Aoasm.ru

Медицинский портал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Детский садздоровье

детский сад
здоровье

Что делать, чтобы садик не стал большим стрессом и проблемой и для ребенка, и для родителей?
О чем стоит позаботиться заранее, чтобы свести к минимуму сложности адаптации ребенка в детском саду. Предлагаем вашему вниманию 5 аспектов, на которые стоит обратить внимание при подготовке к новому жизненному этапу.

Расставание с мамой

Научите ребенка оставаться без мамы. Особенно, если ребенок практически всё время проводил с мамой. Оставляйте ребенка с другими членами семьи, няней, чтобы он понимал, что мама обязательно вернется.

Придумайте ритуал прощания – объятия, поцелуй, слова о том, как скоро снова увидитесь. Лучше объяснять ребенку время встречи понятными ему категориями. Например, «после того, как поспишь», «после того, как вернешься с прогулки».

Время расставания с мамой должно постепенно увеличиваться. За месяц-два до поступления в детский сад ребенок должен спокойно отпускать маму, знать, что мама будет скучать во время разлуки и очень радоваться встрече.

Навыки самообслуживания

Научите ребенка самостоятельно одеваться, раздеваться, пользоваться горшком, пользоваться столовыми приборами. Тогда в детском саду у него не будет стресса от того, что там нужно быть самостоятельным.

Заранее позаботьтесь об одежде, в которой ребенок будет ходить в сад. Выберите легко застёгивающуюся обувь и одежду. Штаны или юбки лучше купить на резинке. Пусть ребенок использует эту одежду дома, привыкнет, потренируется одевать и снимать. Если заметите, что она малышу не нравится, вызывает неудобства, плохо или тяжело застёгивается – купите другую одежду.

Что такое детский сад

Рассказывайте ребенку о том, что такое садик, как дети начинают ходить в детский сад. Пусть он понимает, что его ожидает. Настраивайте ребенка на то, что там весело и интересно.

Отличный вариант ознакомления с садиком – это игра в детский сад. Пусть кукла Маша будет воспитательницей. Другие куколки, уточки, собачки и медведи приводят своих деток в садик и оставляют играть. Потом детки кушают и ложатся спать. Тихий час. Затем воспитательница ведет деток на прогулку. И вот за малышами приходят родители и забирают домой.

Давайте ребенку чаще общаться с другими детьми. Пусть учится знакомиться, разговаривать, делить игрушки, вместе играть. Посещайте коллективные развивающие занятия, стимулируйте общение со сверстниками на прогулках.

Режим дня

Если малыш привык вставать и ложиться спать поздно – ему будет трудно резко перестроиться на новый график. За один – два месяца до того, как ребенок начнёт ходить в детский сад, займитесь режимом дня. Постепенно приближайте его к детсадовскому.

Режим дня должен быть примерно такой:

  • 7 утра — подъем
  • 8.30-9.00 завтрак, затем прогулка.
  • 12.00 — обед.
  • 12.30-13.00 – начало тихого часа.

Старайтесь придерживаться такого графика и на выходных. Даже если вам хочется с утра поспать.

Питание

Во всех семьях привыкли готовить по-своему. У кого-то больше овощей в рационе, у кого-то много мяса, кто-то любит, когда в блюде побольше специй. В детском садике ребенку придется есть то, что готовят повара. Блюда садиковской кухни часто отличаются от привычных маминых. Начните готовить ребенку то, что ему предстоит в скором времени есть на завтрак и обед. Вы можете посмотреть пример меню в интернете. Для каждой семьи «необычными» будут свои блюда. Кто-то не привык к молочной манной каше, кто-то к салату из свёклы. Общая рекомендация такая — больше овощных блюд, каш и молочных продуктов.

Используйте приведённые выше советы и заранее начните готовить ребенка – тогда период адаптации к детскому садику пройдёт быстро и легко. А если ребенку будет легко, то и родителям тоже!

Советы для родителей.

Вот и наступила осень — пора ярких листьев, луж, и, увы, частых ОРВИ. Эпидемиологическая обстановка до сих пор оставляет желать лучшего и заставляет всерьез беспокоиться о здоровье ребенка и всех членов семьи. Многие родители с волнением отправляют свое чадо в садик, надеясь на везение и окрепший за лето иммунитет, но сможет ли он защитить ребенка, и все ли зависит только от детского организма? Делимся простыми и действенными советами, которые помогут вашему ребенку чаще посещать садик и меньше болеть.

Совет №1 – правильно моем руки

Большинство вирусов оседает на окружающих нас предметах, особенно на тех, которыми мы чаще всего пользуемся. Воспитатель не всегда может проследить за мытьем рук каждого ребенка. Малыш прикасается к дверным ручкам, кабинкам, играет с другими детьми, трогает их игрушки, а потом едва сполоснув руки водой садится обедать, трет глаза или засовывает палец в нос или рот. Поэтому прививаем ребенку правило — мыть руки обязательно после прогулки, перед едой, после игр с чужими игрушками. Учим дома, как правильно это делать (в условиях сегодняшней эпидемиологической ситуации это очень важный момент):

1. Мылим и трём не только ладошки, но и тыльную сторону рук, между пальчиками и под ногтями. Попробуйте превратить это в игру вроде сороки — вороны, каждый пальчик хочет, чтобы его помыли. (Кстати, ногти, чтобы грязь под ними не задерживалась и не была средой для скопления бактерий и вирусов, стричь нужно не реже одного раза в неделю, иначе ребенок будет их попросту обгрызать).

2. Тщательно смываем мыло, вытираем ручки насухо личным или бумажным полотенцем.

После возвращения домой из детского сада полезно не только хорошо вымыть руки с мылом, но и умыть лицо.

Совет №2 – тщательный подбор одежды

Одевайте ребёнка на улицу по погоде, не допуская перегрева и потливости. Именно потливость, а не переохлаждение – главная причина простуд. Теплообмен у детей отличается от взрослых за счет более активного обмена веществ, к тому же дети постоянно двигаются, особенно на прогулках. В таких условиях замёрзнуть практически нереально. А вот вспотеть – проще простого. Если сомневаетесь в лишней кофточке, не надевайте её. Одевайте ребенка немного легче, чем себя. Даже, если не угадаете, и погода будет прохладной, ребёнок всё компенсирует движением.

Используйте принцип многослойности в одежде. Верхняя одежда должна быть из «дышащей» ткани, проверьте это на этикетке, если ткань воздух не пропускает, то ребенок будет в ней потеть, что будет приводить к частым простудам. Нижний слой одежды выбирайте из натуральных тканей — лучше, чтобы это был приятный к телу тонкий трикотаж, который отлично пропускает воздух. Средний слой – кофта, тоже должна быть по погоде, теплой осенью лучше из хлопка, в холодное время — из акрила или флиса (шерсть даже сквозь футболку может колоть нежную кожу ребенка и вызывать раздражение или даже аллергию).

Одевайте ребенка полегче, когда он находится и в группе. С наступлением осени в наших детских садах принято включать отопление на максимум, и нередко температура в группе достигает 28 градусов, при этом помещение воспитателями и их помощниками проветривается не часто. В итоге мы получаем тропическую жару в саду даже в холодное время года. В этом случае, вспотевший малыш, одевшись и выйдя на прогулку рискует простудиться. Поэтому футболки и тоненьких трикотажных штанишек для мальчиков или легинсов для девочек будет более чем достаточно.

Совет №3 – регулярное проветривание

Уточните у воспитателя, регулярно ли проветривается группа, постоянно напоминайте об этом. Некоторые родители и даже воспитатели, к сожалению, панически бояться открытых форточек, считая, что именно они причина частых болезней. Однако эти опасения совершенно напрасны и не обоснованы, если, конечно, ребенок не сидит раздетый или промокший под открытым окном больше часа. Проветривание значительно снижает концентрацию болезнетворных вирусов и бактерий в помещениях, поэтому в текущей эпидемиологической обстановке выполнение этого правила жизненно необходимо и рекомендовано Роспотребнадзором. Проветривание намного эффективнее, чем кварцевые лампы и обеззараживающие воздух приборы. Требуйте от воспитателей и руководства садика выполнения этого правила. Проветривание должно осуществляться в любое время года, в любую погоду, это не только поможет избежать заражения вирусами, но и является хорошим способом закаливания. Попробуйте держать приоткрытыми окна и у себя дома, если совсем холодно чаще проветривайте – со временем вы заметите, что ребенок будет реже болеть, легче адаптироваться к перепадам температуры.

Совет №4 – гигиена после сада

Приходя домой из детского сада, меняйте ребёнку одежду на домашнюю. На садовских вещах домой «приехали» частички слюны, а вместе с ней вирусы и бактерии других детей. Лучше всего одежду, в которой пришел ребенок, сразу отправить в стирку.

Позволяйте ребёнку брать с собой в сад те игрушки, которые можно вымыть с мылом. Когда малыш вернётся, прежде чем он пронесет игрушку в комнату, не забудьте помыть ее. На игрушке, как и на одежде, остаются грязь, микробы, вирусы, частицы слюны и слизи из носа других детей. Плюшевый мишка, которого «водили» в детский садик, в идеале, должен также незамедлительно отправиться в стирку.Важный момент, который позволит значительно сократить частоту заболеваний (и это отмечают уже многие мамы) – регулярный туалет носа. Промывайте нос солевым раствором или морской водой утром и вечером сразу после сада. Лучше выбирайте спреи с мягким распылением, которые рекомендованы детям. Сделайте 2-3 «пшика» в каждую ноздрю и попросите ребенка хорошо высморкаться. Эта процедура помогает удалить утром сухие корочки из носа, увлажнить слизистую, подготовить ее к активной защите от вирусов, а вечером механически вымыть все вирусы и бактерии из носа и предотвратить заболевание.

Читать еще:  Длительный субфебрилитет у ребенка

Совет №5 – строгий режим сна

Наверно многие слышали про гормон сна — мелатонин. Это тот самый важный гормон, благодаря которому мы ежедневно восстанавливаем силы и здоровье. Он активно стимулирует деятельность иммунной системы, влияет на уровень гормона роста, оказывает антиоксидантное и противоопухолевое действие. Активная его выработка идет в первую фазу сна, которая начинается до полуночи, поэтому важно укладывать спать ребенка пораньше, лучше в девять часов вечера. Достаточный сон – одно из важнейших условий крепкого иммунитета. Свет, даже искусственный, препятствует производству в организме мелатонина, даже светоизлучающие диоды смартфона, состоящие в синей части спектра, наносят ущерб его выработке. Поэтому смотреть мультики за час до сна на смартфоне не самая лучшая затея. Лучше перед сном почитайте ребенку или включите аудиокнигу. Перед сном включайте приглушенный свет, а на ночь полностью его выключайте.

Совет №6 – правильное питание и витамины для иммунитета

Питание ребенка в садике невозможно контролировать. Чем он питается, вы узнаете из ежедневного меню сада. Но съел ли он салат или котлету точно узнать, увы, не удастся. Еще хуже просить воспитателя проконтролировать питание ребенка. Насильственная кормежка может нанести не только психологическую травму ребенку, но и привести к физиологическим расстройствам. Лучше позаботиться о полноценном питании дома. А в питании ребенка, как и взрослого тоже есть свои правила. В рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой – они «кормят» хорошую микрофлору кишечника, оздоравливают микробиоту организма, от состояния которой зависит наш иммунитет. В период массового заболевания вирусными инфекциями полезно включить в рацион прием пробиотиков — это хорошая дополнительная поддержка для иммунитета. Не приучайте ребенка к сладостям! Сахар в избытке входит практически во все продукты, наполняющие полки наших магазинов, не говоря уже о классических сладостях и соках. В итоге дети потребляют огромное количество сахара, который крайне негативно сказывается на здоровье – способствует росту патогенной микрофлоры, снижает иммунитет, вызывает инсулинорезистентность, которая в свою очередь может привести к ожирению, сахарному диабету 2 типа и другим патологическим состояниям. Поэтому объявите сахару бойкот, заменяйте сладости на фрукты, сухофрукты, полезные перекусы.

Признанными лидерами по укреплению иммунитета являются цинк, селен, всеми известный витамин С. Цинк и селен содержатся в фасоли, орехах, отрубях, семенах тыквы и подсолнечника, кунжуте, морепродуктах, говядине, баранине. Витамином С богаты цитрусовые, шиповник, смородина, киви, сладкий перец. Не всегда, к сожалению, у мам есть возможности накормить этими продуктами ребенка, да и маленькие гурманы часто капризничают и ведут себя крайне избирательно в еде. Чтобы избавить себя от ежедневной тревоги, все ли нужные витамины есть в рационе ребенка для крепкого иммунитета, утром к завтраку и вечером предложите ребенку поливитамины, назначенные педиатром.

Совет №7- своевременная специфическая профилактика вирусных заболеваний.

Ваш малыш из ограниченного домашнего круга попадает в коллектив, где возможность подхватить вирус на порядок выше. Его иммунная система еще несовершенна, а инфекции, в том числе и очень опасные, в детсадовской группе распространяются легко. Единственная надежная современная защита от таких болезней — вакцинация. Иммунизацию детям следует проводить всеми вакцинами календаря прививок, а также дополнительные прививки против гриппа, ветряной оспы, пневмококковой, гемофильной, менингококковой инфекций. Частые ОРЗ у ребенка не являются противопоказанием к проведению плановых прививок

Надеемся, что эти советы принесут вам спокойствие и пользу, помогут сохранить здоровье вашего малыша, защитить его от вирусных заболеваний, ходить в садик чаще с пользой и радостью.

Как не заболеть в детском саду? Руководство для родителей

Ни для кого не секрет, что как только ребенок начинает ходить в детский садик, походы туда превращаются в чередование «болеет/не болеет». Что нужно делать для того, чтобы ребенок не болел в детском саду?

ребенок часто болеет в детском саду, ребенок постоянно болеет

Содержание:

Почему так происходит? Вроде бы и садик хороший, и водите вы карапуза в группу всего лишь на полдня, но, как только нужно идти в сад, малыш заболевает. В чем дело и, главное, что делать?

Как предотвратить болезни в детском саду?

Причин, по которым ребенок вдруг заболевает, может быть несколько. Для начала следует исключить самое очевидное — малыш действительно может часто болеть без всякой психосоматики. До 5 лет, в связи с особенностями физиологического развития, с дошкольниками подобное случается очень-очень часто. Родителям в такой период иногда начинает казаться, что ребенок болеет постоянно. Особенно если это случается каждые месяц-два. В этом случае стоит проконсультироваться с педиатром, а самой маме — снизить внутреннее напряжение, принять как данность особенность этого возраста и расслабиться.

1.Повышаем иммунитет

Осенью организм становится более ослабленным, поэтому нужно поддерживать иммунитет ребенка на должном уровне. Кушаем сезонные фрукты и овощи, пьем чай с облепихой и имбирем. Чай с лимоном, клюквенные и брусничные морсы, компоты со смородины. Можно попробовать предложить малышу контрастный душ (только не с очень резкими перепадами температуры). Достаточно плюс и минус 2 или 3 градуса от привычной температуры воды, которой моется ребенок.

2. Сдвигаем режим

Кладем ребенка спать немного раньше, и будим его несколько раньше. Все дело в том, что детский организм должен успеть «проснуться» и заработать полным ходом, прежде чем выйдет на прохладную улицу или зайдет в помещение, насыщенное микробами. У организма должны быть силы противостоять, потому разбудите малыша раньше, пусть лучше посмотрит пока любимый мультик.

Екатерина Спекторенко

Чем старше ребенок, тем более актуальным становится вопрос соблюдения им распорядка дня. Рано или поздно кроха пойдет в детский сад, потом в школу, здесь ему придется подстраиваться под расписание, подчиняться общепринятым правилам для всех членов детского коллектива. Чтобы не подвергать малыша лишнему стрессу, лучше привить ему необходимые навыки дисциплины и привычку соблюдать режим дня заранее.
Соблюдение режима дня педиатры всего мира по-прежнему считают залогом крепкого здоровья и нормального развития ребенка. Свое­временный прием пищи, обязательные прогулки, необходимое количество сна… Все это, по мнению врачей, укрепляет иммунитет: питание примерно в одно и то же время — залог хорошего аппетита, отдых в привычные часы — гарантия спокойного, крепкого сна.

болезни в детском саду, адаптация к детскому саду

3. Учим самостоятельности

Воспитатель может не уследить или просто не обратить должного внимания на то, соответствует ли одежда на ребенке температуре помещения. Поэтому учите малыша надевать кофту, когда холодно, и снимать ее, когда ему жарко и он потеет. Большинство случае заболевания происходят именно по этой причине.

4. Забираем ребенка из садика не спеша

Понятно, что вам с работы нужно в садик, а потом бегом домой, потому что там куча дел. Но ведь в большинстве случаев, когда вы приходите забирать ребенка, он активно играет с другими детьми. Поэтому собираться нужно медленно, не спеша, чтобы его дыхание стало ровным, а тело не разгоряченным.

5. Обращаемся к медсестре

Просим медсестру осмотреть чужих детей, если кто-то из них с кашлем или соплями пришел в садик. И не стесняемся делать замечание другим мамам, если они приводят в садик больных детей.

ребенок часто болеет в детском саду, ребенок постоянно болеет

Если болезни психосоматические, что делать

Если же физиологическая составляющая исключается, нужно искать какую-то другую причину. Материнское чутье иногда оказывается верным в своих тревогах и опасениях. Вам кажется, что дело не в детском иммунитете? Вполне возможно, что так оно и есть. Не игнорируйте свои чувства!

1. Ребенку очень рано идти в сад

Возможно, малыш просто еще не дорос, и через 3–6 месяцев адаптация в саду пройдет намного спокойнее. Попробуйте проанализировать ситуацию, посоветуйтесь с врачом. И, если есть такая возможность, отложите знакомство крохи с дошкольным учреждением на пару месяцев.

2. Неправильно прощаетесь

Правильно прощаться — значит самой понимать, что если, переступив порог садика, ребенок перестает плакать, то право на слезы в момент прощания с вами у него есть. Да, потом малышу будет весело, но в данный момент он расстается с мамой, а хуже этого нет ничего не свете. Не стоит упрекать ребенка: «Ты мне просто нервы мотаешь, потом в саду будешь веселиться!» Лучше скажите: «Да, сейчас тебе грустно, ты не хочешь со мной расставаться. Но скоро ты успокоишься и будешь играть с ребятами. А вечером я, как всегда, обязательно приду за тобой»

А есть ли у вас ритуалы прощания? Может, вы спешите убежать от малыша поскорее, пока он отвлекся или, что еще хуже, ушел в туалет? Даете ли вы ему возможность помахать вам из окошка и двадцать раз сказать: «Пока, мам, я тебя люблю, приходи за мной скорее»? Все эти, казалось бы, мелочи очень важны для крохи. Они помогают осознать, что в его чувствах и переживаниях он не один и вы готовы помочь ему с ними справляться. Если такого ощущения нет, ребенок будет стремиться избежать похода в садик, только чтобы не проходить через боль разлуки с мамой. Вот вам и еще одна причина частых недомоганий малыша, с которой вполне можно справиться самостоятельно.

Читать еще:  Эозинофильный катионный белок 160!

3. Малышу в садике плохо

Как физически, так и психологически. Может быть, его обижают другие детки, а вы не вмешиваетесь, потому что считаете, что ребенок должен пройти школу жизни, учиться давать сдачи и уметь постоять за себя? Или над ним смеются, а воспитатель не спешит утешить, когда ребенок плачет? Вариантов здесь масса, но самое главное — если малышу в саду на самом деле плохо, серьезно подумайте о том, чтобы поменять дошкольное учреждение или хотя бы группу. Ничто на свете не стоит детского психологического благополучия, комфорта и безопасности.

болезни в детском саду

4. Ребенок боится

Подумайте, как часто вы, пытаясь «сеять разумное, доброе, вечное», пугали его: «Ты жадина, так с тобой никто дружить в саду не будет. Если ты игрушки не умеешь убирать/в туалет сам не просишься/кашу не ешь, как же ты в садик-то пойдешь?» Для малыша такие разговоры создают ощущение реальной опасности детского сада. Как вы думаете, ему сильно захочется туда идти? Детским садом не надо запугивать, хотя и приукрашивать действительность не стоит. В саду будет по-всякому, а учиться самому есть и убираться нужно просто потому, что это нужно, а не потому, что из-за этого может быть плохо.

5. Ребенку не нравится детский сад

Очень важно учитывать этот момент. Да, для вас садик прекрасен, но ходить в него не вам. Или еще: вам не очень нравится педагог группы. Какая-то она слишком строгая и суровая, думаете вы и тут же решаете, мол, ничего, пусть будет строгая, приучит ребенка к дисциплине. Если вы сами внутренне содрогаетесь от вида воспитателя, почему ребенок должен идти к нему с радостью?

Не стоит забывать и о том, что детский сад — это не армия. Здесь важна не дисциплина как таковая, а возможность комфортного пребывания в дошкольном учреждении, где этой дисциплине можно было бы учиться. Не стоит на воспитателя перекладывать ответственность за формирование каких-либо черт характера вашего ребенка. И в любом случае нужно искать такого педагога, с которым вам самим легко, приятно и не страшно общаться.

6. Вы угрожали ребенку

Когда малыш несколько раз услышит, что если будет себя плохо вести, то мама за ним в детский сад не придет, он в это поверит. Можете считать, что вы усложнили процесс адаптации к дошкольному учреждению в десятки раз. Ни один ребенок не захочет идти туда, откуда мама его не заберет. Злоупотребляли такими выражениями? Немедленно исправляйте ситуацию! Скажите, например, так: «Малыш, я говорила, что не заберу тебя из детского сада. Мне жаль, потому что это неправда. Представляю, как ты испугался. Я сказала так из-за усталости/огорчения/злости. Это меня не оправдывает, но я хочу, чтобы ты знал — я всегда-всегда за тобой приду». И постарайтесь больше никогда не прибегать к методам шантажа.

7. Малышу вас не хватает

Вы проводите с ребенком много времени, но чем оно наполнено? Может быть, малыш не хочет ходить в сад, чтобы лишний раз с вами не расставаться? Как много вы играете и гуляете с ребенком только вдвоем, без телефонов, посвящая все время малышу? Конечно, друзей и дела полностью исключить нельзя, но важно, чтобы совместное пребывание с крохой было полно любви и внимания.

ребенок заболел, простуда у ребенка, температура у ребенка

8. Ребенок проверяет вас на прочность

Мама сказала — в сад, значит… в сад? А может, она передумает? А если я заболею, что будет? Если вы сами не уверены, нужен ли малышу садик, если вы день-второй поддадитесь на уговоры ребенка, то он будет знать, что ваше «в сад» означает «если ты очень попросишь, то в садик не пойдешь». Просить, может, и не всегда получается, а вот заболеть — запросто. Если уж вы отдаете ребенка в дошкольное учреждение, то будьте верны своему решению. Или не записывайте малыша в садик вовсе.

Ольга Родионова

Часто случается, что ребенок манипулирует чувствами родителей. Сын или дочь просто используют те способы взаимодействия с родителями, которые дают гарантированный результат. Может быть, когда малыш заболевает, вы тут же уделяете ему больше внимания, разрешаете есть конфеты и смотреть мультики? Ребенку это нравится, и он, разумеется неосознанно, решает для себя, что будет болеть чаще. Постарайтесь повернуть дело так, чтобы болеть малышу было «скучно». Не балуйте его, пусть он ощущает болезнь как ограничения в чем-то. И уж конечно, уделяйте ему много внимания до того, как он заболеет. Вполне может быть, что у крохи нет друзей в детском саду. Договоритесь в выходные погулять с кем-нибудь из группы: если у ребенка появится друг, он адаптируется к саду быстрее.

9. Малыш бережет вас

А может, вы сами так боитесь детсада, что ребенок предпочитает в него не ходить из-за ваших страхов? Как часто в его присутствии вы озвучиваете свои страхи? Например, обсуждаете с близкими, что боитесь отпускать его и даже называете свое решение вынужденным. Старайтесь доверять малышу — он справится! А если тревога так велика, что даже ночью не спится, лучше обратиться за помощью к специалисту, он научит справляться с волнением, не нагружая при этом детскую психику.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Первый раз в детский сад: как пойти безболезненно

адаптация к детсаду - шаги

Детский сад — это большое событие для вашего малыша, настоящее потрясение и первая большая перемена в его жизни. Каждому родителю хочется, чтобы адаптация к новым условиям прошла максимально быстро и комфортно для ребёнка, но реальность, увы, сложнее: вам наверняка придётся столкнуться с капризами, слезами и страхами. Главное — быть к этому готовым, знать, как приучить ребенка к детскому саду и помочь ему преодолеть все трудности.

Но прежде чем готовить ребёнка — подготовьтесь сами: осознайте, примите и свыкнитесь с мыслью, что ваш малыш переходит на новый уровень самостоятельности. Да, это сложно и волнительно, но так устроен процесс взросления, — ничего с этим не поделаешь. Смирились и вытерли слёзы? — Отлично, тогда поехали.

Подготовительный этап: отвыкаем от постоянной опеки и учимся самостоятельности

За два-три месяца до первого похода в детский сад начинайте вводить новые правила, которые скоро станут для малыша нормой. Первым делом, приучайте его жить по расписанию: каждый день он должен просыпаться и засыпать в одно и то же время; без опозданий завтракать, обедать и ужинать; без капризов соглашаться на дневной сон. Чтобы привыкнуть к таким переменам, нужно время, — за неделю он не адаптируется к такому режиму.

Не менее важный аспект — ежедневный рацион. Постарайтесь заранее узнать меню вашего детсада и начинайте вводить новые блюда в рацион малыша, — особенно те, которые он раньше не ел. Пищевые привычки ребёнка поменять не так уж и просто, так что и здесь важно запастись временем и обеспечить малышу комфортный переход.

Учите ребёнка бытовой самостоятельности: прежде чем отправиться в детский сад, он должен научиться самостоятельно одеваться, раздеваться, есть ложкой и вилкой, пользоваться чашкой и горшком. Конечно, двухлетний малыш не может полноценно выполнять эти действия, но главное — чтобы он хотел и пытался, а также — просил взрослых о помощи. В таком случае он будет увереннее чувствовать себя среди сверстников, что значительно сократит период адаптации ребенка к детскому саду.

У малыша должны появиться базовые навыки общения: научите его делиться игрушками, просить поделиться других, обращаться ко взрослым. В отработке этих навыков помогут быть полезны группы раннего развития, — там ребёнок получит опыт общения со сверстниками и чужими взрослыми.

Рассказывайте ребёнку о детском саде только в позитивном контексте, но не приукрашивайте, иначе первый день может стать разочарованием. Играйте «в садик», гуляйте вокруг него, — малыш должен привыкнуть к самой идее «похода в детсад».

В деталях расскажите, что его ждёт в детском саду, какие в этом плюсы. Подумайте, какая из деталей жизни детсада может заинтересовать вашего малыша: игры на улице, общение с новыми детьми, яркие утренники, занятия по рукоделию.

Читать еще:  На сколько можно отсрочить повторную прививку превенар

Отправьтесь в экскурсию по садику, — прогуляйтесь по территории, пройдитесь по игровой площадке и загляните в группу. Сделайте так, чтобы обстановка сада стала для ребёна привычной.

Хорошей идеей может быть посещение дополнительных занятий в вашем саду, — они помогут ребёнку привыкнуть к новой обстановке и к новым людям. Зачастую подобные занятия ведут психологи, умеющие легко и непринуждённо заводить знакомства с детьми и вызывать доверие, — ещё один позитивный фактор, способный «сгладить» процесс адаптации в первые дни ребенка в детском саду.

Но даже если никаких дополнительных занятий в вашем саду нет, — всё равно познакомьтесь (вместе с ребёнком) с вашим воспитателем, это обязательно. Малыш должен увидеть и зафиксировать ваше позитивное отношение к этому человеку, — в таком случае он будет меньше тревожиться, оставясь под его опекой.

Всегда общайтесь с педагогами уважительно и спокойно, — дети очень чутко следят за вашими эмоциями и строят суждение о незнакомом человеке, основываясь на вашем поведении. Впервые придя в детский сад, ребёнок должен понять, что вы оставляете его с людьми, которым сами доверяете. Тогда и малыш будет спокоен.

Распланируйте время так, чтобы у вас была возможность первый месяц-полтора вы отправляли ребёнка в садик не на полный день. Поначалу — ограничьтесь тремя-четырьмя часами, постепенно увеличивая время. Интересуйтесь поведением малыша у воспитателя, — если всё в порядке и никаких трудностей нет, спустя месяц можно переходить на полный день.

Лучше всего — начать ходить в садик в тёплое время года, когда группа значительное время дня проводит на улице. Свежий воздух, в отличие от закрытых повещений — куда более привычная обстановка для малыша, к которой проще адаптироваться.

Будьте готовы к постоянным больничным в первое время: многие дети, попав в новую среду, начинают болеть. Любой детский коллектив — среда, кишащая бактериями и вирусами. Каждый ребёнок — носитель собственных специфических микробов, которые он принёс из дому. Собравшись вместе, дети обмениваются этими микроорганизмами и начинают болеть — это временно и совершенно нормально.

Тем не менее, не забывайте укреплять иммунитет малыша: каждый день гуляйте с ним на улице, занимайтесь физкультурой, играйте в подвижные игры. Убедитесь, что ему хватает витаминов и свежего воздуха. Да, в больших и шумных городах этого непросто добиться, но к этому нужно стремиться.

Час пробил: как помочь ребёнку полюбить детский сад?

Итак, наступило утро перед первым походом в садик. Прежде всего — настройтесь сами: дети чувствуют тревогу родителей и легко её перенимают. Расслабьтесь, выдохните, настройтесь на позитив, — сегодня у вашего чада большой день, и это исключительно радостное событие.

Если за несколько дней до первого похода в садик вы замечаете волнение у ребёнка — не стыдите его за это, а напротив — расскажите, что это абсолютно нормально, и другие дети в группе тоже переживают.

Не забудьте, что на первых порах (по крайней мере, в течение первых недель) вы не оставляете ребёнка на весь день. Время в садике можно дозировать так:

  • 1-2 неделя — 3-4 часа, до дневного сна;
  • 2-3 неделя — 5-6 часов, в том числе «тихий час»;
  • 3-4 неделя — полный день.

Это очень примерный план, который может кореллироваться в большую или меньшую сторону. Почаще общайтесь с воспитателем и интересуйтесь, как ваш малыш переживает процесс адаптации. Эти знания помогут вам скорректировать расписание.

Сразу обозначьте границы: родители могут находиться в раздевалке, но не в самом помещении группы — это территория детей и воспитателей. В первые дни можете посидеть в раздевалке, чтобы у малыша была возможность вернуться к вам. Но следовать за ним в группу — нельзя. Причин несколько: во-первых, присутствие чужого взрослого может нервировать других детей и напоминать им о маме; во-вторых, ребёнок должен чётко зафиксировать, что детсад — для детей, а не для родителей; в-третьих — вы банально будете отвлекать других малышей и мешать воспитателю.

Прежде чем уйти, договоритесь о точном времени вашего возвращения и ни в коем случае не нарушайте это обещание. Кроме того, нельзя исчезать внезапно, — для ребёнка, находящегося в незнакомой среде, это может быть сильным стрессом. Заранее обсуждайте свой уход, расскажите малышу, чем собираетесь заняться (пойду на работу, в магазин). Процесс прощания должен быть максимально комфортным, понятным и предсказуемым.

Придумайте своеобразный ритуал прощания и повторяйте его изо дня в день. Не затягивайте прощание и не перебарщивайте с сантиментами, — если вы будете прощаться с малышом со слезами на глазах — это вряд ли его успокоит и настроит на позитивный лад. Обняли, поцеловали, помахали рукой и ушли. Не оборачивайтесь и не возвращайтесь. Ребёнок должен привыкнуть оставаться один.

Возьмите в садик из дома «оберег» — например, мягкую игрушку или другую безделушку, напоминающую о доме. Ещё удачный приём — оставить малышу ключи от дома (не настоящие, конечно), без которых вы не сможете попасть домой, — так он точно будет уверен, что вы за ним вернётесь.

Если же прощание регулярно затягивается и ребёнок с большим трудом расстаётся с вами, попробуйте отправить его в сад с другим родственником — с бабушкой/дедушкой/дядей/тётей — очень вероятно, что прощание с ним не будет настолько трагичным.

Первые несколько дней лучше вообще не оставлять малыша в одиночестве дольше, чем на полчаса. Попробуйте сказать ему, что вам нужно ненадолго отлучиться, — сходить в туалет или кому-то позвонить. Возвращайтесь через 15-20 минут и обратите внимание на реакцию. Если ребёнок увлёкся игрой или общением с детьми, — это хороший знак.

Если ребенок пошел в садик и плачет — не переживайте. Слёзы во время прощания в родителем — нормальная реакция, через которую проходят почти все. Малыш ещё не привык к самостоятельности и этот дискомфорт он выражает слезами.

Плач вряд ли прекратится через пару дней, — этот процесс может растянуться на месяц, а то и больше. В этом нет ничего страшного, важнее другое: как ребёнок ведёт себя после вашего ухода, как он чувствует себя без вашего присмотра и как он общается с другими детьми. И здесь вам тоже пригодится помощь воспитателя. Если окажется, что после десяти минут плача малыш успокаивается и начинает играть и общаться, значит, переживать не о чем.

Продолжительность «слёзного» периода может зависеть от нескольких факторов:

Домашняя атмосфера. Чем чаще ребёнок знакомится с новыми людьми и попадает в незнакомую обстановку (ходит с вами в гости/путешествует), тем быстрее он свыкнется с новыми условиями. Очень «домашние» дети напротив — будут дольше ощущать дискомфорт, чувствовать себя не в своей тарелке;

Общение со свестниками. Очень важный фактор — социальный опыт ребёнка. Чаще всего трудности с адаптацией в детском саду возникают у малышей, чей круг общения до сада был ограничен лишь родственниками и близкими друзьями семьи. Большое количество новых детей будет вызывать у него панику, тревогу, дискомфорт. Это не проблема, но на адаптацию придётся потратить больше времени.

Распорядок дня. Тут всё просто: если вы заранее не подготовили малыша к новому режиму, ранний подъём здорово подпортит его настроение, — будьте готовы к капризам.

Первое время в садик нужно ходить регулярно. Если брать перерывы, процесс адаптации может серьёзно затянуться, так что старайтесь первые пару месяцев посещать сад каждый день. Садик должен стать важной и обязательной частью жизни малыша — он должен понять, что другого выхода у него нет.

Тем не менее, дома будьте снисходительны: поймите, что ваш малыш переживает много стресса. Не давите на него, меньше ругайте, не напрягайте его нервную систему, — дома он должен отдыхать и набираться сил. Постарайтесь, чтобы его окружала спокойная, тёплая, уютная атмосфера. Почаще с ним общайтесь, хвалите его, не забывайте про физический контакт, — целуйте и обнимайте, он должен чувствовать вашу поддержку.

Постарайтесь контролировать себя и позволять малышу чуть больше обычного, — не сердитесь на него за капризы, которые будут непременно возникать из-за большой нагрузки на нервную систему.

Не ругайте и не наказывайте ребёнка, если он не хочет идти в садик. Сопротивляться таким крутым переменам — это нормально, позвольте ему эту слабость. Лучше лишний раз скажите ему слова поддержки. Не забывайте: он переживает самый сложный и волнительный период своей жизни, — будьте снисходительны, сейчас он нуждается в друге, а не в ещё одном воспитателе. Помогите ему в адаптации к детскому саду, — рекомендации в этой статье будут вам методичкой.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector