Aoasm.ru

Медицинский портал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что лучше прокладки или тампоны? 14 советов от гинеколога

Что лучше прокладки или тампоны? 14 советов от гинеколога

1 января 2020 года у женского населения Германии был праздник. Нет, это не Новый год. В силу вступил закон, по которому тампоны и другие средства личной гигиены больше не относятся к «предметам роскоши». Цена на гигиенические принадлежности снизилась на 19%, что является однозначной победой для представительниц прекрасного пола. В Великобритании тампоны до сих пор облагаются налогом как «предмет роскоши», а что в России? Только покупай и используй в свое удовольствие. Вот только что лучше — прокладки или тампоны? Об этом поговорим в нашей сегодняшней статье.

что лучше — прокладки или тампоны

Тампоны — вредные или безопасные для женщин

Среднестатистическая женщина в мире использует за свою жизнь около 16 000 тампонов. Но это не значит, что она знает, как правильно ими пользоваться, когда они полностью безопасны, а когда могут принести большой вред. Гинеколог дал 14 рекомендаций по использованию тампонов, которые полезны каждой женщине:

1. До изобретения этих чудо-приспособлений купание в море было невозможным. Приходилось проводить женские дни на берегу в тени, с завистью наблюдая за купающимися людьми.

2. Тампоны с высокой впитывающей способностью подходят только женщинам с обильными менструациями. Если выделений будет недостаточно абсорбирующий гигиенический аксессуар начнет впитывать влагу и приносить вред. Лучше использовать гигиенические принадлежности с наименьшей впитывающей способностью. Но если они требуют замены каждые 1-2 часа, лучше перейти на следующий уровень.

3. Тампоны необходимо менять каждые 4 часа. Если у вас нормальные выделения, держитесь подальше от гигиенических аксессуаров «супер» и «супер +». Это значит, что вы сможете их дольше использовать, но этого делать нельзя. Для вашей же безопасности и крепкого здоровья внутри ничего нельзя оставлять надолго — ни менструальные чаши, ни тампоны.

4. Мойте руки перед тем как поставить тампон, даже если для этого вы используете аппликатор. Важно помнить: на руках человека обитает сотни бактерий, поэтому выполнять гигиенические процедуры можно только идеально чистыми руками.

5. Для использования тампонов нет ограничений. Если у девочки началась менструация, значит она может спокойно использовать данный вид предметов личной гигиены. И да, можете быть уверены: они не лишают девственности. А потому девочки-подростки могут смело пользоваться ими с первых месячных.

6. Тампоны используются только во время менструации. Если вы только ожидаете начала месячных и хотите предотвратить неудобные ситуации, используйте прокладки. Они не работают в сухой среде или с другими выделениями. Такие эксперименты приведут к развитию инфекций.

7. Ароматизированные средства личной гигиены нарушают баланс pH и заменяют естественный запах неприятным. Таким образом, ароматизированные аксессуары обеспечивают противоположный эффект.

8. После родов женщине лучше отказаться от тампонов на пару месяцев. Чтобы предотвратить развитие инфекций, используйте гигиенические прокладки.

9. Храните средства личной гигиены подальше от сырости и влаги, а потому ванная комната — худшее место для их хранения. Если упаковка порвалась или изделие упало на коврик в ванной, использовать его уже нельзя.

10. В отличие от прокладок, тампон нельзя оставлять на ночь. Оставлять изделие внутри на 8-10 часов — очень плохая идея.

11. Можно ли вставить тампон до начала менструации? Лучше этого не делать. Вы можете попрактиковаться, но вряд ли у вас получится что-то хорошее. Без смазки вставить гигиенический аксессуар крайне сложно, а потому не нужно.

12. Сколько тампонов нужно использовать во время менструации? При обильных менструациях женщина может потерять более 80 мл за 7 дней. Одно изделие абсорбирует 5 мл выделений. А значит на один цикл приходится 16 гигиенических аксессуаров. А так как предметы личной гигиены нужно менять каждые 4-6 часов, их количество может увеличиться до 20.

13. Какой размер тампона следует использовать? Размер изделия не имеет ничего общего с размером влагалища. Все дело во впитывающей способности. Большой размер предназначен для интенсивных менструальных выделений. Меньший размер — для небольших выделений. В случае с данными аксессуарами — больше не значит лучше. Наоборот: лучше — означает меньше.

14. В идеале гигиенического аксессуара должно хватать на 4-6 часов. Если спустя это время он остается сухим и сложно удаляется, значит вам нужно выбрать меньшую впитываемость. Если спустя 4 часа изделие переполнено, увеличьте размер.

что лучше — прокладки или тампоны

Тампоны — предназначены для использования во время сильной менструации. Когда вам нужна двойная защита тампон + прокладка или когда вы ведете активный образ жизни и не хотите останавливаться из-за месячных. Это палочка-выручалочка на море. Вам больше не нужно подстраивать даты отпуска под месячные. Вы можете также принимать ванну или душ. Носить облегающую одежду и даже забыть, что у вас эти дни, поскольку ничего не будет жать, давить, натирать и создавать «парниковый эффект». Главное меняйте средства личной гигиены каждые 4 часа и не оставляйте их внутри на ночь.

Когда стоит выбрать тампон? Когда идешь на вечеринку, едешь в отпуск или тренируешься в зале. Незаменимый аксессуар при обильных месячных, когда нужно день высидеть в офисе и при этом не оконфузится перед коллегами и клиентами.

Отличный выбор — тампоны с шелковистой поверхностью OLA, которые обеспечивают 100% незаметной защиты. Отличный вариант для активных девушек.

ТАМПОНЫ ЖЕНСКИЕ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ OLA

Преимущества прокладок для менструации. Как выбрать идеальные прокладки для месячных

Гигиенические прокладки — самый простой и безопасный помощник при месячных. Идеальный вариант при обильных выделениях со сгустками. Выход выделений проходит естественным путем. Могут использоваться как днем, так и ночью. Легко фиксируются на нижнем белье и так же просто удаляются. Представлены разных размеров с разной степенью впитываемости.

ВАЖНО: Обильные месячные предоставляют массу неудобств, но это не всегда признак заболеваний. Но все же есть особые случаи, в которых вы обязательно должны посетить своего гинеколога:

  • месячные начались за неделю до нужной даты
  • менструация длится дольше 7 дней
  • на протяжении всех женских дней вы чувствуете сильные ноющие боли в нижней части живота, с которыми ранее не сталкивались
  • вы меняете прокладки каждые 1-1,5 часа
  • ощущаете резкий упадок сил, головокружение, слабость.

Если у вас регулярные обильные месячные, откажитесь от спорта, не поднимайте тяжести, не пейте кофе и алкоголь, не принимайте ванную и тем более не посещайте сауну.

Какие прокладки выбрать в зависимости от интенсивности выделений и размера белья

  • Небольшие выделения: S — 1, M — 2, L — 3.
  • Средние выделения: S — 2, M — 3, L — 4.
  • Обильные выделения: S — 3, M — 4, L — 4.
  • На ночь лучше использовать изделия на 5 капель. Они большие, а потому хорошо защищают одежду и постельное белье от пятен.

Что лучше — тонкие или толстые прокладки? Толстые изделия состоят из объемных материалов, подобных хлопку. В ультратонких средствах личной гигиены используется суперабсорбент в виде гранул. Он превращает жидкость в гель и впитывает в 30 раз больше чем собственная масса. Толстые принадлежности сковывают движения и заметны под облегающей одеждой, тонкий аналог почти не замечаешь и можешь носить любую одежду.

Отличным выбором станут прокладки Kotex, которым доверяют свой комфорт миллионы женщин по всему миру.

Прокладки ежедневные МИС софт п/э 20шт

Прокладки ежедневные МИС софт п/э 20шт

Прокладки ежедневные OLA! тонкие стринг-мультиформ Нежная Лилия/Белый пион, 20 шт, арт.02679

Прокладки ежедневные OLA! тонкие стринг-мультиформ Нежная Лилия/Белый пион, 20 шт, арт.02679

Прокладки гигиенические Котекс Ультра Драй Нормал 10шт, арт.942.58.13/942.59.30/9425962

Прокладки гигиенические Котекс Ультра Драй Нормал 10шт, арт.942.58.13/942.59.30/9425962

Прокладки гигиенические Котекс Ультра Драй Супер 8шт/Ночные 7шт,арт.9425892/9425932/9425972/9425967

Прокладки гигиенические Котекс Ультра Драй Супер 8шт/Ночные 7шт,арт.9425892/9425932/9425972/9425967

Прокладки гигиенические Mis нормал софт,3 капли,п/э 10 шт

Прокладки гигиенические Mis нормал софт,3 капли,п/э 10 шт

Прокладки гигиенические Mis классик софт,4 капли,п/э 10 шт арт.102

Прокладки гигиенические Mis классик софт,4 капли,п/э 10 шт арт.102

Прокладки гигиенические OLA!нормал,Ромашка/Шелковистая поверхн/Base Line 10шт/8шт,арт.0453/02563

Прокладки гигиенические OLA!нормал,Ромашка/Шелковистая поверхн/Base Line 10шт/8шт,арт.0453/02563

Прокладки гигиенические OLA! супер, ультратонкие Ромашка/Бархатистая сеточка 8 шт, 50082 арт.0460

Прокладки гигиенические OLA! супер, ультратонкие Ромашка/Бархатистая сеточка 8 шт, 50082 арт.0460

Что подходит для месячных лучше — тампоны или прокладки

С тампоном можно купаться и заниматься активными видами спорта. Нет ощущения влажности. Вы просто забываете об этих днях. Можете надевать короткие платья и облегчающие леггинсы. Но если его вовремя не сменить, нижнее белье будет безвозвратно испорчено. К тому же их нельзя использовать во время ночного сна. Также эти гигиенические принадлежности не подходят если у вас выделения со сгустками.

Прокладки защищают белье от пятен, идеально подходят для сна. Лучшее решение для обильных месячных со сгустками. Ничего не нужно вставлять внутрь. И самое главное — если о тампоне можно забыть (а это сулит проблемами со здоровьем), то с прокладками такого не случится.

Читать еще:  Диане-35 или Мидиана при СПКЯ

Что лучше — тампоны или прокладки? Гинекологи рекомендуют использовать тампон только в экстренных случаях, когда вам нужно комфортно себя чувствовать на людях — в тренажерном зале, офисе или на вечеринке. Когда вы дома, используйте прокладки. Также помните, что тампон предназначен для обильных месячных. Если у вас незначительные выделения, лучше обойтись прокладкой. При сильном кровотечении можно использовать 2 аксессуара сразу.

На самом деле выбор между прокладками и тампонами зависит от ваших личных предпочтений и образа жизни. Если вам нравится чувствовать себя на протяжении дня сухо и комфортно, как будто этих дней и вовсе нет, выбирайте тампоны. Если же нахождение постороннего предмета внутри вызывает дискомфорт, ваш выбор — гигиеническая прокладка. Главное менять предметы личной гигиены каждые 4 часа и перед этим тщательно мыть руки, чтобы не занести инфекцию. Легких женских дней.

Лечение патологических менструальных кровотечений

Для начала разберемся с терминологией. Что такое обильные менструации? Где та грань между нормой и патологией?

Содержание статьи Содержание

Содержание статьи Содержание

Необходимо получить консультацию по лечению патологических менструальных кровотечений?

Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами в течение 30 минут.

Цены на лечение патологических менструальных кровотечений

  • Прием врача-акушера-гинеколога лечебно-диагностический, первичный, амбулаторный 1 900
  • Прием врача-акушера-гинеколога лечебно-диагностический, повторный, амбулаторный 1 700
  • Прием врача акушера-гинеколога по проблемам климактерического периода с Ph-метрией влагалища (первичный) 2 800
  • Прием врача акушера-гинеколога по проблеме климактерического периода (повторный) 2 200
  • УЗИ органов малого таза женщины 2 100
  • Диагностическая гистероскопия 12 000
  • Запись на приём

Анкета-опросник для выявления патологии менструального ритма

В нашей Клинике разработана анкета-опросник, позволяющая самостоятельно оценить свое состояние и принять решение о необходимости посещения врача.

Анкета-опросник, позволяющая самостоятельно определить патологию менструального ритма

Анкета-опросникИтак, прежде чем записаться к специалисту в нашу гинекологическую клинику, ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы:

alt=»Анкета-опросник» />1. Вынуждены ли вы в критические дни менять средства гигиены чаще, чем раз в 2 часа в дневное время? Да/Нет
/>2. Вынуждены ли Вы дополнительно менять прокладку/тампон ночью? Да/Нет

alt=»Анкета-опросник» />3. Отмечаете ли Вы, что продолжительность критических дней в последнее время увеличилась и стала больше 7 дней? Да/Нет
/>4. Выделяются ли у Вас во время менструации сгустки крови? Да/Нет

alt=»Анкета-опросник» />5. Выявлялись ли у Вас в последнее время признаки анемии (снижение гемоглобина и уровня железа в общем анализе крови)? Да/Нет
/>6. Болезненные ли у вас менструации? Да/Нет

7. Вынуждены ли Вы в критические дни менять привычный для Вас образ жизни, отменять важные мероприятия? Да/Нет
8. Отмечаете ли Вы, что в последнее время у Вас удлинились/укоротились промежутки между месячными? Да/Нет
9. Отмечаете ли Вы у себя межменструальные кровянистые выделения? Да/Нет

Если был указан хотя бы один положительный ответ – то с высокой вероятностью Вам необходима консультация специалиста.

Патологическими менструальными кровотечениями принято считать такой вид кровопотери, при котором существенно снижается работоспособность и качество жизни женщины, развивается железодефицитная анемия.

Причины менструальных кровотечений.

В научном сообществе меноррагии принято подразделять на:

  • связанные с патологией матки;
  • не связанные с патологией матки;
  • геморрагии переменопаузального периода.

Такое многообразие обусловлено сложной гормоно- и нейрэндокриннозависимой регуляцией репродуктивной функции женщины. Поэтому причины, приводящие к нарушению месячного цикла, могут выявляться в различных органах, напрямую не связанных с половой системой, таких как гипоталамус, щитовидная железа, надпочечники, кора головного мозга, яичники.

Чаще всего причины кровотечения обусловлены патологическим процессом матки. Особенность этого органа в быстрой и даже, можно сказать, «своевременной» сигнализации на любое отклонение от нормы.

Лечение менструальны кровотечений

Заболевания матки, вызывающие патологические менструальные кровотечения:

  • Аденомиоз или старое название «внутренний эндометриоз». При этом заболевании, в силу пока не известных науке причин, формируются очаги врастания эндометрия в мышечный слой матки. Кроме ярко выраженной симптоматики, болезнь оказывает негативное влияние на способность к деторождению.
  • Полипы, которые бывают как единичные, так и множественные. Эта доброкачественная патология характеризуется разрастанием железистого слоя эндометрия. Полипы имеют характерное анатомическое строение и состоят из ножки-основания и тела.
  • Доброкачественная опухоль гладкомышечного слоя–Миома. Самая распространённая гинекологическая патология. Миоматозные узлы бывают единичные и множественные. От их величины, места локализации и количества зависит клиническая картина.
  • Злокачественные новообразования, развивающиеся как в эндометрии, так и в мышечном слое и требующие незамедлительного оперативного лечения.

Наша Клиника вот уже 24 года специализируется на оказании гинекологической помощи. Мы выстроили структуру работы таким образом, чтобы каждый кабинет мог функционировать как «мини-клиника». Это очень удобный формат как для пациентов, так и для врачей, дающий возможность проводить большую часть обследований и манипуляций в течение одного приема. В центре имеется операционная, оснащённая эндоскопической оптической для лечебно-диагностической гистероскопии. Данный вид исследования широко применяется для верификации диагноза при метроррагии.

Как мы уже говорили, изменение менструального цикла вызывают также различные экстрагенитальные патологии. Составляя программу обследования, акушер-гинеколог должен проявлять недюжую профессиональную эрудицию и смекалку, чтобы своевременно выявить и исключить:

  • различные виды гормональной дисфункции яичников;
  • заболевание щитовидной железы и надпочечников;
  • заболевания крови;
  • заболевание печени;
  • состояние длительного стресса и психоэмоциональные расстройства;
  • длительный неконтролируемый прием антикоагулянтов, нестероидных противовоспалительных средств.

Особое вниманием стоит уделять дамам предклимактерического возраста. Ведь у них, на фоне эстрогенного старения, сокращаются промежутки между менструациями. В результате организм не успевает полноценно восстанавливаться после кровопотери. Развиваются яркие клинические признаки анемии, выражающиеся жалобами на одышку при физических нагрузках, сердцебиение, повышенную утомляемость, потерю работоспособности. Кроме всего прочего, у таких пациенток выше риск обнаружения злокачественных образований, что в обязательном порядке должен учитывать врач проводящий обследование.

Диагностика

Обследование пациенток с аномальными менструальными выделениями начинается с ультразвукового тестирования. В опытных руках эта рутинная процедура позволяет в 80% случаев выявить причину меноррагии. Исследование проводится на 2-7 день менструации и не требует специальной подготовки.

При обнаружении полипов и патологии эндометрия в лечебно-диагностических целях мы рекомендуем гистероскопию. Эта эндоскопическая методика разрешает осмотреть маточную полость, выявлять и сразу же удалять патологические очаги. Полученный во время операции материал отправляется гистологам для постановки окончательного диагноза.

При выявлении объёмных образований и подозрении на злокачественность процесса назначается МРТ органов малого таза.

Лабораторная диагностика обязательна для постановки диагноза и назначения терапии. Стандартно анализируется общий анализ крови с сывороточным железом, биохимические и гормональные показатели, гемостазиограмма, онкомаркеры.

Тщательный сбор анамнеза, грамотно выстроенный диагностический алгоритм позволяет диагностировать причину кровотечений и приступить к целенаправленному лечению.

Лечение

Выстраивая тактику, мы стремимся в первую очередь сохранить фертильную функцию женщины, вернуть ей ее привычное качество жизни и нивелировать последствия кровопотери.

Радикальное оперативное вмешательство мы рекомендуем только тогда, когда другие методы не показали свою эффективность, болезнь прогрессирует и не планируется деторождение. Конечно же это не относится к кровотечениям, обусловленными злокачественными образованиями, требующими незамедлительного оперативного вмешательства в условиях специализированного стационара. Во всех остальных случаях мы выбираем осторожную органо сберегающую стратегию.

  • Гормональная терапия направлена на снижение эстроген-гестаген-прогестеронового дисбаланса. В зависимости от предпочтения женщины назначаются как оральные, так и внутриматочные гормональных средства. Внутриматочная спираль Мирена успешно применяется для нормализации гормональной разбалансировки и остановки пролиферации эндометрия. Мы рекомендуем ее установку для лечения аденомиоза, рецедивирующих полипов эндометрия (после их удаления), дисфункции яичников.
  • Нестероидные противовоспалительные средства – обладают способностью блокировать в организме выработку тканевых медиаторов воспаления-простагландинов. Их прием во время критических дней снижает воспаление и спастическую активность матки. В результате укорачивается длительность и обильность выделений, купируется болевой синдром. Напомним, что при длительном приеме вещества вызывают нежелательные осложнения в пищеварительной и кроветворной системе.
  • Антифибринолитические вещества рекомендовано назначать для нормализации системы гемостаза. Ведь у большинства пациенток, страдающих от менструальной кровопотери отмечается повышенная фибринолитическая активность крови. В результате необходимый для остановки кровотечения фибриновый сгусток формируется с опозданием, как следствие, удлиняется время и обильность кровопотери.
  • Раздельное диагностическое выскабливание под контролем гистероскопии — это лечебная, малоинвазивная процедура позволяет под контролем глаза выявлять и сразу же удалять изменение участки эндотелия и слизистой полости матки.
  • При анемии назначаются препараты железа, которые выпускаются как в таблетках, так и в инъекциях. В зависимости от степени дефицита железа назначается тот или иной способ введения.
  • Хочется сказать, что регулярные физические нагрузки, здоровой образ жизни, полноценное питание и отказ от вредных привычек способны без медикаментозного воздействия нормализовать месячный календарь, уменьшать степень и выраженность геморрагии, купировать болевой синдром.
Читать еще:  Вероятность беременности, задержка 9 дней

Врачи, занимающиеся лечением менструальных кровотечений

Врач акушер – гинеколог, Врач УЗИ,
Специалист по эндоскопической гинекологии (гистероскопия, лапароскопия),
Врач Высшей квалификационной категории

Запись на приём

Врач акушер-гинеколог, врач УЗИ,
Специалист по лазерному вульво-вагинальному ремоделированию.
Главный врач

Запись на приём

Врач акушер-гинеколог, Врач УЗИ,
Специалист по пластической интимной хирургии,
Специалист по лазерному вульво-вагинальному ремоделированию.
Врач высшей квалификационной категории

Запись на приём

Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ,
Специалист по интимной реабилитации,
Специалист по комплексному вульво-вагинальному лазерному ремоделированию

Запись на приём

Врач акушер-гинеколог, гинеколог-иммунолог,
Специалист по эстетической гинекологии.
Кандидат медицинских наук

Запись на приём

Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ,
Специалист по лазерному вульво-вагинальному ремоделированию.
Врач высшей квалификационной категории

7 симптомов менструации, которые нельзя считать нормальными

Если во время менструации ты замечаешь небольшие сгустки крови, тебе не о чем волноваться – иногда, особенно во время интенсивного кровотечения, антикоагулянты (вещества, которые препятствуют образованию тромбов) в твоем теле не успевают справиться со своей работой.

Однако крупные кровяные образования во время менструации могут быть признаком реальной проблемы: от миомы матки, заболеваний щитовидной железы до некоторых видов рака. Также иногда они становятся симптомом выкидыша, внематочной беременности или того, что организму сложно адаптироваться к новой внутриматочной спирали.

В любом случае тебе не стоит паниковать, но следует обратиться к гинекологу. Особенно если помимо крупных сгустков крови ты заметила другие изменения в твоем цикле.

2. Интенсивные судороги

Причиной спазматической боли в животе во время месячных чаще всего является сокращение матки, отторгающей функциональный слой эндометрия. Но, если ты каждый раз испытываешь настолько сильные судороги, что не можешь нормально функционировать и вынуждена регулярно пропускать работу или учебу, проверь, нет ли у тебя более серьезных проблем со здоровьем.Чрезвычайно болезненная менструация может быть симптомом эндометриоза – расстройства, при котором слизистая оболочка матки начинает разрастаться за ее пределами. Кроме этого, к признакам эндометриоза относят боль во время секса и нерегулярный цикл.

3. Сильная боль в пояснице

Боль в пояснице перед менструацией или во время нее – еще один распространенный симптом. Он, как и другие неприятные ощущения – спазмы внизу живота, тошнота, головокружение – связан с повышенной выработкой простагландина. Это биологически активное вещество, которое воздействует на матку, вызывая ее сокращение.

Однако, как и в случае с другими симптомами, невыносимая боль в спине и тазовой области не объясняется только простагландином. К таким ощущениям также приводит эндометриоз или миома матки. При этом боль может появляться не только во время менструации, но и в другие дни в течение месяца.

4. Очень сильное кровотечение

Согласно Большой медицинской энциклопедии, в период менструации женщина теряет в среднем 50-100 миллилитров крови, хотя правильней назвать это менструальной жидкостью, ведь помимо крови в ней секрет желез влагалища, секрет желез шейки матки и ткань эндометрия. При этом индивидуальный диапазон лежит в пределах от 10 до 250 миллилитров. Более обильные или скудные выделения могут быть симптомом нарушения работы организма.Очевидно, большинство из нас не проводят критические дни с мерным стаканчиком, зажатым между бедер, но подсказать, что с интенсивностью твоих выделений что-то не так, могут средства гигиены. По данным американского Центра по контролю и профилактике заболеваний, если женщине приходится менять прокладку или тампон чаще, чем 1 раз в час, вставать для этого ночью, или менструация идет более 7 дней подряд, речь идет об аномальном кровотечении. Его могут вызвать разные проблемы: нарушения в работе щитовидной железы, воспалительные заболевания таза, неисправная внутриматочная спираль и другие.

5. Кровянистые выделения до или после менструации

Чаще всего редкие кровянистые выделения между периодами менструации может вызвать прием противозачаточных таблеток. Но также они возникают при полипах матки или шейки матки (например, они могут привести к кровотечению после секса) или беременности.

Обратись к доктору, чтобы он убедился, что с твоим здоровьем все в порядке, и, возможно, порекомендовал другие препараты и методы контрацепции.

6. Боль во время похода в туалет

Это довольно редкий, но серьезный симптом. Если тебе больно ходить в туалет во время менструации, возможно, причина этому – эндометриоз. Иногда слизистая оболочка матки разрастается на прямой или тонкой кишке. Это приводит к болезненному стулу, диарее или запорам.

Такую форму эндометриоза легко спутать с синдромом раздраженного кишечника, Вот почему так важно поговорить со своим гинекологом и получить разные мнения.

7. Любые изменения в твоих обычных симптомах

Протекание менструации у каждой женщины проходит по-своему. Все нормы здесь очень условны, поэтому твой главный повод насторожиться – изменения в обычных симптомах. Если раньше менструация была короткой, а теперь длинная, была обильной, а теперь скудная, проходила легко, а теперь болезненно или наоборот: проверь, все ли с тобой в порядке. Это может быть совершенно безвредное изменение, связанное с гормонами или возрастом. Но может и оказаться серьезной проблемой со здоровьем.

Причины обильных менструаций

У каждой женщины свой объем и продолжительность менструальных выделений. При этом в определенные периоды жизни характер менструаций может меняться, в том числе увеличиваться интенсивность кровотечений. Однако, если месячные протекают обильно и с болями всегда, высока вероятность системных сбоев в организме. Как можно скорее посетите гинеколога.

Пройдите дифференцированную диагностику гиперменореи в медицинском центре «Диамед-экспресс». Обследование проводится на современном оборудовании высококвалифицированными гинекологами, а также врачами других специальностей. Записаться на прием можно по телефонам (044) 428 30 05, (044) 221 54 87, (063) 693 15 45, (067) 232 60 58.

Когда есть повод посетить врача

Несмотря на некоторую вариативность менструаций для каждой женщины медицинские нормы есть и тут. Индивидуальные особенности должны укладываться в следующие рамки:

  • продолжительность цикла – 21 – 35 дней;
  • продолжительность менструальных выделений одного цикла – 3-7 дней;
  • объем потерянной крови за этот период – 50-150 мл (в среднем 80 мл).

Месячные считаются ненормально обильными, если объем выделений превысил отметку в 160-170 мл. В домашних условиях точно измерить этот параметр не реально, поэтому выделения «измеряют» прокладками. Если за день уходит 4-5 гигиенических принадлежностей, кровопотеря укладывается в допустимые рамки, все остальное повод к обследованию.

Когда обильные месячные физиологичны

Как правило, это состояния организма, связанные с гормональными перестройками в жизни девочки/девушки/женщины:

  1. Подростки в период полового созревания. Месячные устанавливаются в течение 1-2 лет. И все это время начавшую менструировать девочку беспокоят сбои цикла, слишком обильные или наоборот скудные выделения.
  2. Восстановление после родов и кормления грудью. В среднем цикл восстанавливается через 3-4 месяца, и первые регулы могут оказаться чуть обильнее.
  3. Пременопауза. Репродуктивная функция женщины постепенно угасает, яичники функционируют со сбоями. В это время, как ни странно, также могут наблюдаться обильные кровотечения, сопровождающиеся изменениями продолжительности цикла, задержками месячных.

А еще обильные месячные могут быть генетической особенностью. Мать, бабушки, прабабушки, родственницы по боковой линии – всем женщинам рода приходилось и приходится мириться с такой особенностью. Но и тут не должно быть сильных болей, повышения температуры, внушительных комковых выделений.

Когда обильные месячные считаются патологией

Медицинское название обильных месячных кровотечений – меноррагия или гиперменорея. Не совсем правильно называть патологией сами менструации, пусть и сильные. Скорее это симптом патологии или сбоя репродуктивной женской репродуктивной системы. Иногда гиперменорея сопровождает общие заболевания. Классический пример – простуда с повышением температуры тела от 38 градусов (месячные нормализуются вместе с улучшением общего состояния).

Если обильные кровотечения стали постоянны, надо искать причину в следующем:

  1. Стойкий гормональный дисбаланс. В первую очередь тут повинны нарушения в соотношении эстрогенов и прогестеронов. В результате интенсивно разрастается эндометрий, образуются миомы, стартуют гиперпластические процессы в слизистой матки. Характер гормонального сбоя можно установить только после тщательного обследования.
  2. Нарушения функции яичников. Встречаются состояния, когда гонады прекращают овулировать. Соответственно падает прогестерон, и повышается объем месячных выделений. В данном случае требуется установить фактор, вызвавший сбой овуляции.
  3. Доброкачественные опухоли матки. Миомы образуются у женщин репродуктивного возраста. Симптоматика и причины заболевания разнообразны, но одним из ярких проявлений становятся сильнейшие менструальные выделения (иногда переходящие в кровотечения).
  4. Полипы на слизистой матки, в цервикальном канале. Представляет собою доброкачественное разрастание эндометрия. Очаговые образования также характерны для репродуктивного возраста в периоды высокой гормональной активности женского организма.
  5. Аденомиоз. При этой патологии внутренний слой слизистой матки прорастает в стенки детородного органа. В этом случае меноррагия сопровождается сильными, схваткообразными болями. Возможны маточные кровотечения.
  6. Злокачественные новообразования мочеполовых органов. На предраке, 0 и 1 стадии патологии женщину ничего не беспокоит, изменения цикла начинаются со 2 стадии. Менструации сопровождаются обильными кровотечениями, комковыми выделениями, болями и дискомфортом в поясничной и паховой области. С прогрессированием процесса подключаются выделения между циклами.
Читать еще:  Месячные в середине цикла при приеме ОК

Также к меноррагии приводят неправильно подобранные противозачаточные таблетки, внутриматочная спираль, антикоагулянты, обезболивающие препараты. Среди распространенных причин воспаления половой сферы, физические и психоэмоциональные перегрузки, несбалансированный рацион и диеты.

Диагностика и обследование меноррагии

Если ваши месячные не первый раз идут слишком обильно, категорически не рекомендуем обращаться к народной медицине и любимому многими женщинами викасолу. Если причины серьезны, можно потерять драгоценное время.

Медицинский центр «Диамед-экспресс» приглашает женщин на диагностику гиперменореи. К вашим услугам квалифицированные гинекологи, кольпоскопия, УЗИ, бимануальный осмотр и комплексные анализы. Уточните диагностические возможности клиники в вашей ситуации и запишитесь на обследование к гинекологу по телефонам (044) 428 30 05, (044) 221 54 87, (063) 693 15 45, (067) 232 60 58.

Можно ли качать пресс во время месячных?

Каждая дама 1 раз в месяц проходит через целый ряд неприятных ощущений, которые провоцируются менструальным циклом. Сюда входят спазмы в области живота, тяжесть, дискомфорт, слабость организма. Слабый пол сталкивается с ограничениями во время «красного» дня в календаре. Женщины, которые ходят спортивный зал или занимаются дома, на несколько дней лишают себя этого удовольствия. Можно ли качать пресс во время месячных и выполнять иные упражнения?

Кто-то ощущает себя в период менструального цикла превосходно и не готов отказываться от физических нагрузок, у других дам «критические» дни проходит болезненно и что-либо делать в это время трудно, даже при желании. Но, стоит разобрать почему нельзя качать пресс при месячных, заниматься спортом в целом.

Разрешены ли занятия спортом?

Можно ли качать пресс при месячных? Все зависит от того, как девушка себя чувствует. Если отсутствуют боли в животе и дискомфорт, значит можно заниматься физическими нагрузками. Если вам очень плохо и даже не знаете, как пережить эти 7 дней, не говоря уже о спорте, тогда не стоит издеваться над собственным телом. Лучше отдыхайте, побольше лежите на диване, иначе от спорта вы не получите никакого результата, кроме как боль и дискомфорт. К 100% противопоказаниям занятий физическими нагрузками при менструальном цикле можно отнести следующие факторы:

1. Лечащий доктор запрещает выполнять упражнения из-за трудностей со здоровьем.

2. «Праздничные» дни сопровождаются жуткой болезненными ощущениями, головокружением, усталостью, обильными выделениями, длительностью более 7 суток.

3. Если имеются определенные проблемы со стороны гинекологии, при которых не стоит рисковать здоровьем.

Если вышеперечисленные симптомы отсутствуют, тогда можно качать пресс во время месячных, не заботясь ни о чем. Это не только не запрещается, но и может оказывать удовлетворительное воздействие на течение менструального цикла. В таком случае не нужно запрещать заниматься спортом.

Безопасные упражнения во время КД

Если отсутствуют противопоказания, чувствуете себя великолепно, качать пресс во время месячных – стоит. Это не принесет никакого вреда. Но следует ограничить свои занятия теми физическими нагрузками, которые не навредят в этот период времени. К безопасным можно отнести:

1. Базовые тренировки на мышцы живота. Переходите в горизонтальное положение, ноги сгибаете в коленях, руки кладете под голову. Затем приподнимаете верхнюю часть тела, за счет чего сможете эффективно прокачать верхнюю часть пресса. Не нужно перенапрягаться, необходимо приподнимать лопатки от поверхности.

2. Без нагрузки на туловище. Потребуется принять положение лежа, сгибая в коленях ноги и пальцами рук дотрагиваться до стоп.

3. Проработка косых мышц. Здесь нужно также расположиться горизонтально, поднимая туловище, следует дотрагиваться левым локтем до правого колена, и наоборот.

Такие упражнения не принесут женщине вреда, даже в «красные» дни календаря. Наоборот, они минимизируют боли и дискомфорт, улучшат общее физическое состояния, благоприятно повлияют на здоровье леди. Поэтому, когда женщины спрашивают у тренеров, почему во время месячных нельзя качать пресс, большинство из них приходят в недоумение. Существует масса упражнений, которые никак не повлияют на состояние девушек в эти неприятные дни.

Рекомендации по занятиям спортом во время критических дней

Люди, которые и дня не могут прожить без физических нагрузок, знают, как лучше тренироваться во время менструального цикла и дают рекомендации новичкам:

1. Занимайтесь спортом, если отсутствуют неприятные ощущения. Ведите личный календарь, где отмечаете дни менструации. Если цикл не сбился, все идет по плану и нет отклонений, значит никаких противопоказаний нет. Во время тренировки также контролируйте состояние организма.

2. Тренируйтесь аккуратно. Это касается первые несколько дней цикла, чтобы не увеличился период менструации.

3. Для первых нескольких дней лучше остановится на легком кардио. Это выведет лишнюю влагу из организма и не будет его перегружать.

4. Во время месячных лучше тренировать верхнюю часть тела. Если предпочитаете силовые занятия, старайтесь в критические дни совмещать их с кардио. Ходите на беговой дорожке, в умеренном темпе занимайтесь на орбитреке.

5. Не следует заниматься изнурительными, изматывающими тренировками. Во время месячных выбирайте кратковременные занятия.

Дополнительные рекомендации

Если во время месячных вы сталкиваетесь с дискомфортом и тяжестью в организме, не занимайтесь в спортивном зале, лучше выбрать йогу в домашних условиях. Йога – отличный вариант, которые поможет устранить неприятные ощущения в организме и справиться с болью.

Относительно пресса, все детально описано выше, поэтому можете смело его качать, если нет неприятных ощущений или противопоказаний. Но иные нагрузки на пресс лучше избегать, имеется ввиду плавание. Если ходите регулярно в бассейн, лучше отказаться от такого удовольствия во время КД. Во-первых, во время плавания напрягается пресс, во-вторых, увеличивается риск занести какую-либо инфекцию. Если не прислушаетесь к этому совету, старайтесь следить за своим состояние организма во время плавания, как только ощутите усталость, остановите занятие.

Категорически запрещается во время КД приседать и прыгать. Лучше выбрать простые упражнения на верхний пресс.

«Слушайте» свой организм. Если ощущаете себя отлично – тренируйтесь в обычном режиме, ничего не меняйте.

Другие статьи по теме

Пресс
Тренировка на пресс

Пресс – это не анатомическое определение, так условно называют мускулы живота. Тренировка мышц пресса и накачка расположенных в этой зоне кубиков требует применения результативных упражнений и регулярности их выполнения.
Действенные нагрузки
Существую проверенные временем упражнения для тренировки пресса. Максимальный эффект приносят как статистические, так и динамические варианты. В обязательном порядке перед тренингом выполнять разминку, а после его завершения делать растяжку.

Пресс
Можно ли качать пресс во время беременности?

Женщина желает выглядеть привлекательно, даже когда она находиться в положении. До беременности большинство дам посещают спортивные залы, чтобы устранить недостатки фигуры, подтянуть попу, избавиться от целлюлита, сбросить лишние килограммы с живота. Но как только они видят на тесте долгожданные 2 полоски, сразу же начинают задумываться и искать ответ на вопрос: «можно ли качать пресс во время беременности?»

Пресс
Как правильно качать пресс?

Если вам не безразлично состояние собственной фигуры и заботитесь о здоровье, тогда наверняка, являетесь поклонником грамотно построенного «спортивного рациона». Одни из упражнений, которые позволят сделать фигуру рельефной, привлекательной – скручивания, планка, вакуум. Во всех этих упражнениях задействована мышца пресса. Делая на ней акцент во время спортивных занятий, даже в домашних условиях за неделю можно достичь неплохого результата.

Пресс
Как качать нижний пресс?

Финальный этап роскошной фигуры – развитые мышцы пресса. Тело, которое не имеет мышечных объемов, но с прокачанным прессом будет выглядеть атлетично, привлекательно. Но мышцы пресса – не только внешняя красота, но и показатель состояния здоровья, так как они позволяют улучшить осанку, обеспечить позвоночнику здоровье. Ряд причин, по которым нужно качать низ пресса дома, а также косые и прямые мышцы живота:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector