.

Можно ли быть уверенным, что головная боль больше не вернется?

Лекарственно-индуцированная головная боли существенно видоизменяет течение первичной головной боли (мигрени или головной боли напряжения), от которой Вы начали принимать обезболивающие средства. Это означает, что после того, как после отмены «виновного» препарата Ваша абузусная головная боль отступит, Вы вновь вернетесь к своему первоначальному типу головной боли. Есть отдельные листовки, содержащие информацию о мигрени и о головной боли напряжения.

При необходимости Вы можете с осторожностью возобновить прием обезболивающих препаратов, как только характер головной боли станет прежним, но не раньше чем через несколько недель.

Будьте осторожны, так как существует риск повторного развития того же состояния. Чтобы этого не случилось, избегайте приема обезболивающих чаще, чем три дня подряд или на регулярной основе чаще, чем три раза в неделю. Не забывайте знакомиться с информацией на упаковке лекарства и с инструкцией по применению препарата.

Если головная боль не проходит, или вновь возвращается, без консультации врача самостоятельно не принимайте медикаменты.

В случае сохранения или возобновления частых головных болей

обязательно обратитесь к врачу!

Ведение дневника головной боли

Ведение дневника поможет собрать важную информацию о вашей головной боли: как часто болит голова, когда возникает и как долго длится головная боль, какие симптомы ее сопровождают. Эта информация является очень ценной для постановки правильного диагноза, выявления факторов провоцирующих головную боль и оценки эффективности лечения.

Для людей с высоким риском развития лекарственно-индуцированной головной боли ведение дневника особенно важно, так как позволяет получить представление о частоте приема и количестве лекарственных средств.

Для того чтоб узнать больше о проблеме головной боли,

посетите сайты:

www . w — h — a . org , www . migreni . net , www . headache — society . ru

Уже две недели болит голова

Вы «сидите» на кофе или резко решили от него отказаться

…или смотрите в телефон

Вы любите собирать волосы в тугой конский хвост

Вы любите заедать красное вино сыром

Вы заядлый курильщик

Вы только сделали инъекции «ботокса»

От злости вы сжимаете зубы

Вы слишком много спите

1. Вы злоупотребляете обезболивающими

Светлана Саенко, к. м. н., врач-невролог австрийского центра здоровья Verba Mayr :

«Обезболивающие средства, которые отпускают без рецепта, например аспирин, ибупрофен, спасают при большинстве головных болей. Но если вы принимаете их постоянно, может возникнуть обратный эффект: головная боль станет возвращаться, как только вы прекратите употреблять лекарства. Если вы страдаете от частых, интенсивных болей, обратитесь к врачу».

2. Вы резко начали тренироваться после перерыва

Юрий Гавриш, тренер сети моностудий PMP (Pilates PMP):

«Мы реагируем на стрессы (в том числе на физическую нагрузку) выбросом гормонов. Это задумано природой, чтобы было легче переносить стресс и быстрее восстанавливаться. При неправильно выбранной нагрузке гормоны (в большей степени адреналин и норадреналин) провоцируют поднятие артериального давления, сужение сосудов и, как следствие, головную боль. Чаще всего она начинается еще во время тренировки и продолжается какое-то время после нее.

Читать еще:  Может ли Бетасерк усилить головокружение?

Помимо адекватной нагрузки не нужно забывать про восстановление. В этот период тоже вырабатываются важные для нашего организма гормоны. Они помогают восстановиться и подготовиться к новым стрессам и физическим нагрузкам. Мой совет новичкам: не частите с силовыми и интервальными тренировками, увеличивайте нагрузку постепенно».

Антон Феоктистов, сооснователь сети студий Pro Trener:

«Из-за интенсивных тренировок может подняться давление и, как следствие, возникнуть головная боль. Иногда такое состояние может спровоцировать даже одна тренировка, иногда накопительный эффект от нескольких тренировок подряд. Головную боль может спровоцировать какое-то определенное упражнение: например, слишком тяжелый вес, неоправданно интенсивное кардио или быстрый переход из положения лежа в положение стоя. И конечно, нужно следить, чтобы во время тренировок в помещении было достаточно кислорода».

Юлия Птичкина, врач по спортивной и восстановительной медицине сети фитнес-клубов Crocus Fitness:

«При физнагрузках увеличивается сердечный выброс. То есть количество крови, которое нужно прокачать сердцу и сосудам, увеличивается в несколько раз, нетренированный организм просто к этому не готов. При очень интенсивных кардионагрузках может возникнуть и спазм диафрагмы, который проявляется в затруднении вдоха-выдоха и чувстве нехватки воздуха».

Единого мнения о связи давления и головной боли нет, но исключать такую вероятность все же нельзя.

3. Вы «сидите» на кофе или резко решили от него отказаться

Светлана Саенко, к. м. н., врач-невролог австрийского центра здоровья Verba Mayr :

«Людям, склонным к головным болям, кофе часто приносит облегчение. В умеренных количествах кофеин полезен. Но, выпивая кофе чашку за чашкой в течение дня (то есть больше трех), вы можете провоцировать головные боли. Причиной этому могут быть фармакологические эффекты кофеина, а именно сужение сосудов головного мозга.

При этом, если вы уже привыкли к определенной дозе кофеина в день, резкое его сокращение ухудшит ситуацию. Когда человек перестает потреблять кофеин, его сосуды слишком сильно расширяются, это тоже становится причиной головных болей. Организму требуется немного времени, чтобы адаптироваться к нехватке кофеина, поэтому у некоторых людей головные боли могут продолжаться неделю и более».

4. Вы постоянно работаете за ноутбуком…

Наталья Верясова, сооснователь, ведущий врач-остеопат, невролог семейной клиники остеопатии и классической медицины OSTEO POLY CLINIC:

«Чаще всего за ноутбуком мы сидим неправильно, вытянув шею вперед, пытаясь что-то увидеть на экране. Это положение головы мешает оттоку-притоку крови к голове, вызывает напряжение мышц шеи, плечевого пояса. Ноутбук не самое лучшее решение для постоянной работы. Лучше работать за стационарным компьютером, когда локти лежат на столе, экран отрегулирован по высоте, а шея никуда не вытягивается. Регулярно потягивайтесь, делайте разминку для шеи, покрутите ей во все стороны».

О том, как правильно работать за ноутбуком, читайте в нашем подробном гиде.

5. …или смотрите в телефон

Наталья Верясова, сооснователь, ведущий врач-остеопат, невролог семейной клиники остеопатии и классической медицины OSTEO POLY CLINIC:

Мышцы, управляющие глазами (глазодвигательные мышцы), и мышцы, находящиеся на границе шеи и головы (подзатылочные) — синергисты. Это значит, что они работают синхронно. Если из-за зрительной нагрузки напрягаются глазодвигательные мышцы, то напряжение передается на подзатылочные. А чем мельче шрифт и чем больше времени мы проводим перед экраном смартфона, тем быстрее и сильнее устают мышцы глаз и, соответсвенно, шеи. Головная боль напряжения грозит всем любителям «зависать» в телефоне».

6. Вы заядлый курильщик

Светлана Саенко, к. м. н., врач-невролог австрийского центра здоровья Verba Mayr :

«Курение является триггером головных болей, потому что никотин сужает кровеносные сосуды мозга. Люди отмечают улучшение своего состояния после того, как они бросили курить или стали реже подвергаться воздействию табачного дыма».

7. От злости вы сжимаете зубы

Наталья Верясова, сооснователь, ведущий врач-остеопат, невролог семейной клиники остеопатии и классической медицины OSTEO POLY CLINIC:

«Спазмы жевательной мускулатуры могут провоцировать головную боль. Иногда в ответ на негативную новость мы автоматически сжимаем зубы и задерживаем дыхание. В результате дыхание становится поверхностным, это приводит к недостаточному насыщению организма кислородом.

Из-за частого сжатия зубов (бруксизма) люди даже стирают зубы. Основная причина бруксизма — стресс, справиться с ним могут психотерапия, дыхательные практики и ксенонотерапия (ксенон снижает уровень кортизола, основного гормона стресса). А в течение дня помогает широко и сладко со звуком зевнуть. Это снимает спазм с жевательной мускулатуры, расслабляет ее».

Станислав Вафин, главный врач клиники-стоматологии Swiss Smile, кандидат медицинских наук, доцент и стоматолог-ортопед:

Ночной бруксизм приводит к головной боли по утрам. С этим нужно бороться, чтобы нормализировать сон и хорошо себя чувствовать по утрам. Ночной бруксизм — защитная реакция организма на стресс, и если человек не будет сжимать зубы, то, возможно, компенсируя, будут страдать другие системы организма.

Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, расслабляться (например, заняться йогой). Но зачастую это сложно. Существуют капы для зубов, которые предотвращают возможность смыкать зубы ночью и скрежетать ими. Самые простые мягкие капы изготавливаются очень быстро и стоят недорого. Существуют и более сложные, которые исправляют прикус и положение челюсти. Для грамотного подбора вам стоит обратиться к стоматологу, который лечит проблемы прикуса и скрежетания зубов».

8. Вы любите заедать красное вино сыром

Светлана Саенко, к. м. н., врач-невролог австрийского центра здоровья Verba Mayr :

«Причиной мигрени у некоторых людей становятся «старые» сыры: голубой, чеддер, пармезан и швейцарский. Это обусловлено веществом тирамин. Чем солиднее возраст у сыра, тем больше он успевает накопить тирамина в составе. Тирамин также содержится в красном вине и маринованных овощах. Мясо, прошедшее производственную обработку, ветчина, различные колбасы и копчености содержат тирамин».

По сути тирамин — это продукт распада белков. Чем дольше хранится высокобелковая пища, тем больше тирамина она содержит. Тирамин сильно повышает артериальное давление, что особенно опасно для людей, принимающих антидепрессанты (а конкретно — группы ингибиторов фермента моноаминоксидаза), так как это сочетание может вызвать тираминовый («сырный») синдром.

9. Вы любите собирать волосы в тугой «конский хвост»

Светлана Саенко, к. м. н., врач-невролог австрийского центра здоровья Verba Mayr :

«Тугой хвост натягивает соединительную ткань скальпа, вызывая его напряжение и болезненные ощущения головы. Ободки, тугие косы и плотные шляпы приводят к тем же последствиям».

10. Вы только сделали инъекции ботокса

Екатерина Медведева, врач-дерматокосметолог клиники эстетической медицины TORI:

«У некоторых пациентов (всего 8–9 %) после инъекций ботулотоксина в зоне лба возникает головная боль. Механизм появления этой боли до конца не известен, ни один косметолог не сможет назвать точную причину. Мы можем лишь предполагать, что есть ряд факторов, провоцирующих такую реакцию организма.

Мы знаем, что ботулотоксин — это сильнейший яд. Очевидно, иммунная система некоторых пациентов так реагирует на попадание в организм яда, пусть даже и в микроскопических дозах.

Лицо — мощное рецепторное поле. Препарат мы вводим именно в лицо: прокалываем кожу, мышцы. Игла даже доходит до надкостницы (ткань, которая обволакивает кость, в ней находится много нервов и сосудов), когда делаем инъекции в зону лба. И наши рецепторы реагируют на это болевыми ощущениями.

PH препарата, который мы вводим, отличается от pH крови. Получается, что в ткань мы вводим более кислотный препарат, он воспринимается организмом как агрессивная среда. В точках введения препарата может возникать ощущение легкого дискомфорта, ломоты. Обычно к вечеру все проходит. Но у некоторых пациентов этот дискомфорт трансформируется в головную боль, которая может сохраняться до двух дней.

При этом у одного и того же человека в разные визиты может то возникать головная боль, то нет, от частоты инъекций это не зависит. Паниковать не нужно. Снять боль поможет разовый прием обезболивающих препаратов.

А вообще ботулинотерапия — один из способов лечения мигреней. Но проводят его не косметологи, а исключительно врачи-неврологи. Механизм действия этого лечения связан с тем, что врач расслабляет те мышцы, которые у человека перенапрягаются и вызывают избыточное сокращение мышц скальпа, шеи, воротниковой зоны».

11. Вы слишком много спите

Светлана Саенко, к. м. н., врач-невролог австрийского центра здоровья Verba Mayr :

«Если ночной сон длится более 9 часов, это может вызвать головную боль. После слишком длительного сна ваш организм снижает уровень серотонина, а это, в свою очередь, снижает приток крови к мозгу и вызывает головную боль. Чтобы это исправить, попробуйте спать не более 8 часов. И даже на выходных следуйте своему привычному режиму сна».

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector