Aoasm.ru

Медицинский портал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лекарства от курения

лекарства от курения

Поводом для написания этой статьи явилось небольшое событие в мире фармацевтики, а именно, препарат от курения «ТАБЕКС» сменил дизайн упаковки и перешел в статус отпускаемых без рецепта.

Сам я курильщик с пятнадцатилетним стажем. По молодости меня это очень забавляло. Очень любил прикатить на лыжах на финишную прямую первым и с сигаретой в зубах. В институте даже написал реферат о пользе курения построенный в форме «плюсов» и «минусов» курения. «Плюсов» было гораздо больше чем «минусов».

Но вот, перевалил третий десяток и начал замечать, что на 5 этаж уже начал забираться с заметной одышкой, три километра бега заставляют полчаса отлеживаться, а мозг уже соображает не с той быстротой, что раньше. Тогда и понял, что надо бросать. Кроме того и государи решили озаботиться о нашем здоровье, начали антитабачную кампанию. Коряво, помпезно, но хоть как то! А то ведь на дворе уже 21 век, а мы все воюем и курим.

Итак, что нам может предложить медицина для того, чтобы бросить курить? Существует несколько видов лекарств, для облегчения отказа от курения:

Препараты, содержащие никотин. Выпускаются в виде пластырей и жевательных резинок. Как известно, курение опасно вовсе не никотином, который убивает лошадь, а продуктами горения веществ в составе табака. Самое известное из этих веществ, это бензпирен, один из сильнейших канцерогенов, то есть веществ вызывающих рак. Но никотин ответственен за зависимость и привыкание к сигаретам. Поэтому не прекращаются поиски новых путей введения никотина в организм, исключая сопутствующие вредные вещества табака. По теории, получив дозу никотина, человек избавляется от физиологической потребности в нем, и в дальнейшем исчезает и психологическая зависимость. На Вятско-Полянском аптечном рынке эта группа препаратов представлена швейцарскимижевательными резинками и пластырями «Никоретте». И пластыри и резинки применяются с учетом числа выкуриваемых сигарет. Если человек выкуривает в день больше, чем одну пачку – то рациональней использовать пластыри. Если меньше – то, жевательную резинку или таблетки с никотином, которые просто кладутся под язык. Таблеток я в продаже еще не видел. Никоретте – жевательные резинки стоят от 280 до 350 рублей, в зависимости от вкуса и дозы. Жевательные резинки следует жевать вместо сигарет до появления характерного вкуса, затем жевание прекращают и помещают её между щекой и десной. Когда вкус ослабнет, можно жевать дальше. И так в течение до получаса.

Пластыри стоят дороже-от 590 до 780 рублей. Здесь вы платите за удобство – наклеил с утра пластырь и целый день бегаешь независимый от сигарет. В упаковке семь пластырей – на неделю. Удобно, но все равно дороговато, если учесть, что эти пластыри раздавались бесплатно в США по время антитабачной кампании проводимой правительством этой страны.

Лекарства-антагонисты никотиновых рецепторов блокируют никотиновые рецепторы в организме. Эти самые рецепторы, думая, что уже получили никотин, перестают сподвигать своего носителя на поиск сигарет.В этой группе два препарата, один содержит цитизин, другой варениклин. Цитизин – вещество содержащееся в семенах Ракитника и Термописа. Во времена советов выпускался в виде пленок, которые клались под язык. На сегодня только болгары выпускают препарат на его основе – «Табекс». На мой взгляд, в соотношении цена-качество – самый лучший препарат от курения. Упаковка в сто таблеток стоит рублей 500-600, этого количества таблеток хватает, чтобы бросить не один раз J. По моим субъективным ощущениям, когда пьешь «табекс», курить не только неохота, но и противно. Принимать по схеме – в первый день – до 6-7 таблеток, во второй- до пяти и так по снижающей. Если не уверены в силе воли, то можно пить по 1 таблетке 5 раз в день в течение 20 дней. Мне хватает 20 таблеток, чтобы бросить всерьез и надолго.Главное, в период воздержания от курения держаться подальше от курящих и избегать стрессовых ситуаций. Ранее препарат имел невзрачную упаковку и отпускался по рецептам, сейчас он имеет более броское оформление и на упаковке уже отмечено, что «отпускается без рецепта». Противопоказаний немного, беременность, возраст до 18 лет, выраженный атеросклероз и прочие пограничные состояния, о которых вы узнаете уже лежа на больничной койке. Препарат оформлен в виде удобной планшетки на которой расписан прием таблеток по часам.

Компания Пфайзер (производитель Виагры) создала более совершенный аналог цитизина – варениклин и запустила его под интересным названием «Чампикс». Преимущества его в кратности приема – два раза в день. Стоимость упаковки в 112 таблеток дозой 1 мг – 3300-4000 в зависимости от аптеки. В наличии в Вятских Полянах нигде нет, как правило, возят на заказ.

Препараты с эфирными маслами и смолами, которые действуют на вкусовые рецепторы во рту. Таежная смолка – жевательная резинка в состав которой входит смола лиственницы сибирской. Вызывает неприятный привкус при курении, что способствует отвыканию.

Одно время были популярны сигареты с лекарственными травами. В аптеках продавались сигареты «Таволга». В детстве у нас не было сигарет, мы закручивали сено. Примерно, то же самое, может чуть помягче. Производители, в некоторых случаях, утверждали, что блока таких сигарет достаточно, чтобы бросить курить. Мне не помогли, да и знакомых нет, которым травяные сигареты хоть как то помогли.

Из народных рецептов мне запомнилось, что нужно жевать веточки черемухи, после которых сигарета оставляет неприятный вкус во рту. Не пробовал.

Прочие. (Таким объемным словом обозначают те таблетки и настойки, механизм действия, которых не совсем ясен, или автору учебника лень выделять их в отдельную группу). Компания «Материа Медика» (известна, как производитель «Анаферона» и «Импазы») выпустила препарат «Бризантин». Мехнизм действия объясняется наличием антител к определенным рецепторам в сверхмалых дозах, то есть, по сути, какая-то полугомеопатия. Но тем не менее, другие препараты фирмы действуют, значит и «Бризантин» должен действовать. Рассасывается во рту до полного растворения. По 1 таблетке два раза в день, при сильном желании курить можно принимать 5-6 таблеток в день.

Вспомогательные средства. Как правило, все болезни обладают сложным механизмом действия на организм. Никотиновая зависимость – не исключение. Никотиновые рецепторы участвуют в дофаминэргических процесса, или, проще говоря, в получении удовольствия. Поэтому когда человек начинает бросать курить, первым делом он начинает ощущать эмоциональный дискомфорт, становится раздражительным. Чтобы нивелировать эти эффекты, бросающим курить назначают седативные препараты на основе трав (ново-пассит, персен, экстракты валерианы, пустырника) и, так называемые «дневные» транквилизаторы, которые не вызывают сонливость. Один из них был разработан в советские времена в Латвии и теперь поступает к нам оттуда под названием «Адаптол». Аналогичный препарат под названием «Мебикар» запустили в производство в Татарстане, аптеки возят на заказ. Адаптол стоит порядка четырех сотен, мебикар – начинается от 220 рублей. Препараты, хоть и безопасные, но отпускаются по рецепту.

Ни один из вышеуказанных препаратов не поможет, если Вы сами не захотите бросить курить.

Для интересующихся, могу посоветовать книгу Кристофера Баклера «Здесь курят». Крайне мотивирующая повесть, раскрывающая некоторые тайны табачных компаний.

Бросить курить? ТАБЕКС поможет

ТАБЕКС

Украину относят к странам с высокой распространенностью курения (Смирнова И.П. и соавт., 2001). В наше время курят 51% мужчин трудоспособного возраста в городской и 60% — в сельской местности. 3а 20–летний период распространенность курения среди городских женщин трудоспособного возраста возросла с 5 до 20%.

Читать еще:  Узнать при медкомиссию чья моча, женская или мужскпянет

Наибольшая частота курения регистрируется среди мужчин возрастом 20–29 лет (60% в городе и 70% в сельской местности). Расчеты показывают, что из этой когорты молодых мужчин 25% умрут преждевременно вследствие болезней, связанных с курением, то есть из 3,5 миллионов молодых людей указанного возраста 587 тыс. не доживут до 70 лет.

По данным ВОЗ Украина в абсолютных цифрах находится на 17 месте среди всех стран по потреблению сигарет, что составляет 1,5% всех сигарет в мире. В то же время, население Украины составляет не больше 0,85% население 3емли. Если во всем мире на каждого человека приходится в среднем 870 выкуриваемых за год сигарет, то в Украине — 1500–1800 или около 4,5 сигареты в день, то есть приблизительно в 2 раза больше, чем в среднем на земном шаре.

КУРЕНИЕ: НЕВИННАЯ ЗАБАВА ИЛИ РЕАЛЬНАЯ ОПАСНОСТЬ?

С начала 1950-х годов накоплено большое количество исследований относительно влияния курения на здоровье, выявляющих связь между табакокурением и серьезными патологиями (Сахарова Г.М. и соавт., 2001):

  • Продукты курения табака — одни из наиболее мощных канцерогенов. Курение является причиной 30% всех случаев смерти от онкологических заболеваний и 90% всех случаев заболевания раком легких.
  • Табакокурение является важным фактором риска развития болезней органов дыхания. У курильщиков в 5–8 раз чаще развиваются хронические обструктивные заболевания легких. Среди курящих детей и подростков распространенность болезней органов дыхания значительно выше, чем среди некурящих, у них снижена физическая активность и наблюдается замедление развития легких.
  • Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди курильщиков в 2 раза выше, чем среди тех, кто не курит. Курение на 30–40% обуславливает смертность от ишемической болезни сердца. Несмертельный инфаркт миокарда у курящих мужчин в 30–49 лет возникает в 5 раз, в 50–59 лет — в 3 раза, а в 60–79 лет — в 2 раза чаще, чем у тех, кто не курит. У курящих женщин, которые применяют пероральные контрацептивные средства, риск развития мозгового инсульта в 20 раз выше чем у женщин, которые не курят.
  • Курение женщин во время беременности вызывает не только повышение частоты осложнений беременности и внутриутробной смерти плода, риска выкидышей и уменьшение массы тела новорожденных, но и сказывается на здоровье ребенка на протяжении первых 7–9 лет жизни, проявляясь отставанием в психическом и физическом развитии.
  • Курение отрицательно влияет на эндокринную систему, особенно женскую. У женщин, которые курят, чаще возникают аменорея, кровотечения, снижение уровня эстрогенов в крови, ранняя менопауза. У 15–30% курящих женщин диагностируют диффузно-токсичный зоб. Табакокурение повышает риск развития остеопороза.
  • Курение вызывает преждевременное старение и образование морщин на лице. Впервые это было отмечено еще в 1856 г. M. Ippen и соавторы в 1965 г. предложили термин «сигаретная кожа» для обозначения бледно-серой морщинистой кожи. Такую кожу они выявляли у 79% курящих и лишь у 19% некурящих женщин в возрасте 35–84 лет.

В 1985 г. D. Model предложил термин «лицо курильщика» и определил его диагностические критерии:

1. Выступающие линии или морщины на лице.

2. Изможденные черты лица с подчеркнутой линией костей черепа.

3. Атрофичная слегка пигментированная сероватая кожа.

4. Отечная кожа с оранжевым пурпурным или красноватым оттенком.

Риск преждевременного появления морщин усиливается при увеличении количества выкуриваемых сигарет за год, и выкуривающие более 50 пачек в год в 4,7 раза чаще имеют морщины, чем некурящие того же пола и возраста.

  • Пассивное курение является фактором риска для некурящих людей: повышается риск развития рака легкого, частота средних отитов и инфекций нижних дыхательных путей.

Большое значение имеет количество сигарет, выкуриваемых человеком в течение суток и года. Существует понятие «индекс курящего человека»: количество сигарет, выкуриваемых в течение суток, необходимо умножить на 12. Если индекс превышает 200, то курящего человека следует отнести к числу «злостных курильщиков», у которых, как правило, высокая степень зависимости от никотина и развиваются никотин-обусловленные болезни.

НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: ПАТОФИЗИОЛОГИЯ

Основное фармакологическое действие никотина состоит в его взаимодействии с ацетилхолинергическими рецепторами. Никотин, подобно ацетилхолину, стимулирует функциональную активность Н-холинорецепторов, однако процесс деполяризации (блокирование) рецепторов продолжается дольше, чем у ацетилхолина. Следует учитывать двойное воздействие никотина на Н-холинорецепторы: первичный эффект состоит в их стимуляции (функция агониста), а последующий эффект — блокаде функциональной активности рецепторов. Оба эффекта (блокирующий и агонистический) формируют толерантность к табакокурению, поэтому центральная нервная система нуждается в адаптации к токсическому действию никотина и другим компонентам табачного дыма.

Человек, впервые начинающий курить табак или возобновляющий курение после перерыва, испытывает головокружение, тошноту, мышечную слабость — признаки, свидетельствующие о центральном действии никотина. В дальнейшем курящий человек проходит все этапы толерантности к табакокурению, и постепенно формируются различные степени привыкания.

Таким образом, никотин обладает прямым действием на Н-холинорецепторы и опосредованно влияет на функциональную активность допаминергических и адренергических рецепторов. Курение активирует симпатическую нервную систему, выделение в кровь так называемых стрессовых гормонов (Sharma S. et al., 2006).

У людей с нормальным исходным уровнем глюкозы в крови и нормальным артериальным давлением постоянно поступающий в кровь никотин приводит к вегетативной и гормональной перестройке организма, что в случае отказа от курения вызывает снижение артериального давления и уровня глюкозы в крови. С этим связывают такие проявления абстинентного синдрома, как истощение, слабость, снижение концентрации внимания и раздражительность, которые приводят к возобновлению курения.

При отказе от курения начинается процесс ренейроадаптации. За период табакокурения формируется избыточное количество Н-холинорецепторов, увеличивается число связывающих мест никотина на поверхности рецепторов. В процессе отказа от курения постепенно происходит регрессия этих изменений. Прекращение курения сопровождается гиперхолинергической активностью и признаками синдрома отмены.

Процесс ренейроадаптации направлен на функционирование холинергической системы, свободной от воздействия никотина: вновь меняется количество Н-холинорецепторов, исчезают некоторые подтипы рецепторов, появившиеся в период адаптации к никотиновой нагрузке, меняется соотношение нормально функционирующих и пролонгированно деполяризованных рецепторов.

ТАБЕКС: ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Существует большое количество рекомендаций и способов лечения табачной зависимости, применяемых в течение многих лет. Был проведен метаанализ эффективности различных методик, применяемых при лечении табачной зависимости, и определена эффективность (повышение вероятности отказа от курения при применении методики) для каждой из них (Lancaster T. et al, 2000). Значимой эффективностью воздействия обладают только два метода — никотинзаместительная терапия и беседы врачей и медперсонала.

Для разработки индивидуальной программы отказа от курения и представления медикаментозной помощи курильщику важное значение имеет определение степени никотиновой зависимости. В наше время существуют разные методы ее диагностики: определение тиоционата в крови, уровня СО в выдыхаемом воздухе, концентрации никотина, котинина или их метаболитов в крови, моче или слюне. Чаще всего используют тест Фагерстрема:

1. Через какой промежуток времени после пробуждения вы подкуриваете сигарету?

на протяжении 5 мин — 3 балла
от 6 до 30 мин — 2 балла
от 31 до 60 мин — 1 балл
более чем через 60 мин — 0 баллов

Читать еще:  Налтрексон имплант: подшивка наркотиков

2. Тяжело ли вам воздержаться от курения в запрещенных местах

да — 1 балл
нет — 0 баллов

3. От какой сигареты тяжелее воздержаться?
утренней — 1 балл
следующей — 0 баллов

4. Сколько сигарет каждый день вы выкуриваете?

свыше 30 — 3 балла
от 21 до 30 — 2 балла
от 11 до 20 — 1 балл
10 или меньше — 0 баллов

5. Когда больше всего курите?
утром — 1 балл
в течение дня — 0 баллов

6. Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?

да — 1 балл
нет — 0 баллов

Cтепень никотиновой зависимости оценивается по сумме баллов:

0–2 — очень слабая зависимость
3–4 — слабая зависимость
5 — средняя зависимость
6–7 — высокая зависимость
8–10 — очень высокая зависимость.

При результате выше 4 баллов необходимо использовать медикаментозную терапию.

Бросить курить довольно трудно. Физическая зависимость от курения, или никотинизм, формирует синдром отмены, при котором у хронического курильщика при отказе от курения ухудшаются общее состояние, настроение и процессы мышления. Степень выраженности абстинентного синдрома, возникающего при отмене поступления никотина в организм, можно снизить. При этом необходимо применять специфическую терапию.

Для этой цели разработан ряд лекарственных средств и одним из них является препарат ТАБЕКС производства АО «Софарма» (схема). Действующим веществом препарата является цитизин — алкалоид, содержащийся в ракитнике (Cytisus laburnum L.), химическая формула которого определяет его никотиноподобную активность. Цитизин связывается с Н-холинорецепторами, то есть вступает в отношения конкурентного антагонизма с никотином. Он вызывает возбуждение никотиновых рецепторов вегетативных ганглиев, раздражает хеморецепторы каротидного синуса и вызывает высвобождение адреналина из надпочечников. Повышает АД и рефлекторным путем стимулирует дыхание.

Схема. Применение препарата ТАБЕКС

Применение препарата ТАБЕКС

Особенность препарата заключается в том, что человек, желающий избавиться от пагубной привычки, но не имеющий силы воли сразу отказаться от табакокурения, может делать это постепенно, уменьшая количество выкуриваемых сигарет. Не позже 5-го дня от начала лечения курение следует прекратить.

Эффективность ТАБЕКСА подтверждена результатами клинических исследований. С. Стоянов и М. Яначкова (1972) проводили исследования среди 70 добровольцев с большим стажем курения. Из них 57,6% после лечения прекратили курение, в 31,4% случаев получен частичный положительный результат — уменьшение количества выкуриваемых сигарет с 20–30 до 3–4 в сутки. Отрицательный результат был получен в 11% случаев, что обусловлено преждевременным и необоснованным отказом от курса лечения — еще до конца 3 суток, то есть периода, необходимого для насыщения организма цитизином.

С. Влаев и соавторы (2000) исследовали влияние ТАБЕКСА на пациентов с никотиновой зависимостью и психогенной, а также периодической депрессией. ТАБЕКС применяли в дозах, которые постепенно повышали, причем максимальная суточная доза составляла 15 мг (по 5 таблеток 3 раза в сутки). Авторы наблюдали быструю регрессию симптомов, причем у больных с реактивной депрессией улучшение состояния наступило в конце 1-й недели лечения, а у пациентов с периодической депрессией — к концу 2-й.

В двойное слепое плацебо-контролируемое исследование по изучению эффективности ТАБЕКСА, (Schmidt F., 1974) были включены 180 пациентов. Полученные результаты свидетельствуют, что 130 пациентов (72%) прекратили курить после проведенного курса лечения.

По результатам клинических исследований можно сделать такое обобщающее заключение о терапевтической эффективности препарата ТАБЕКС:

  • Препарат исследовали на 1045 добровольцах и сравнили приблизительно с 400 пациентами, принимавшими плацебо, и с более чем 1500 пациентами, принимавшими другие препараты для лечения никотиновой зависимости. От курения отказались от 55 до 72% пациентов, принимавших ТАБЕКС.
  • Не отмечено серьезных побочных явлений при соблюдении рекомендаций, изложенных в инструкции по применению.
  • Отмечено улучшение общего состояния больных благодаря прекращению хронической интоксикации никотином.
  • Необходимо убедить пациентов, у которых 1-й курс лечения закончился неудачно, через 4–5 мес повторить его.

Табакокурение является важной причиной преждевременных смертей. С другой стороны, табакокурение — одна из немногих причин, угрожающих здоровью людей, на которую можно достаточно легко воздействовать. ТАБЕКС — это реальный шанс отказаться от курения, изменить свою жизнь к лучшему и сохранить здоровье. o

Табекс

Табекс

Прием препарата показан при лечении никотиновой зависимости.

Возможные аналоги (заменители)

Действующее вещество, группа

Лекарственная форма

Пленки для наклеивания на десну, таблетки покрытые оболочкой, трансдермальная терапевтическая система

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата при лечении Табексом является противопоказанием, а также:

кровотечение из крупных сосудов, артериальная гипертензия, отек легких, выраженный атеросклероз, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (фаза обострения), бронхиальная астма, при беременности.

Как применять: дозировка и курс лечения

Пленки для наклеивания на десну применяют местно. Наклеивают на десну или слизистую оболочку защечной области, ежедневно, в первые 3-5 дней — по 4-8 раз. При положительном эффекте лечение продолжают по следующей схеме: с 5 по 8 день — по 1 пленке 3 раза в день, с 9 по 12 — по 1 пленке 2 раза в день, с 13 по 15 день — по 1 пленке 1 раз в день. С первого дня лечения следует по возможности прекратить курение или резко уменьшить число выкуриваемых сигарет в день.

Таблетки препарата принимают внутрь. По 1.5 мг (1 таблетка) с интервалом в 2 ч (всего 6 таблеток в день, в течение 3 дней, при соответствующем уменьшении числа выкуриваемых сигарет).

Лечение продолжают по следующей схеме: с 4 по 12 день — по 1 таблетке каждые 2.5 ч (5 таблеток в день), с 13 по 16 день — по 1 таблетке каждые 3 ч, с 17 по 20 день — по 1 таблетке каждые 5 ч (3 таблетки в день), с 20 по 25 день — по 1-2 таблетки в день. Полное прекращение курения должно наступить не позднее 5 дня от начала лечения препаратом.

Трансдермальная терапевтическая система (ТТС): участок кожи, на который наклеивают препарат, протирают этанолом или водой. Пакет с системой на основе препарата вскрывают, удаляют защитное покрытие, прикладывают липкой стороной к коже и прижимают для обеспечения контакта всей поверхности с кожей. Наклеивают на участок кожи без волосяного покрова и не подвергающийся интенсивному механическому воздействию, обычно на внутреннюю поверхность предплечья. На участок кожи с наклеенной системой вода не должна попадать.

После удаления место аппликации вымыть водой с мылом. Следующая система наклеивается на симметричный участок кожи др. руки. Доза препарата пропорциональна площади ТТС и составляет 1-2 системы на больного. Для подбора индивидуальной дозы система может быть разрезана на части любого размера. Длительность разовой аппликации — 2-3 сут. Курсовое лечение состоит из ряда последовательно сменяемых аппликаций ТТС с перерывом в 1-2 ч для проведения гигиенических процедур. Продолжительность терапии — 1-3 нед.

Фармакологическое действие

Стимулятор н-холинорецепторов; прием препарата вызывает возбуждение ганглий вегетативной нервной системы, увеличивает выделение эпинефрина хромафинными клетками надпочечников, оказывает аналептическое и гипертензивное действие.

Снижается никотиновая зависимость (связано с конкурентным взаимоотношением в области тех же рецепторов и биохимических субстратов, с которыми в организме взаимодействует никотин, являющийся «ганглионарным» веществом).

Лечение препаратом вызывает изменение «вкуса» курения на неприятный, уменьшает стремление к курению и облегчает проявления абстинентного синдрома, связанного с прекращением курения.

Аналептическое действие обусловлено рефлекторной стимуляцией дыхательного центра усиленными импульсами, поступающими от каротидных клубочков. Одновременное возбуждение симпатических ганглиев и надпочечников приводит к повышению АД.

Побочные действия

Проявление аллергических реакций на вещества, водящие в состав препарата; неприятные вкусовые ощущения, тошнота, головная боль, головокружение, тахикардия, повышение артериального давления; местные реакции.

Читать еще:  Можно ли за руль после таких лекарств

Особые указания

Для получения положительного результата от лечения препаратом необходимо, чтобы у курильщика было серьезное желание отвыкнуть от курения.

Не допускается совместное применение ТТС с другими препаратами, имеющими сходные механизм действия или побочные эффекты.

Ранее лекарственные формы препарата широко применяли при отравлениях морфином, барбитуратами, оксидом углерода, в настоящее время в связи с появлением специфических антагонистов опиатов и барбитуратов данное направление лечения препаратом имеет ограниченное применение.

Взаимодействие

Терапию с использованием препарата не следует проводить одновременно с противотуберкулезными лекарственными средствами.

Почему бросить курить так сложно и как это сделать

«Бросить курить легко. Я сто раз так делал», — смешная фраза, за которой кроется реальная проблема. Почему, давая себе обещание расстаться с этой пагубной привычкой, миллионы людей так и не достигают цели? Причин тому много.

Реальная зависимость

Официально табак не является наркотиком, но входящий в состав сигарет никотин вызывает серьезную зависимость. Добавьте еще около 40 канцерогенных веществ, и табак не покажется таким уж безобидным.

Зависимость бывает психологическая и физическая. С первой бороться гораздо сложнее, именно из-за нее курильщики постоянно откладывают день Х и делают себе поблажки. Вторая же является причиной абстинентного синдрома, когда становится плохо физически без очередной дозы никотина. Физическая зависимость формируется постепенно, но уже на начальной стадии курильщик ощущает прилив бодрости и улучшение настроение. Постепенно приходится увеличивать дозу никотина и курить все чаще, а отказ от сигарет вызывает беспокойство и физический дискомфорт.

2. Эффект отложенного действия

Пачка сигарет не убьет сегодня. И завтра тоже. Сценарий Минздрава на упаковке, может быть, реализуется через 10 лет, а может, и нет. Проблема в том, что каждый курильщик верит, что его эти проблемы обойдут стороной. Но, согласно данным ООН , примерно 7 млн смертей ежегодно в мире так или иначе связаны с табаком. Курение может вызывать рак легких, иные виды рака, сердечно-сосудистые заболевания, наносит вред пищеварительной и мочеполовой системам, костям и зубам. Все это происходит не за один день, но каждый курильщик, без сомнений, ежедневно наносит вред своему организму и не только ему: статистику смертности от табакокурения увеличивает пассивное курение.

3. Доступность

Ограничением для покупки сигарет является лишь возраст, но и этот фактор зависит от добросовестности продавца. Меры, принимаемые в последние годы, позволили спрятать сигареты с витрин супермаркетов и киосков, но это не решает проблемы. Цены на табачные изделия в России даже после повышения остаются одними из самых низких в мире.

4. Социализация и ассоциация

Совместные перекуры с коллегами и друзьями, разговоры в курилке в неформальной обстановке, ассоциация с миром взрослых мужчин в деловых костюмах, решающих вопросы за сигаретой, романтизация сигарет в кинематографе — все это откладывается в подсознании потребителя и заставляет попробовать, а потом уговаривать себя, что ничего плохого не будет. Если вы решили бросить, то не стоит ходить за компанию с коллегами и дышать дымом.

Статистика возвращающихся

Среди курящего населения России, по данным Минздрава, около 70% хотят бросить вредную привычку, активные действия предпринимают лишь 40% курящих, но удается это всего 5%. Остальные просто сдаются и начинают курить, продержавшись всего пару месяцев. Никотин выводится из организма до 43 дней, поэтому неделя, проведенная без сигарет, не значит, что от зависимости удалось избавиться.

Почему стоит все же бросить

При курении частицы смол оседают на стенках легких и не успевают выводиться организмом. Впоследствии вредные вещества попадают в кровь и отравляют весь организм. Последствиями курения могут стать периодические головные боли, хроническая усталость, слабость, раздраженность, замедленная реакция, рассеянность и нарушения сна. Курение при беременности увеличивает риск выкидыша и нарушений в развитии плода.

Несомненными плюсами отказа от курения станут:

  • возвращение остроты обоняния;
  • легкое дыхание (больше никакой одышки);
  • сокращение тревожных состояний;
  • крепкий сон;
  • сокращение риска развития заболеваний, спровоцированных потреблением табака.

Как бросить

Методов огромное множество — от пластырей до книг. Главное — откажитесь от сигарет, хотя бы постепенно, и начните следовать нашим рекомендациям. Лучше делать все в комплексе.

1. Сотрите воспоминания

Уберите с видных мест пепельницы, вытащите зажигалки из карманов и сумок. Выбросите это все. Решите для себя, что вам больше не понадобятся эти атрибуты курящего человека.

2. Ведите дневник

Скачайте приложение для телефона, где вы сможете отметить дату начала новой жизни, фиксировать моменты, когда вам захотелось курить (возможно, это происходит только на вечеринке в компании), получить мотивационный совет и увидеть, как отказ от пагубной привычки положительно сказывается на вашем здоровье. Скорее всего, вы увидите, что у вас психологическая зависимость.

3. Обратитесь за помощью

Если самостоятельно бросить не получается, то обратитесь к врачу (сейчас во многих поликлиниках есть кабинеты, где специалисты бесплатно помогают побороть зависимость) либо попробуйте средства, помогающие отказаться от пагубной привычки. Наиболее прогрессивными считаются препараты, которые не содержат никотин.

Одним из таких средств является «Табекс» от болгарской фармацевтической компании «Софарма». Специалисты признали его лучшим в номинации «Препараты для лечения никотиновой зависимости» на Russian Pharma Awards 2018.

Основной компонент этого растительного препарата — алкалоид цитизин, получаемый из ракитника стелющегося. Механизм действия этого вещества похож на действие никотина: он вызывает всплеск адреналина, стимулирует дыхательный центр, повышает артериальное давление, но также блокирует присоединение никотина с необходимыми рецепторами. Но, в отличие от никотина, цитизин обладает низкой токсичностью и не наносит вред организму.

Применение препарата «Табекс» меняет вкус сигаретного дыма, делая его неприятным, а за счет блокировки рецепторов приводит к постепенному уменьшению и исчезновению никотиновой зависимости.

Самый большой страх всех бросающих курильщиков — синдром отмены. Прием «Табекса» может облегчить абстинентный синдром. За счет прекращения постоянной интоксикации никотином в ходе клинических испытаний специалисты отметили улучшение общего состояния пациентов, желающих бросить курить. Одна упаковка рассчитана на один курс — 25 дней или 100 таблеток. Как раз столько и содержится в упаковке «Табекса», который отпускается в аптеках без рецепта.

4. Начните очищать легкие

  • Больше гуляйте. Хорошо, если есть возможность совершить променад по хвойному лесу.
  • Начните заниматься спортом: физические упражнения усиливают вентиляцию легких. Только наращивайте нагрузку постепенно.
  • Делайте ингаляции: просто дышите над паром, добавив в воду эфирные масла. Выбирайте запахи, которые нравятся. Хорошо работают хвойные ароматы и лаванда.

5. Подумайте о деньгах

Если все вышесказанное еще не останавливает, то задумайтесь, сколько вы могли бы сэкономить, отказавшись от курения.

150 рублей раз в два дня выглядят очень небольшой суммой. А теперь давайте представим, что вы не курили полгода: при стоимости пачки в 150 рублей и потреблении 10 сигарет ежедневно, отказавшись от этой привычки, вы сэкономите 13725 рублей. Эти средства можно потратить на абонемент в спортивную студию, курс массажа или даже начать откладывать на путешествие.

Имеются противопоказания, ознакомьтесь с инструкцией по применению.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector