Aoasm.ru

Медицинский портал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какая должна быть базальная температура перед месячными

Какая должна быть базальная температура перед месячными?

Базальный график – специальная зависимость, с помощью которой можно пронаблюдать за тем, как протекают различные процессы в репродуктивной системе. Так, например, женщина может получить достоверную информацию о том, какая у нее базальная температура перед месячными.

Что удастся выяснить с помощью графика?

Женщина при достижении необходимого возраста половой зрелости хочет заранее узнать свой цикл, а также получать сведения о том, когда у нее может быть овуляция.

Для этого применяется особый способ, подразумевающий измерение температуры прямой кишки. Именно этот показатель способен дать информацию о том, когда пойдут месячные. Дополнительно такой способ дает возможность узнать о проблемах в репродуктивной системе.

базальная температура перед месячными

Посредством базального графика удается узнать:

  • о созревании яйцеклетки;
  • день перед овуляцией;
  • гормональных проблемах;
  • дате, когда начнутся месячные.

Наконец, график предоставляет информацию о наступлении беременности.

Правила измерения

Прежде чем отвечать на этот вопрос, следует отметить, что женщина должна проводить замеры в течение нескольких месяцев. Это позволит получить достоверный результат. Несколько правил измерений:

  1. Время определения температуры не должно быть меньше пяти и больше семи минут. Это в случае измерения ртутным градусником. Электронный способен справиться за минуту.
  2. Использовать нужно один и тот же термометр на протяжении всех измерений.
  3. Процедуру необходимо делать с утра. С кровати вставать не рекомендуется, совершать резкие движения – сколько угодно тоже.
  4. Измерения нужно заносить в специальный базальный график. Также в графике нужно отмечать мельчайшие отклонения – простуду, стрессовые ситуации и другие моменты.

Правильно составленный базальный график с учетом всех условий поможет определить стандартную температуру месячных и определить возможную проблему.

Какая температура в месячные считается нормой?

Чтобы определить, какой должна иметь стандартная температура месячных, и соотнести показатель с нормативами, исследования требуется проводить сразу, как пойдут месячные. Стоит заранее отметить, что значения могут быть довольно высокими, поэтому в расчет они обычно не принимаются.

Средняя температура в последний день менструации, согласно стандартам, не должна быть выше 36,3 градусов Цельсия. Всю первую фазу она может подниматься до 36,5 градусов Цельсия. Можно сказать, что подобные условия считаются оптимальными для того, чтобы произошло созревание фолликула.

Овуляцию можно определить по тому, сколько градусов составило увеличение температуры. Показатель в месячные может составить 37 градусов Цельсия. В принципе эта температура может продержаться до окончания менструального цикла. Для развития беременности такие показатели считаются нормальными, на что также должен обратить внимание график.

За неделю до месячных

Стандартный базальный график в период цикла менструации будет стабильно фиксировать названные цифры. Если состоится зачатие, то похожую картину можно будет наблюдать до и после задержки – повышение температуры.

Что касается ответа, какой должна быть базальная температура за неделю до того, как планируются месячные, считается нормальной, — 37 градусов Цельсия или выше. Однако у некоторых женщин, цикл которой равен 28 дней, перед неделей до месячных можно отметить, как температура прямой кишки начинает снижаться. Это нередко сопровождается болезненными ощущениями внизу живота.

Если беременности нет, то месячные не задержатся, уровень прогестерона постепенно снизится, и температура продолжит снижаться накануне менструации, о чем и должен сообщить график.

Нетипичные показатели месячные признаки

Иногда базальный график отмечает отклонения от установленной нормы. Это может быть вызвано различными патологиями или нарушениями репродуктивной системы. Среди наиболее распространенных типов отклонений:

  1. Недостаточность прогестерона. Влечет за собой резкое снижение кривой графика. Температура поднимается на неделю, не больше, а разница между фазами составляет всего лишь 0,4 градуса, если не меньше. Также начинает падать продолжительность второго периода цикла женщины. Вместо двух недель время может измениться до 10 дней.
  2. Эндометрит. Представляет собой воспаление слизистой оболочки матки, из-за чего происходит повышение температуры в первые дни месячных признаков до 37 градусов, какой реакции быть не должно. Это визитная карточка болезни, и при обнаружении подобных изменений женщину должен осмотреть врач.
  3. Отсутствие овуляции. Если базальный график в итоге состоит из набора хаотично расположенных точек, значит, у женщины отсутствует овуляция, и ей также необходимо обратиться к врачу.

Наконец, причиной нетипичных показателей может стать беременность. Если месячные не начались в срок, а температура до сих пор держится на 37,5 градусах Цельсия и не собирается падать, вероятность беременности очень высокая. При этом также возникает риск выкидыша.

Дополнительно стоит отметить, что в случае приема оральных контрацептивов измерять базальную температуру не стоит, так как таблетки будут искажать показания термометра.

Какая базальная температура перед месячными?

Многие слышали термин «базальная температура». Только не всем известно, что это такое. Чаще всего с понятием сталкиваются планирующие беременность женщины. Далее мы изучим базальную температуру перед месячными, во время них и после. Нам предстоит познакомиться с причинами отклонений от норм, а также со способами измерения температуры.

Определение

Базальная температура — показатель, который может указать на течение определенных процессов в организме. С понятием, как мы уже говорили, сталкиваются женщины, планирующие беременность.

График БТ

Упомянутая составляющая помогает определить, когда придут критические дни или наступит овуляция. Главное, знать, какая должна быть базальная температура. Перед месячными она одна, после них — другая. И об этом придется помнить при любых обстоятельствах.

Менструальный цикл и изменения

К сожалению, отыскать однозначный ответ по изучаемой теме невозможно. На организм оказывают воздействие внешние факторы. Более того, у женщин постоянно идет менструальный цикл.

Его условно можно разделить на 3 фазы:

  • фолликулярная;
  • овуляционная;
  • лютеиновая.

Во всех этих промежутках показатели температуры тела будут разными. И это вполне нормальное явление.

Фолликулярный этап

Какая базальная температура перед месячными нормальна? Рассмотрим все возможные варианты развития событий.

Читать еще:  Можно ли забеременеть, если парень кончил на попу?

В менструальном цикле первый этап фолликулярный. Это период созревания яйцеклетки в фолликуле. Наступает он во время критических дней и длится приблизительно до середины цикла.

Какая величина базальной температуры перед месячными будет в этом случае? Соответствующий показатель должен остановиться на 36,6 градуса. Разница может быть в 0,1 градуса.

Во время критических дней

Базальная температура перед месячными 36 градусов может быть, но она не является нормой. Об отклонениях поговорим позже. Сначала рассмотрим типичные жизненные ситуации.

Во время критических дней температура понижена. Она будет ниже 36,6 и выше 36,1 градуса. В последние сутки менструации средние показатели равны 36,4 градуса. Это нормальное явление.

Перед днем «икс»

Овуляция — период, когда шансы забеременеть выше всего. И поэтому девушки часто «вылавливают» ее. Отслеживание температурного режима организма является одним из наиболее точных методов определения овуляции.

Фазы менструального цикла

Перед овуляцией (а также и месячными) показатели окажутся ниже обычных на 0,1-0,2 градуса. За день-два до дня «икс» они снижаются, а затем возрастают.

Овуляция

Базальная температура перед месячными важна. Она может указать на беременность, овуляцию или на какие-нибудь заболевания.

Базальная температура перед месячными в 37,2-37 градусов является нормальной, если скоро овуляция. Чем ближе день выхода яйцеклетки из фолликула, тем выше окажутся соответствующие показатели.

Нормально ли повышение показателя до 37,5 градуса? Да. Связано данное явление с ростом прогестерона. Он повышает температуру тела. С его помощью происходит дальнейшее развитие плода при успешном оплодотворении.

Лютеиновая фаза

Какая базальная температура перед месячными будет после середины цикла? А именно после овуляции?

Лютеиновая фаза сопровождается повышенным «температурным режимом». В этот период нормальной считается температура от 37 до 37,5 градуса по Цельсию. Ниже — возможно, выше — нет.

Как мерить базальную температуру

Соответственно, повышение температуры не всегда является признаком болезни или поводом для паники. Во всяком случае у половозрелых женщин.

За пару дней

А какая базальная температура перед месячными за день или за 3 суток до «происшествия»? Однозначно ответить на подобный вопрос не получится.

Дело все в том, что разброс показателей в данный период весьма обширен. Нормальным является промежуток в 36,8-37,2 градуса. Подобные значения не должны вызывать панику.

Разница между фазами

Вообще, изучаемая составляющая зачастую зависит исключительно от организма отдельно взятого человека. И поэтому нельзя точно сказать, когда то или иное значение является отклонением. Придется тщательно наблюдать за своим здоровьем, чтобы не ошибиться.

Базальная температура днем перед месячными не измеряется. Физическая активность искажает действительность. Поэтому замеры осуществляются только утром. И с приблизительными значениями температур мы уже познакомились.

Важно обратить внимание на разницу между фазами менструального цикла относительно базальной температуры. Перед месячными она повышена, после них — понижается.

Если внимательно посмотреть на график БТ, можно заметить, что цикл разбивается на 2 фазы — до и после овуляции. Разброс показателей между ними должен быть не более 0,4 градуса. Иначе стоит подозревать нарушения жизненных процессов в организме.

Беременность

Трудно поверить, но изученный нами показатель помогает определять беременность. Главное, знать, как это сделать.

Вот явления, которые могут наблюдаться при успешном оплодотворении яйцеклетки:

  1. Уровень температуры повысится до 37 градусов (или выше) и продержится на этом значении на 3 дня дольше, чем в предыдущем цикле.
  2. График БТ имеет не 2 волны колебания температур, а 3.
  3. Базальная температура повышена больше 3 недель.

Все эти явления зачастую свидетельствуют о развитии беременности. Если девушка наблюдает их у себя, можно сделать тест на дому или сходить к гинекологу.

Измерение температуры

Прогестероновая недостаточность

Теперь несколько слов о том, как будет выглядеть график базальной температуры перед месячными и после них в случае отдельных заболеваний.

Например, в организме наблюдается прогестероновая недостаточность. Тогда график «скачет» вниз. Температура поднимается медленно, а держится повышенной слишком долго. Второй отрезок цикла укорачивается до 10 суток (вместо средних 14).

При прогестероновой недостаточности в самом начале цикла наблюдается снижение (36 градусов и ниже), затем температура медленно повышается, но до нормальных показателей она не доходит.

Эндометрит

Довольно часто женщины сталкиваются с эндометритом. Так называют воспаление слизистой матки. В этом случае наблюдается повышение температуры.

Как правило, величина температуры будет колебаться в пределах нормы. А вот в первые дни нового цикла она повышается до 37-37,2 градуса. Именно это явление указывает на воспалительный процесс в организме. И необязательно это эндометрит.

Нет овуляции

Как быть, если овуляции нет? Что тогда происходит с изучаемым показателем?

Отклонения БТ от нормы

Данная ситуация хорошо отслеживается по графику БТ. Дело все в том, что при отсутствии овуляции температура может быть любой. График построить очень сложно, так как точки выстраиваются хаотично. Никакой динамики или принципов повышения/понижения по чертежу определить нельзя. И разбить «рисунок» на 2 фазы тоже.

Придатки и их воспаление

Иногда бывает так, что женщина страдает от воспаления придатков и не подозревает об этом. Прояснить ситуацию поможет изучаемый показатель.

Теперь мы выяснили нормы температуры у здоровой женщины. Если в организме есть воспаление, показатели повышаются. В нашем случае предстоит столкнуться с сильно повышенной температурой после овуляции. Она возрастает до 38 градусов и более. В первой половине менструального цикла показатели окажутся близ отметки 37 градусов.

Факторы влияния

Стоит обратить внимание на то, что базальная температура может меняться в зависимости от внешних факторов. Их воздействие на организм некоторые недооценивают.

Какие явления способны искажать полученные данные? К примеру:

  • стрессы;
  • переутомление;
  • бессонница;
  • употребление алкоголя;
  • наличие вредных привычек;
  • переезды, перелеты;
  • акклиматизация;
  • половые акты за 4-6 часов до сбора данных;
  • прием гормоносодержащих препаратов.

Это наиболее распространенные явления. Они могут корректировать колебания температуры перед месячными в том или ином случае.

Читать еще:  Можно ли забеременеть при наличии кист на обоих яичниках?

Как добиться результативности

Некоторые интересуются, что нужно для того, чтобы ориентироваться в графиках и данных по БТ. Есть только один реально действующий совет — это вести график постоянно.

Построение графика БТ

Ориентироваться по базальной температуре можно уже после 2-3 циклов, данные по которым записаны на специальном чертеже. Желательно делать выводы по графикам за последние полгода.

Как измерять температуру

Сколько базальная температура перед месячными? Ответ на этот вопрос больше не доставит никаких хлопот. Каждая девушка сможет понять, все ли нормально с ее организмом в тот или иной день менструального цикла.

Как измерять БТ? Для этого можно собирать данные:

  • перорально;
  • ректально;
  • влагалищным методом.

Наиболее точные показатели БТ собираются в заднем проходе. Именно ему лучше отдавать предпочтение.

В любом случае девушке потребуется действовать так:

  1. Проснуться и сразу взять измерительный прибор.
  2. Держать градусник во рту не меньше 5 минут, во влагалище или прямой кишке — 3 минуты.
  3. Записать полученные данные, поставив отметку на графике БТ.

Вот и все. Казалось бы, ничего трудного в этом нет. Но на деле составление графика доставляет определенные хлопоты представительницам слабого пола.

Советы женщинам

Рассмотрим несколько полезных советов, способствующих получению наиболее точных данных о температуре тела.

Выглядят они так:

  1. Измерять температуру только утром. Физическая активность и усталость сильно искажают реальную картину происходящего в организме.
  2. Использовать при измерениях один и тот же прибор. Если нужно заменить градусник, рекомендуется сделать на графике температуры соответствующую пометку.
  3. Мерить температуру только одним из предложенных методов.
  4. Записывать все данные о БТ и фиксировать их на соответствующем графике. Например, при помощи специальных «калькуляторов». Они есть почти на каждом женском форуме.
  5. Собирать данные в одно и то же время. Как правило, лучше всего делать это в 6-7 часов утра либо сразу после пробуждения.

Вот и все. Как мы уже говорили, необходимо мерить температуру тела, не вставая с кровати. Поэтому лучше положить измерительный прибор неподалеку от постели.

Заключение

Мы в полной мере разобрались в рассматриваемом вопросе. Отныне каждая девушка сможет построить график БТ и понять, когда у нее овуляция. Заболевания и воспаления тоже можно увидеть по соответствующему чертежу.

Нормы БТ перед месячными

Как правило, именно БТ помогает женщинам при планировании беременности. Именно этот показатель интересует девушек с бесплодием. Но определять беременность, овуляцию или воспалительные процессы только по температуре тела не нужно. Как уже было сказано, этот показатель легко искажается под воздействием внешних факторов.

Базальная температура

Базальная температура тела — самая низкая температура, достигаемая телом во время отдыха (обычно во время сна). Обычно измеряется сразу после пробуждения, прежде, чем была предпринята любая физическая активность, хотя температура, измеренная таким способом, несколько выше, чем истинная базальная температура тела (см. рисунок). У женщин овуляция вызывает повышение базальной температуры на 0,25 — 0,5 °C; измерение базальной температуры — один из способов определения дня овуляции.

Содержание

Температурный метод [ править | править код ]

Измерение базальной температуры тела (БТТ) — это тест функциональной диагностики, позволяющий оценить состояние гормонального гомеостаза в организме женщины и косвенно позволяет определить фертильную фазу менструального цикла женщины. Измерение БТТ используется для определения дней воздержания (биологический метод контрацепции) при невозможности или нежелании использования других контрацептивных средств. Он был впервые разработан английским профессором Маршаллом в 1953 году.

Базальную температуру следует измерять в прямой кишке ежедневно сразу же после пробуждения, не вставая с постели, после минимум 3-часового беспрерывного сна. Существуют другие приемы измерения базальной (базовой) температуры: влагалищный и оральный, но они не являются стандартными.

Этот метод требует самодисциплины и отрегулированного режима дня, так как температуру следует измерять примерно в одно и то же время. На температуру влияет множество факторов физического и психологического состояния: недосыпание, принятый накануне алкоголь, кишечные расстройства, стресс, половой акт, болезни. Поэтому принято любые отклонения от нормы заносить в графу «Пометки» в нижней части графика.

Результаты замеров заносят в специальную таблицу, по значениям температуры строят график. Благодаря тому, что примерно за сутки до овуляции температура несколько понижается, а во время овуляции повышается на 0,3 — 0,6 градуса и держится на этом уровне до окончания цикла, на основании полученного графика можно наглядно судить о дате овуляции.

В комбинации с цервикальным, температурный метод является довольно надёжным методом контрацепции (при условии воздержания с 1 дня менструального цикла до дня овуляции + 3 дня) — теоретический индекс Перля составляет всего 0,3 (то есть теоретически метод эффективен почти так же, как гормональные контрацептивы). В режиме воздержания 9 дней (от −6 до +3 дня от овуляции при регулярном цикле) индекс Перля, по данным разных авторов, 2—16.

Кроме того, полная картина температурных изменений тела, зафиксированная в виде графика, также помогает определить отсутствие овуляции и выявить причину бесплодия.

Типы температурных кривых [ править | править код ]

I тип — повышение температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0,4 °C; имеется «предовуляторное» и «предменструальное» падение температуры. Длительность повышения температуры 12-14 дней. Такая кривая типична для нормального двухфазного менструального цикла;

II тип — имеется слабо выраженный подъём температуры (0,2-0,3 °C) во вторую фазу. Такая кривая свидетельствует об эстроген-прогестероновой недостаточности;

III тип — температура повышается незадолго перед менструацией и нет «предменструального» её падения. Вторая фаза короче 10 дней. Такая кривая характерна для двухфазного менструального цикла с недостаточностью второй фазы;

IV тип — монотонная кривая (нет изменений на протяжении всего цикла). Такая кривая отмечается при ановуляторном (овуляция отсутствует) цикле;

V тип — атипическая (хаотичная) температурная кривая. Отмечаются большие размахи температуры, не укладывается ни в один из вышеописанных типов. Такой тип кривой может наблюдаться при выраженной эстрогенной недостаточности, а также может зависеть от случайных факторов. [1]

Читать еще:  Можно забеременеть за 10 дней до овуляции

Базальная температура перед месячными

Измерение базальной (утренней) температуры дает возможность узнать о многих процессах в женском организме. Базальная температура имеет разные значения в разные фазы цикла. Что означает ее понижение и повышение? Как провести необходимые измерения, чтобы не допустить погрешностей? Ответы вы найдете в этой статье.

Базальная температура перед месячными

Для чего и как мерить базальную температуру?

Базальная температура – это наиболее низкая температура, которая достигается нашим организмом при отдыхе, как правило, в период сна. Ее измеряют непосредственно после пробуждения и до любой физической активности.

Измерение базальной температуры перед месячными нужно для составления графика, по которому определяется день овуляции. Также именно эти значения могут указать врачу на наступление беременности или на наличие некоторых патологий (эндометрита, воспаления придатков и других).

Мерить температуру следует утром, в один и тот же временной промежуток, после того, как вы проспали минимум шесть часов. Проводите измерения непосредственно в постели, не проявляя никакой активности (садиться, вставать, есть, пить запрещается). Кроме того, нужно придерживаться следующих правил:

  • Рекомендуется использовать один термометр, не заменяя его. Лучше всего, если это будет специальный базальный или цифровой прибор, который способен зафиксировать незначительные изменения.
  • Длительность проведения измерений должна составлять минимум 5 мин.
  • Измерять температуру можно орально, вагинально либо ректально (последний способ считается наиболее приемлемым, прибор нужно вводить в анальное отверстие).
  • Рекомендуется начинать сбор данных о температурных показателях с первого дня вашего цикла, не прекращая измерение базальной температуры во время менструации.
  • Измерения должны проводиться на протяжении минимум 3 месяцев. Такая продолжительность позволит создать максимально точный график и увидеть закономерности, а также определить регулярность цикла.
  • Записывайте показатели в таблицу (об этом мы расскажем ниже).

Суть метода

Во время менструации базальная температура начинает постепенно снижаться. Это продолжается до конца менструации. Потом она держится в диапазоне от 36,3 до 36,6 o C. Примерно за две недели до начала следующей менструации происходит овуляция – выход яйцеклетки (ооцита) из яичника. При этом показатели повышаются до 37–37,3 o C на период от 1 до 3 дней.

После овуляции температура обычно остается повышенной и держится на таком уровне до следующего менструального цикла, который начинается примерно через две недели (за несколько дней перед месячными происходит снижение до 37,0 °С). Но если вы забеременеете, она остается высокой в течение более 18 дней.

Часто считают, что овуляции соответствует самая низкая точка температурного графика, но это справедливо для меньшинства представительниц прекрасного пола. Чаще всего овуляция происходит за день до повышения температуры.

Как составить график базальной температуры?

Методика эффективна, если измерения осуществляются регулярно в течение длительного периода и по всем правилам, которые описаны выше. Вам нужно определить собственные значения самой высокой и низкой базальной температуры. Главное – не сами температурные показатели, а разница между ними в разных фазах цикла. Она должна составлять минимум 0,4 градуса.

Данные, полученные во время измерений, необходимо вносить в блокнот (тетрадь) либо в таблицу, которая доступна для скачивания на нашем сайте. На основании этой информации вы сможете построить график, состоящий из двухфазной кривой (первая и вторая фазы, которые входят в менструальный цикл).

Норма, отклонения и их причины

Вышеописанный график идеален и свидетельствует об абсолютно нормальном течении цикла. «Неправильная» базальная температура перед месячными может быть признаком беременности и некоторых патологий:

  • Эндометрит (воспаление слизистой матки) проявляется незначительным снижением показателей перед первым днем менструации. Во время самих месячных температура выше 37 градусов.
  • Прогестероновая недостаточность, т.е. недостаточность второй (т.н. лютеиновой) фазы в цикле проявляет себя медленным (в течение более трех дней) увеличением температурных показателей с разницей меньше 0,4 градуса. Кроме того, длительность второй фазы снижается до десяти дней. В данной ситуации месячные начинаются раньше, чем в норме. Повышение показателей может быть на одном уровне в течение недели.
  • Если температурные показатели являются высокими и не меняются в течение 18 дней – это один из признаков беременности. В такой ситуации месячные не наступают. Поэтому женщине после обязательно следует сделать тест на беременность.
  • В случае воспаления придатков (фаллопиевых труб и яичников) в первую (фолликулярную) фазу показатели достигают отметки 37,0 °С в течение нескольких дней. Повышенные показатели также отмечаются и в следующей фазе. Перед месячными они не снижаются, а во время менструации температура выше 37 °С.

Существует несколько факторов, которые влияют на базальную температуру:

  • лихорадка, вызванная инфекционными либо неинфекционными заболеваниями;
  • употребление алкогольных напитков накануне вечером;
  • менее 3–4 часов сна перед проведением измерения;
  • употребление пищи либо напитков перед измерением;
  • измерение температуры в существенно другое время, чем обычно;
  • сильное нагревание тела (к примеру, электрическим одеялом);
  • заболевания щитовидной железы.

В случаях присутствия вышеуказанных факторов полученные данные считаются непоказательными. Также не имеет смысла составлять график при использовании гормональных контрацептивных препаратов.

Что делать?

Если вы измеряете базальную температуру с целью вычислить наиболее благоприятное время для зачатия, то за три месяца наблюдений вы сможете узнать, когда у вас наступает овуляция.

Если график показывает нерегулярный цикл, то в его нормализации может помочь комплекс Прегнотон с экстрактом витекса, L-аргинином, йодом и другими веществами, витаминами и минералами, которые требуются для правильной и слаженной работы органов репродуктивной системы.

Если в графике базальной температуры вы обнаружили регулярные отклонения, рекомендуется обратиться к врачу за консультацией. Отметим, что на основании одного лишь графика судить о состоянии здоровья нельзя. Однако наличие графика измерений базальной температуры на протяжении 3 месяцев обычно помогает врачу-гинекологу лучше оценить ваше состояние, особенно если вы планируете беременность.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector